Mediterrán étrend 2020 kezdőknek: Stef Harrison [EPUB: 1679475436]

mediterrán

  • Cím: Mediterrán étrend 2020 kezdőknek: 100 gyors, egyszerű és mindennapi főzés - egészséges receptek - szakácskönyv
  • Szerző: Stef Harrison
  • Oldalak: 227
  • Kiadó (Megjelenés dátuma): Függetlenül publikálva (2019. december 22.)
  • Nyelv: angol
  • ISBN-10: 1679475436
  • Fájl formátum letöltése: EPUB

Változtassa meg étkezési szokásait, fogyjon és érezze magát csodálatosan a mediterrán étrenddel!

Szeretné megváltoztatni az életmódját és elkezdeni az egészséges táplálkozást?

Unod már a különféle étrendek kipróbálását és az utána következő jojó hatást?

Ha olyan étrendet keres, amelytől fogyni fog, hihetetlenül érzi magát, és nem őrült korlátozó és egészségtelen, akkor jó helyre került.

Az internet elárasztja a különböző étrendekkel kapcsolatos információkat, és többségük csak rövid távon működik, vagy egyáltalán nem működik. Nehéz olyan étrendet találni, amely megfelel az Ön igényeinek, ütemezésének és étkezési preferenciáinak. Nos, tudod, mit mondanak. Ha kétségei vannak, ragaszkodjon a klasszikusokhoz.

A mediterrán étrend nem azoknak a szabályoknak a listája, amelyeket néhány hónapig be kell tartania, majd visszatér a régi szokásokhoz. Ez egy életet megváltoztató folyamat. Ennek a diétának az a célja, hogy megváltoztassa szokásait JÓAN. Ez nem csak a fogyásról szól. Megfelelő étel fogyasztásáról és egészségmegőrzésről szól.

Hagyja, hogy ez a könyv hihetetlen, egyszerű receptekkel, táplálkozási adatokkal, tippekkel és trükkökkel kalauzolja végig a folyamatot, hogyan táplálkozzon rendesen az egész életében.
Íme, amit kap:

Átfogó útmutató a mediterrán étrendről

A jó és a rossz összetevők listája, valamint tippek a rossz összetevők egészségesre cseréléséről
Számos előny listája, amelyeket pillanatok alatt kipipál
Útmutató arról, hogyan lehet ezt a fontos életmódot megváltoztatni, és hogyan kell ehhez ragaszkodni
100 gyors és egyszerű mediterrán recept
És még sok minden más!

Még ha elégedett is a testsúlyával, használhatja ezt a könyvet étkezési szokásainak javítására. A szakértők egyetértenek abban, hogy a mediterrán konyha az egyik legegészségesebb a világon. Friss alapanyagokon, házi készítésű ételeken, teljes kiőrlésű gabonákon és zöldségeken alapul. Ez nem korlátozó jellegű, így nem kell lemondania valamiről, ami igazán tetszik, például csokoládéról vagy borról. Ezzel a könyvvel egyensúlyt, test és lélek harmóniáját fogja elérni.

Ha meg akarja változtatni étkezési szokásait, fogyjon le és egészségesebb ember legyen,