Az árpa tea 15 csodálatos egészségügyi előnye

03. január 15. Az árpateák csodálatos egészségügyi előnyei

Csak a víz után a tea a tea a legtöbbet fogyasztott ital a bolygón. Valójában az emberek az ókortól kezdve isznak teát a betegségek és a betegségek leküzdése érdekében; az árpatea sem kivétel. Míg az íze és aromája felhívja a figyelmet, az árpa tea előnyei miatt az emberek egy csésze tea felé fordulnak.

A gabonamagvakból készült árpateát évszázadok óta megtalálják Ázsia otthonaiban és üzleteiben, az utóbbi években pedig a nyugati féltekén. Észak-Amerikában koffeinmentes helyettesítőként is használják a kávét. Japánban a mugichát általában hűvös italként szolgálják fel, míg Kínában a maichát nyáron melegen, télen hűvösen. Korea is egész évben szolgálja, és boricha néven ismert. A koffeinmentes árpa tea biztosan előnyös lehet, ha a kávé helyettesítésére használják.

Az árpa tea 15 egészségügyi előnye

Az árpa tea előnyei számtalanak. Az alábbiakban felsorolunk néhányat az árpa tea előnyeiből:

1. Rákmegelőzés

Az árpa gabona fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segíthetnek megelőzni bizonyos típusú rákos megbetegedéseket.

2. Segít a vérkeringésben

A vér tisztításával szabályozza a vércukorszintet a jobb áramlás érdekében az egész testben. A jó vérkeringés a jó egészség kulcsa.

3. Segít a torlódásokban

Az árpa maga tisztító erejével segít a megfázás, az asztma és a hörghurut okozta torlódásokban és váladékban.

4. Kezeli a székrekedést

Kezelheti a székrekedést és rendszeresen tarthatja a bélmozgást, mivel méregteleníti a beleket.

5. Megfelelő emésztés

A tea emésztési segédanyagként működik, a savasság, a gáz és a puffadás csökkentésével teljes emésztést eredményez.

6. Antioxidánsokban gazdag

Az árpa antioxidánsokkal van feltöltve; kezeli a láz tüneteit és segít megelőzni a fertőzéseket.

7. Csökkenti a gyulladást

Segíthet csökkenteni a gyulladást és kezelni a szív- és érrendszeri problémákat.

8. Könnyíti az émelygést

Az árpa tea enyhíti az émelygés érzését, és segít csökkenteni a migrént és a feszültséges fejfájást.

9. Antibakteriális tulajdonságok

Antibakteriális hatású a szájban a fogszuvasodás és a száj egészségi problémáinak leküzdésére.

10. A gyomor tisztítása

Az árpa baktérium-harcoló szerekkel kezeli a gyomor bakteriális fertőzéseit.

11. Csökkenti a stresszt

Az agyi izmok ellazításával enyhíti a stresszt, a feszültséget és a szorongást.

12. Segít az alvásban

A meleg árpa tea jobb alvási szokásokat ösztönöz aminosavak, triptofán és melatonin összetevőivel. Az a tény, hogy koffeinmentes, sokakat segít.

13. Segít a prosztata egészségének megőrzésében

Az árpa szelént tartalmaz, amely segíti a férfi szaporodási szerepét és elősegíti az egészséges prosztata fenntartását.

14. Fogyást vált ki

Az árpa tea ezen egészségügyi előnyeinek némelyikét a fogyás elősegítésére is fel lehet használni.

15. Méregtelenítés

Az árpa tea előnyei kiterjednek az emésztési problémákra, a stressz enyhítésére és a test méregtelenítésére, egyeseknél csökkenhet a súlyuk.

Ezekről a problémákról, valamint az alváseltérésről tudvalevőleg az emberek híznak. Az árpa tea megfordítja ezeket a lehetséges problémákat. Ezenkívül egy csésze árpateában nincs cukor.

Az árpa felhasználása

Az egyik legmagasabb gabonafajta az árpa nemcsak gabonaféléknél és sör feldolgozásánál. Az árpát a források kezelésére is használják, ha közvetlenül a bőrre viszik.

Pörkölt árpa tea előnyei

Pörkölt árpateaként fogyasztva az árpatea sokféle közönséges betegség kezelésében lehet hasznos. Bár több tudományos kutatást kell végezni arról, hogy hogyan és miért fordulnak elő bizonyos kezelések, az árpában vannak vitaminok és ásványi anyagok, például rost, magnézium, B1 és B3 vitamin.

Valójában az American Journal of Clinical Nutrition egy tanulmány megállapításait tette közzé, miszerint az árpában lévő rost elősegítette a koleszterinszint csökkentését egy olyan férfi és nő csoportban, akiknél mind magas koleszterinszintet diagnosztizáltak.

Ki kerülje el az árpa teát?

Bár az árpa tea jótékony hatású, egészségügyi problémákat is okozhat egyes emberek számára, például gluténérzékenyek vagy lisztérzékenység esetén.

A cukorbetegeknek nagyon szorosan figyelniük kell vércukorszintjüket, és gyógyszerükkel kapcsolatban fordulniuk orvosukhoz, mivel az árpa csökkentheti vércukorszintjüket. Ezenkívül a műtéten átesettek legalább két héttel a műtét előtt megszakíthatják az árpa fogyasztását, hogy elkerüljék a vérszintet az eljárás során.

Készítsen árpa teát otthon

Hogy teljes mértékben kihasználhassa az árpa tea előnyeit, kortyolhat egy házi árpateát.

Saját árpa tea készítéséhez tegyen két-három evőkanál gabonát négy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyja az elegyet körülbelül 10 percig párolni, mielőtt a magokat leszűrné. Ha hidegen akarja inni, tegye a keveréket a hűtőbe lehűlni, vagy keverje össze a gabonamagokat egy kancsó hideg vízzel, hogy egy éjszakán át áztassa.

Források:
Motoya Ikeguchi, Masahito Tsubata, Akira Takano és munkatársai: „A fiatal árpalevél por hatásai a patkányok gyomor-bélrendszeri funkcióira és hatékonyságával összefüggő fizikai-kémiai tulajdonságokra”, Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat, vol. 2014, ID 974840 cikk, 7 oldal, 2014. doi: 10.1155/2014/974840