South Beach Diet Guide:

Ha fogyni szeretne, és információt szeretne a South Beach Diet-ről, akkor jó helyen jár.

south

Itt talál egy South Beach Diet „Kezdő útmutatót”. az étrenddel kapcsolatos tények, vélemények és háttérinformációk összeállítása.

Fórumok és újra fut!

Sajnos úgy tűnik, hogy az a webtárhely-társaság, amelynek a webhelyet üzemeltették, megszűnt. Rendelkeztek tartalék szolgáltatással, de ez nem tett jót, mivel a tárhelytársaság mintha eltűnt volna a fekete lyukban!

Szerencsére (végre!) Sikerült helyreállítanom a néhány hónappal ezelőtti fórumokat. Sajnos az elmúlt hónapok tartalma hiányozni fog, de örömmel mondhatom, hogy a receptek évei stb.!

Lehet, hogy a South Beach Diet „sikertörténetének” tartasz.

Ebben az esetben a legtöbb elismerést Dr. Arthur Agatstonnak (a diéta megalkotójának) kell adnia egy olyan könnyen követhető program létrehozásáért, amellyel könnyen sikerül.

A South Beach Diet az első diéta, amit alkalmazok valaha ahol sikert ért el kényelmesen és könnyen . és ugyanolyan fontos, anélkül, hogy éhezne!

Az a véleményem, hogy minden diéta beválik. amíg ragaszkodsz hozzá.

A legtöbb más diéta problémája azonban az, hogy éhezik. arra kényszerítve, hogy harcoljon egy nagyon élettani késztetés ellen, hogy bármit megegyen, amit csak kézbe vehet.

Ha valaha is éheztette magát diétázás közben, ha csak "nyúleledelt" vagy riasztóan kis mennyiségű ételt fogyasztott, akkor pontosan tudja, mire gondolok.

A világ legzseniálisabb étrendje kudarcot vall, ha az emberek nem tartják be magukat. a South Beach diéta nagyszerűsége az könnyű!

Az étrend első szakasza ("Sóvárgás elűzése") a diéta legkorlátozóbb része, és állítólag ez a legnehezebb. Azonban egy baráti társasággal mindannyian együtt diétáztunk,

Összefoglalva, a South Bearch étrend néhány legfontosabb előnye:

  1. Nincs szükség korlátozni az ételbevitelt - képes vagy enni, amíg tele van
  2. Mivel nem kell éhezni ezen a diétán, nem a természetes ösztönei ellen harcol. Emiatt ennek a diétának nagyon magas a sikeraránya, és valószínű, hogy sokkal könnyebb lesz kitartania, mint sok más étrend mellett.
  3. Nagyobb ételválasztást tesz lehetővé, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint például az Atkins-diéta. Ehelyett különbséget tesznek a „jó szénhidrát” és a „rossz szénhidrát” (valamint a „jó zsírok” és a „rossz zsírok” között).
  4. Ez a diéta egészséges (valójában az étrendet eredetileg a szívbetegségek megelőzésére és visszafordítására tervezték, és a fogyás a nagyon kellemes mellékhatás!)
  5. Az étel nagyon finom!

Természetesen egyetlen étrend sem "tökéletes", ezért fontos tisztában lenni a következőkkel:

  1. Az olyan állításokat, mint a "Fogyj le 13 kg-ot 2 hét alatt", gyakran emlegetnek erre az étrendre. Bár ez igaz lehet, kérjük, vegye figyelembe, hogy ennek a fogyásnak a legnagyobb része a vízvesztés, nem pedig a zsírvesztés lesz (az étrendből származó karbohidátok korlátozása miatt). Ennek ellenére ez a vízveszteség pontosan úgy néz ki, mint a zsírvesztés, ami pszichológiai lendületet ad a fogyókúrázóknak, tehát nem is olyan rossz dolog.
  2. Az étrendhez szükséges étel kissé költséges lehet, és
  3. Az ételek elkészítése jelentős időt vehet igénybe.

Ezek a "negatívumok" nagyon alacsony árat fizetnek egy olyan étrendért, amely viszonylag könnyen sikerülhet.