Ezzel az almaecet elfogyasztása visszavonhatja az összes súlycsökkentő erőfeszítést

Számos tanulmányban kiderült, hogy az APPLE almaecet segíti a fogyást. Azonban a mézzel való ivás elfogyaszthatja étrendjét.

Almaecet: A szakértő megosztja a fogyókúrás ital receptjét

Az almaecetet fogyókúrázók használhatják fogyásuk tervének részeként.

Az erjesztett almaitalban lévő sav állítólag ösztönzi az anyagcserét, ami fogyáshoz vezet.

Azok, akiknek két evőkanál almaecete (AVC) van, drasztikusan növelhetik a fogyás lehetőségét.

Az ACV-t gyakran meleg vízzel iszik. Vannak, akik inkább édesítik, de ezeknek figyelniük kell.

Kapcsolódó cikkek

Fogyás: Ha mézet fogyasztunk almaecettel, tönkremehet az étrend

OLVASSA TOVÁBB: Az almaecet tabletták jobbak, mint az ital? Hogyan lehet fogyni kiegészítést

Az ecet mézzel történő elfogyasztása súlyosabbá teheti a fogyás erőfeszítéseit.

A méz finom, mert cukros, de ezért magas a kalóriatartalma.

Míg a testnek kalóriákra van szüksége a működéséhez, a fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriafelesleg. Ilyenkor több kalóriát éget el, mint amennyit megesz.

A sok mézes ital elfogyasztása több kalória bevitelét okozhatja, mint amennyit tud.

Valójában óriási 64 kalória van csak egy evőkanál mézben, sok kalória egy kis ételhez.

Ráadásul a cukros ételek fogyasztása utána éhesebbé válhat.

Súlycsökkenés: A méz fogyasztása almaecettel tönkreteheti étrendjét (Kép: GETTY)

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Súlycsökkenés: A méz finom, mert cukros, de ezért magas a kalóriatartalma (Kép: GETTY)

A sok cukor az elhízáshoz kapcsolódik, és a rejtett édes dolgok egyik fő tettese a cukros italok.

A svájci Fribourgi Egyetem tanulmánya szerint az édes italok „potenciálisan hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, és növelik a vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázatát”.

Egy 175 elhízott emberen végzett vizsgálat arra kérte őket, hogy három hónapon keresztül minden nap vegyenek be egy vagy két teáskanál italt.

Ezzel a fogyókúrázók mind észrevették magukat, és akiknek napi egy evőkanáljuk volt, átlagosan 2,6 fontot mozogtak.

Kapcsolódó cikkek

Súlycsökkenés: Az erjesztett almaitalban lévő sav elősegíti az anyagcserét (Kép: GETTY)

Azok a karcsúsítók, akiknek napi két evőkanáluk volt, átlagosan 3,7 font súlycsökkenést tapasztaltak, vagyis napi legalább kétszer elfogyasztva felgyorsulhat az eredmény.

Ha több rostot ad az étrendjéhez, az elősegíti a fogyás tervét is.

Az oldható rost kiválóan alkalmas az emésztőrendszerben élő baktériumok számára.

Számos egyetem, köztük a londoni King's College tanulmánya szerint az egészségesebb gyomor baktériumokkal rendelkezőknél kevesebb a hasi zsír.

Minél kevésbé sokfélék a gyomorbaktériumok, annál nagyobb az esélye annak, hogy elhízik, ami kiváló ok arra, hogy több rostot fogyasszon.

De a rost fogyasztása azonnali hatással van az étvágyára is, ami fokozhatja a fogyást.