South Beach diéta első fázisú desszert receptek a Kalyn konyháján

Akkor jutott el egy régi Recept Index oldalra, amikor a webhelyemet a Blogger tárolta. Ez az oldal már nem frissül, és előfordulhat, hogy néhány itt felsorolt receptet eltávolítottak vagy új címet kaptak. Ellenőrizze az új receptek indexét a receptek jobb megtalálásához a webhelyemen.

Ne hagyjon ki egy receptet!

iratkozzon fel, hogy új recepteket kapjon e-mailben:

További receptek Kalynból:

Görög csirke, zöldbab és paradicsom lapos étkezés

Egészséges chili receptek, amelyeket a család szeretni fog!

Tejfölös csirke sütés

Hagy egy Válasz Mégse választ

35 megjegyzés a „South Beach Diet első fázisú desszert receptjei a Kalyn konyháján” témához

Van egy receptem a South Beach Diet 1. fázisához -
"Olasz sajttorta"
3 csésze - részben sovány Ricotta sajt
1/2 csésze - cukorhelyettesítő (költő)
6 tojás
Narancsbőr héja
Citromhéj héja
Só - kötőjel
1/4 teáskanál. Fahéj
2 teáskanál Vanília

Keverje össze a ricotta sajtot, a cukrot, a narancs héját, a citrom héját, a sót, a fahéjat, a vaníliát egy elektromos keverőben. Adjunk hozzá tojásokat egyenként. Keverjük össze, amíg jól össze nem keveredik.
Spray egy üvegtál főző spray-vel. Öntsük a keverőt egy tálba, és süssük 1 órán át @ 325 *. Hagyja a sütőben ülni, miután elkészült, amíg kihűl.

Köszönöm Kalyn, igen, ez egy nagyszerű recept a sajttortához. 4 héten keresztül követtem a South Beach Diet 1. fázis receptjeit. Összesen 16-20 fontot fogytam. A 2. fázist kezdem, de tartom a legtöbb 1. fázisú receptet.
Még egyszer köszönöm csodálatos receptjeit.
Mary

Gratulálok Marynek, van egy kis ricottám a hűtőben, így megpróbálhatom ezt elkészíteni a blog számára! Természetesen jóváírlak, ha megosztom a receptet. Gratulálok a sikerhez!

Azt hiszem, ez az első fázis lenne, bár nem vagyok biztos benne. Kis mennyiségű (1/4-1/2 csésze) zsírmentes szokásos görög joghurtot összekeverek 1 teáskanál vanília kivonattal. Helyezzük fagyasztóba, és 10-15 percenként keverjük addig, amíg többnyire szilárd nem lesz (kb. 30 perc a fagyasztómban). Tálaljon néhány mini csokoládé chips-el egy extra kezelésért, de legyen nagyon óvatos (csak néhány csokoládé chips.

Úgy hangzik, hogy az első fázishoz rendben lenne, az Ön által említett óvatossággal. Ezt ki kell próbálni a fagylaltkészítőben egy kis granulált stevia mellett.

Anna, ez úgy tűnik, hogy ez alkalmi kezelés lehet az első fázisban számomra, bár a teljes tejet és a tejszínhabot a South Beach nem igazán engedélyezi.

Köszönöm a weboldalad, Kalyn - te vagy az első állomásom, amikor kulináris inspirációra van szükségem.

Itt a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú desszertem (azt hiszem, ez az első fázis, de nem biztos):
8oz tej (teljes tejet használok)
2T cukrozatlan sötét kakaópor, vagy ízlés szerint
1T. Truvia, vagy ízlés szerint
cukrozatlan tejszínhab
kardamom, ha szükséges

Mikrohullámú a tejet egy percig. Habverjük hozzá a kakaót és a truvia-t. Nuke még egy percig. Ismét habverővel, tetején ostorral. A tetejére szórjunk egy kis kardamomot.

Dan, jól hangzik. Megkeresi az összetevőket, hogy szerintem ez az első fázis-e, én sem vagyok biztos benne.

Nagyon sokoldalú faux sajttorta pudingot készítek.

1 16 oz tartály zsírmentes túró
1/2 csésze sovány tej
1tsp. vanília

1 cm csomag cukormentes azonnali puding.

Tegye az első három hozzávalót egy turmixgépbe, és futtassa simára, miközben futás közben öntsön száraz pudingkeveréket. További 10 másodpercig turmixolja.
Kanalazzunk 4-6 kis edénybe, és lehűtjük.
Az elérhető SF puding minden ízét felhasználtam, és mindegyik jónak bizonyult. Különösen szereti a fehércsokoládé ízt, egy kis cukormentes málnaszörppel.

Nem biztos, hogy megfelel-e az 1. fázisnak, vagy sem.

Én készítettem a csokoládé tofu pudingot és jó volt. Aztán adtam hozzá egy kis cukormentes DaVinci szirupot ízéért, és fantasztikus volt! A kezemben volt borsmenta pogácsa (yum), és kapok egy kis SF málnát, és újra elkészítem (yum yum). Nem kell sok. Csak egy teáskanálnyi íz.