Adele fogyókúrás étrendje: A Sirtfood étrend előnyei és hátrányai

Hallottál már Adele fogyókúrájáról? Képek az egész interneten láthatók, néhány lenyűgöző fogyási eredménnyel. Íme egy példa Adeléről a diéta előtt és a diéta után. A jelentésekből, amelyeket olvastam, nyilvánvalóan több mint 40 fontot fogyott:

étrendje

Most nem igazán érdekel, hogy mit olvassak a hírességek fogyás trendjeiről (annyira nincs kapcsolatban a popkultúrával), és kezdetben nem igazán rajongok Adele zenéjéért. Végül is úgy hangzik, mint a Modern Talking. Ráadásul a dalai olyan nyafogók. "De nagyszerű hangja van", mondja a legtöbb ember. Egyetértek. De miért használja ezt a hangot ilyen nyafogó dalok eléneklésére? Egyébként kitérek ... 😊

Amúgy, amikor hallottam a diétájáról, meg akartam nézni, mivel még soha nem hallottam erről az étrendről.

Sok hírességhez hasonlóan Adele is szuper alacsony kalóriát vetett be - eleinte napi 1000 kalóriát, végül napi 1500 kalóriát emelve.

Semmi igazán úttörő - dobjon kalóriát, fogyjon.

Amit az étrend valóban hangsúlyozott, az a „sirtuin” nevű fehérjetartalmú ételek voltak.”Ide tartoznak a vörösbor, az étcsokoládé, a kávé (értem, miért népszerűbb ez a diéta), a dió, a kelkáposzta, a bogyós gyümölcsök és mások.

Ezek az ételek állítólag növelik az élettartamot, és a „Sirtfood Diet.” Elnevezésű étrend részét képezik.”Ez arra vezet minket, hogy…

A Sirtfood Diet olyan étrend, amely állítólag segít a hosszabb életben. Amint azt az előző szakaszban említettük, a Sirtfood diéta első napjaiban napi 1000 kalóriát eszel. De ezek a kalóriák vörösborból és étcsokoládéból származnak, szóval ez klassz.

A következő napokban 1500 kalóriát eszel naponta. Több vörösbor és étcsokoládé. Félelmetes (mondja a srác, aki nem iszik. Bármit. Olyan rossz orosz).

A következő hetet követi az úgynevezett „karbantartási” szakasz, ahol a kalóriák nincsenek megadva, de Ön kezd hozzáadni zöld leveket.

Ennek az étrendnek a „varázsa” állítólag a sirtuin fehérjékről szól, amelyek…