Meghan Markle terhességi étrendjének belsejében: Mit tud és mit nem ehet

Meghan Markle királyi kisbabájával útján szigorú királyi terhességi szabályokat kell betartania - ezek egy része terhességi étrendjét is magában foglalja. Mivel a sussexi hercegnő leendő trónörökösöt visel, egészsége a palota és a nagymama, II. Erzsébet királynő legfőbb gondja. De mivel Meghan Markle néhány kedvenc étele már nem érvényes, szabad-e terhesen enni? Megnézzük Meghan Markle terhességi étrendjét, előre.

Meghan Markle terhességi étrendje kedvenc ételeiből áll. | Chris Jackson/Getty Images

Meghan Markle terhességi étrendje

Terhessége alatt Meghan Markle valószínűleg szigorú terhességi étrendet folytat. És bár ennek nagy része az egészségre összpontosít, valószínűleg megengedheti magának kedvenc ételeit - mindaddig, amíg terhességet engedélyeznek. Íme Meghan Markle kedvenc ételei, amelyekre valószínűleg vágyni fog a terhesség alatt.

Tészta

Meghan Markle állítólag ritkán utasít vissza egy ízletes tésztaételt - főleg utazás közben. Szerencséje, hogy az engedékeny étel nem korlátlan, ezért terhesen adhat vágyainak.

sult krumpli

Hozzánk hasonlóan a hercegnőnek is vannak étkezési bűnei. Az egyik kedvence? Sult krumpli. "Egész nap ehetettem hasábburgonyát" - mondta egyszer a Cosmopolitan UK-nak. Ha Meghan Markle krumplira vágyna terhessége alatt, valószínűleg nem hagyja el a lehetőséget a kényeztetésre.

Sült csirke

Sussex hercegnője tud egy-két dolgot a sült csirkéről. Végül is ez lett Harry herceg az eljegyzésük éjszakáján. Mivel a londoni időjárás hűlni kezd, kétségtelen, hogy Meghan Markle híres sült csirkéjét készíti terhessége alatt.

Egy másik étel, amit Meghan Markle szeret? Tojás! A hercegné reggelire szívesen készít magának omlettet sajttal, friss fűszernövényekkel és pirítóssal. Az alulfőzött tojás a legtöbb terhességi étrendben nem engedélyezett, de mivel az omlettet végig főzik, világosnak kell lennie.

Acai tálak

Királyi fensége állítólag nagy rajongója az acai tálaknak. És szerencséje, hogy még mindig tud variálni néhány acai receptjén.

Görögdinnye

Ami a gyümölcsöt illeti, Meghan nagy rajongója a görögdinnyének. "Mindig is szerettem a görögdinnyét, és élveztem minden lehetőséget, hogy megegyem, legyen az sima vagy felkockázva fetával és mentával, és feldobva egy kis olívaolajjal" - mondta egyszer a Ma. „Ez a nyári időre gondol. A forgatáson és otthon igyekszem mindig tartani egy tartályt görögdinnyével fahéjjal megszórva, mert az csak egy fokozattal emeli meg az ízét, és különleges érzést kelt. Bár terhessége alatt nem adhat hozzá fétát a keverékhez, Meghan Markle valószínűleg továbbra is kedvencei közé fog esni.

sajtos makaróni

Egy másik étel, amely valószínűleg szerepel Meghan Markle terhességi étrendjében? Sajtos makaróni! A hercegné állítólag nagy rajongója a nosztalgikus ételnek. "Most megveszem az Annie organikusat, ha vágyom rá, de bedobok néhány fagyasztott borsót, és megeszem ezt az egyszerű, gyerekes ételt" - mondta az EyeSwoonnak. "Olyan gyerekeknek főztem, akiket babáztam, és mindig élveztem, hogy gyereknek érzem magam, és együtt ettem velük."

Quinoa

Meghan Markle egyik legegészségesebb szokása valószínűleg terhessége alatt is folytatódik. A Today-nek adott interjúban egyszer elárulta, hogy szeret főzni egy doboz quinoát, és a hét elején zöldségeket adni hozzá. Ezután könnyű harapnivalóként vagy friss kelkáposzta salátán át eszi.

Meghan Markle néhány kedvenc étele terhesség alatt nem megengedett. | Charles McQuillan/Getty Images

Ételek, amelyeket nem ehet

Meghan Markle egy önjelölt étkezős. Ez azt jelenti, hogy sok kedvenc étele „korlátozásnak” tekinthető a várandós anyák számára. Sajnos számára ez azt jelenti, hogy a palota - és az orvosai - valószínűleg nem engedik meg, hogy belemerüljön néhány vágyába. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a Meghan Markle terhességi étrendje nem engedélyezett.

Zöld lé

A sussexi hercegné állítólag zöld levet esküszik - időnként még a kávé helyett issza. A pasztörizálatlan gyümölcslé azonban nem-nemnek tekinthető, ha a terhességi étrendről van szó, mivel a kismamáknak nagyobb az étkezési betegségek kockázata.

Lágy sajt

A lágy sajt a Meghan Markle egyik kedvenc étele. A terhesség alatt azonban valószínűleg nem fogja elkényeztetni a tejterméket. A szakértők nem javasolnak bizonyos sajtok - például brie és feta - terhesség alatt történő fogyasztását.

Sushi

A kaliforniai bennszülött is szereti a sushit. Ennek ellenére széles körben elfogadott, mint a terhes nők „korlátozás nélküli” étele. Ha Meghan terhesség alatt tekercsre vágyik, akkor valami főttet kell rendelnie.

Ritka steak

Meghan Markle egy másik ételt kerülnie kell terhes állapotában? Ritka steak. A hercegné rajong a steak főzéséért, rajta egy citrommal. Ugyanakkor már nem ehet nyers vagy alul főtt húst, mivel ez a toxoplazmózis veszélyét jelentheti.