INDI ÉTKEZÉS TERV A TERHESSÉGBEN

Klinikai Igazgatóság

Klinikai kiválósági jelentések

Bevezetés a Klinikai Igazgatóságba
Klinikai kormányzás
Orvosi Kiválóság
- 2017 - 18
- 2016 - 17
Betegbiztonság
Új kezdeményezések
Folyamatos szakmai fejlődés
Kutatási Iroda
Klinikai adatok elemzése
Díjak és eredmények

További információért kérjük, hívja a 8744 888 888 (Delhi - NCR) és a 9988 422 333 telefonszámot (Chandigarh Tri-city), vagy e-mail címen: [email protected]

Dr. Uma Vaidyanathan

Annak érdekében, hogy mit eszik, segít a testének és az érdeklődésének fenntartásában is, terjessze el ételeit a nap folyamán különböző étkezési ötletek követésével. Keverheti a következőket attól függően, hogy mennyit ehet, és hogy vegetáriánus vagy nem vegetáriánus.

Reggeli előtti snack

Egy pohár sima tehéntejet
Mandulatej
Turmix
Almalé
Paradicsomlé
Száraz gyümölcsök

REGGELI

Tál gyümölcs
Búza rava upma sok zöldséggel
Poha sok zöldséggel
Zabkása
Teljes kiőrlésű pirítós vajjal és omlett
Növényi omlett
Paranták spenót, dal, burgonya, sárgarépa, bab, túró, túrós töltelékkel
Vegyes babszelet vagy pogácsa
Néhány gyümölcs a reggelihez, például barack, datolya, édes füge, banán, narancs
Sajtos pirítós vagy sajt és zöldségszendvics
Növényi khandvi
Rizs sevai, sok zöldséggel

KÖZÉPES REGGELI UFAL

Paradicsomleves
Spenótleves
Tejszínes spenótleves
Sárgarépa és répaleves
Csirkehúsleves

EBÉD

Roti választható dalsal, zöldséggel és egy tál túróval
Parantha dalgal és egy tál túróval
Sárgarépa és borsó parantha egy tál túróval és vajjal
Jeera vagy borsó rizs raitával
Rizs, dal és zöldség zöldségsalátával
Citromos rizs borsóval és némi zöldségsalátával
Növényi khichdi
Csirke saláta sok friss zöldséggel vagy zöldséglevessel
Csirke curry rizzsel
Grillezett csirke egy tál túróval
Rizs, dal, menta raita és egy gyümölcs
Kofta curry rizzsel
Túrós parantha vajjal és zöldségsalátával
Túrós rizs
Parantha csírázott babsalátával

ESTE NAP

Sajt és kukorica szendvics
Zöldség idli
Spenót és paradicsom idli
Sevaiya sok zöldséggel
Sárgarépa vagy lauki halwa
Gyümölcs turmix friss gyümölcsökkel, például banánnal vagy eperrel
Sült földimogyoró keverék zöldségekkel
Karfiol és borsó samosa
Kenyérszelet
Csirke szelet
Csirkés szendvics
Csirkehúsleves
Egy tál szárított datolyával vagy száraz gyümölcsökkel
Egy csésze zöld tea
Tejkása zabbal, sevaior daliya
Növényi daliya
Vegyes zöldség uttapam

VACSORA

Rizs dalgal, spenótos zöldséggel és néhány zöld salátával
Roti egy tál dalsal, választott zöldséggel és egy pohár íróval
Dal khichdi vegyes zöldséges curryvel és egy tál túróval
Növényi pulaoor csirke rizs egy tál joghurttal
Egyszerű parantha egy pohár íróval