PCOS és meddőség: diéta, fogyás és gyógyszerek

Írta: Pritam Atma, 2019. május 30. Posted in Alapvető szükségletek

meddőség

Az Egyesült Államokban 10-ből 1 nőnél policisztás petefészek-szindróma (PCOS) néven ismert állapot van. Ez az egészségügyi probléma befolyásolhatja a nők menstruációs ciklusát és termékenységét. Ez az ovulációs meddőség egyik leggyakoribb oka, és a nők 5-10 százalékát érinti.

A PCOS nem betegség, hanem egy szindróma, amelynek számos jele és tünete az alapproblémákból fakad. A gyakori tünetek a következők: szabálytalan vagy nem létező menstruációs periódusok, túlzott arc- és testszőrzet és megnagyobbodott petefészkek sok apró nyugalmi tüszővel (amelyeket orvosa látni fog az ultrahangon). A PCOS emeli a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott kockázatát is.

Egy nőnél diagnosztizálják a PCOS-t, ha az alábbiak közül 2 van:

- Vérvizsgálattal vagy túlzott test- vagy arcszőrzet által kimutatott magas androgének (férfi hormonok) szintje, a haj elvékonyodása a fejbőrön vagy pattanások

- Az ovulációval kapcsolatos problémák, amelyek általában hosszú vagy szabálytalan menstruációs ciklusként jelentkeznek, egyáltalán nincs időszak vagy olyan ciklusok, amikor a nő nem ovulál

- Megnagyobbodott petefészek sok nyugalmi tüszővel

A nők által tapasztalt egyéb jellemzők közé tartozik a túlsúly (különösen a középső szakasz körül) és az inzulinrezisztencia. Az inzulint a hasnyálmirigy választja ki, és segíti a sejteket a vércukor (glükóz) felszívásában a véráramból. Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a sejtek munkájuk elvégzéséhez egyre több inzulinra van szükségük. Amikor ez megtörténik, a vércukorszint és az inzulin szintje magasabbra emelkedik, mint feltételezik. Ha az inzulin szintje krónikusan magas, a petefészkeket arra ösztönzik, hogy túltermeljék a férfihormonokat, például a tesztoszteront.

A PCOS gyakran tesztoszteron túlterhelést okoz. A petefészkekben a theca sejtekként ismert sejtek tesztoszteronná és más androgénekké vagy férfihormonokká alakítják a koleszterint. Ezek egy része ösztradiollá alakul. PCOS-betegeknél a magas inzulinszint túlhajtja az androgénkészítési folyamatot. Amikor ez megtörténik, az ovuláció idején a petefészek nem engedi ki a petesejtet, mert a tüszők fejlődése leállt. A nem ovuláció mellett a petefészkekben termelődő extra androgének bejutnak a véráramba, keringenek a testben és stimulálják az olyan tüneteket, mint a testszőrzet növekedése, a haj elvékonyodása a fejbőrön és pattanások.

Mit tehet ez ellen?

Fogyás: jelentősen segíthet a PCOS-ban szenvedő túlsúlyos nőknél. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kezdő súly akár 5% -ának elvesztése hatással lehet az egészségre. Ha a jelenlegi súlya 160 font, ha 8 fontot veszít, javíthatja testének inzulinérzékenységét, csökkentheti a férfihormonok szintjét, javíthatja a menstruáció rendszerességét és az ovulációt, valamint segíthet az esetleges pattanásokkal és szőrnövekedéssel kapcsolatos problémák elhárításában. Fogyhat a kalória csökkentés és a több testmozgás kombinációjával. Bármely fogyás javítja reproduktív funkcióit, és elengedhetetlen a túlsúlyos nők számára, akik teherbe esnek.

Diéta: Válasszon teljes kiőrlésű és magas rosttartalmú szénhidrátokat. Minimalizálja a gyorsan emészthető szénhidrátokat, szódát és cukrot. Ez segít megőrizni a vércukorszintet és az inzulinszintet. Egyél több gyümölcsöt, babot, zöldséget és diót. Olvassa el táplálkozási segédletünket, ha további információt szeretne erről.

Gyógyszerek: Néhány betegnek gyógyszerekre lehet szüksége az inzulinrezisztencia kezelésében. A cukorbetegség kezelésére két gyógyszercsoport létezik, amelyek javítják a vércukorszintet és elősegítik az ovulációt a PCOS-ban szenvedő nőknél. Beszéljen egy termékenységi szakemberrel a Metforminról és a Clomidról a teherbe esés elősegítése érdekében.