DrHealthBenefits.com

A torma 7 egészségügyi előnye a fogyáshoz

A torma segít a fogyásban, megelőzi a rákot, csökkenti a vérnyomást, növeli az immunrendszert, megakadályozza az ízületi gyulladást és a csontritkulást, javítja az emésztést és bakteriális szerként hat, akárcsak a gyömbér tea fogyasztásának előnyei a fogyáshoz

A torma segít a fogyásban, megelőzi a rákot, csökkenti a vérnyomást, növeli az immunrendszert, megakadályozza az ízületi gyulladást és a csontritkulást, javítja az emésztést és bakteriális szerként működik. Nos, térjünk át a táplálkozási tényre, az óvatosságra és az ajánlásra a torma fogyasztásában.

A tormától kapott táplálék

Itt található az a tény, hogy a kedves torma az USDA National Nutrient adatbázis szerint ismeretes:

Energia 48 cal

Szénhidrátok 11,29 g
Fehérje 1,18 g
Összes zsír 0,69 g
Koleszterin 0 mg
Élelmi rost 3,3 g

Vitaminok

Folátok 57 ug
Niacin 0,386 mg
Pantoténsav 0,093 mg
0,073 mg piridoxin
Riboflavin 0,024 mg
Tiamin 0,008 mg
A-vitamin 2 NE
C-vitamin 24,9 mg

Elektrolitok

Nátrium 314 mg
Kálium 246 mg

Ásványok

56 mg kalcium
Réz 0,058 mg
Vas 0,42 mg
27 mg magnézium
0,126 mg mangán
Foszfor 31 mg
Cink 0,83 mg 8%

Fito-tápanyagok

Karotin-ß 1 µg
Kriptoxantin-ß 0 µg
10 ug lutein-zeaxantin

Mivel a torma óriási egészséges anyagokat tartalmaz, a torma egészségre gyakorolt előnyei a fogyáshoz, amelyet akkor kap, amikor ezt az energizáló gyökeret fogyasztja.

Segítség a fogyásban

Rémálom, különösen a nők számára, amikor a tükörbe néznek, és megtalálták a tükörképüket. Vajon az a zsír, amely a derekamon és a felkaromon megereszkedett? Meg kell csinálnom a diétát? Milyen diétát vegyek? Ezek a kérdéssorok egyik napról a másikra zavarni fogják. Nyugi! Van egy módja a fogyásnak és a zsírégetésnek. Ha házi tormateát fogyaszt naponta kétszer reggel és lefekvés előtt körülbelül három hétig, akkor természetesen fogyhat.

Hogyan kell használni?

A keverék 10 gramm szeletelt tormából és 5 gramm szeletelt gyömbérből áll. Öntsön bele 200 ml forrásban lévő vizet, és élvezze a torma egészségre gyakorolt előnyeit a fogyás érdekében. Ezután érdemes elolvasnia a fekete kávé előnyeit a fogyásért

Megakadályozza a rákot

Elsősorban ismert, hogy ennek a rusztikus, bőrre kúposodott gyökérnek sinigrinje van, amely segít csökkenteni a rákos növekedést. Növeli immunrendszerét a rák elleni küzdelemben és a jóga előnyei a rákos betegek számára

Csökkenti a vérnyomást

Az éles ízű növény csökkentheti a vérnyomását, mivel a torma ösztönözheti a nitrogén-monoxid termelését, ami segít az ereknek pihenni.

Növeli az immunrendszert

A torma rendszeres fogyasztásával formában marad. Izotiocianát, minden vitamin erősíti az immunrendszert és javítja a fehérvér termelést, amely függ tőled a szabad gyököktől, csakúgy, mint az eperfa egészségügyi előnyei

Megakadályozza az ízületi gyulladást és az oszteoporózist

A kalcium és a magnézium ezek az alapvető ásványi anyagok a csontok felépítéséhez, így távol tartják Önt az ízületi gyulladástól és az oszteoporózistól. Kombinálja a torma fogyasztását a rutin gyakorlatokkal és a testsúly fenntartásával.

Javítja az emésztést és a légzést

A torma szúrós illata, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a légzőrendszer zavartalan működését. Vegyen egy mély lélegzetet egy tiszta kevert tormán, hogy csökkentse a betegség, allergia, megfázás és arcüreg miatt tapasztalt váladékot.

Baktériumszerként jár el.

Az antibakteriális szer az allil-izotiocianát nevű tormában állt, eltávolítja a mikrobákat és a baktériumokat. A mangán, mint enzim a sejtjeid és a testnedved megerősítésére. Valójában a Lactobacillus Acidophilus számos előnye is van

Óvatosan, amikor tormát fogyaszt

Ne feledje, hogy a torma nátriumot tartalmaz, ami kedvezőtlen a cukorbetegek számára. A vesebetegségben szenvedőknek ennek ellenére jelentős részben kerülniük kell a fogyasztást; torma általában kicsi. Valóban, a torma bizonyos egészségügyi előnyökkel jár a fogyás szempontjából.