Könyökízületi gyulladás

Hívás időpontra:

arthritis

Az ízületi gyulladás a következőkből származhat:

  • Autoimmun betegség (a szervezet immunrendszere tévesen támadja meg az egészséges szöveteket)
  • Törött csont
  • Az ízületek általános "kopása"
  • Fertőzés, általában baktériumok vagy vírus által

A legtöbb esetben az ízületi gyulladás az ok megszűnése vagy kezelése után elmúlik. Néha nem. Amikor ez megtörténik, krónikus ízületi gyulladása van. Ízületi gyulladás előfordulhat férfiaknál vagy nőknél. Az osteoarthritis a leggyakoribb típus.

A könyök ízületi gyulladásának tünetei a következők:

  • Ízületi fájdalom
  • Ízületi duzzanat
  • Csökkent képesség az ízület mozgatására
  • Az ízület körüli bőrpír és melegség
  • Ízületi merevség, különösen reggel

Kezelés

A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a működés javítása és az ízületek további károsodásának megakadályozása. A kiváltó ok gyakran nem gyógyítható. Egészségügyi szolgáltatója javasolhat fizikoterápiát. Ez magában foglalhatja:

  • Hő vagy jég
  • Szalagok vagy ortotikumok az ízületek támogatásához és helyzetük javításához; ez gyakran hasznos a rheumatoid arthritis esetén
  • Vízterápia
  • Masszázs

Egyéb dolgok, amelyeket tehet:

  • Aludj sokat. Éjszakai 8-10 óra alvás és napközbeni szunyókálás elősegítheti a fellángolás gyorsabb felépülését, és akár a fellángolások megelőzését is.
  • Kerülje a túl hosszú tartózkodást egy helyzetben.
  • Kerülje az olyan helyzeteket vagy mozdulatokat, amelyek extra stresszt jelentenek a fájó ízületein.
  • A tevékenységek megkönnyítése érdekében változtassa meg otthonát. Például helyezzen megfogórudakat a zuhanyzóba, a kádba és a WC közelében.
  • Próbáljon ki stresszcsökkentő tevékenységeket, mint például meditáció, jóga vagy tai chi.
  • Fogyasszon egészséges, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet, amely fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, különösen E-vitamint tartalmaz.
  • Fogyasszon omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például hideg vizes halakat (lazac, makréla és hering), lenmagot, repceolajat, szójababot, szójaolajat, tökmagot és diót.
  • Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást és a dohányzást.
  • Vigye fel a kapszaicin krémet fájdalmas ízületeire. Javulást érezhet a krém 3-7 napos alkalmazása után.

Ha időpontot szeretne megbeszélni egyik ortopéd szakorvosunkkal, vagy többet szeretne megtudni szolgáltatásainkról, központjainkról és kezelési lehetőségeinkről, kérjük, hívja 410-448-6400.