Meglepett (GM) General Motors étrend gyors fogyás “4–8 kg/hét”

Biztonságosan és hatékonyan szeretne fogyni ... De nem akarja, hogy a teste keményen égesse a fitnesz edzést.

Ugyancsak nem akar tartózkodni az evéstől és a szomjúságtól, amiért nyomja a testet a fogyáshoz. Akkor GM étrend a tökéletes választás az Ön számára.

Csak olvassa el a következő cikket, és alkalmazza a General Motors Diet fogyás menüt. Csökkentse a 4-8-ot 1 hét alatt, ami már nem nehéz az Ön számára. Most a BellyFatZone meghívja Önt, hogy együtt olvassa el ezt a cikket!

gyors

1. Először meg kell értened, hogy mi a GM étrend?

Ha valaha is alkalmazta az étrendet, fogyasszon sokáig, akkor lásd a hatását. Ezzel szemben a GM-étrend azonnali hatást vált ki.

A GM étrend a General Motors Diet rövidítése, a diéta 7 napon belül történik. Ez a módszer hasonló az alacsony szénhidráttartalmú súlycsökkentő módszerekhez

General Motors étrend

Ennek a megközelítésnek az a célja, hogy a felhasználók úgy fogyjanak le, hogy elsősorban komplex szénhidrátokat fogyasztanak, kevesebb kalóriát esznek és növelik a test vízellátását, de még így is elegendő energiát biztosítanak a testnek vagy a tevékenységnek anélkül, hogy felesleges zsír felhalmozódást okoznának.

2. Alkalmazási módszer General Motors fogyókúrás étrend

General Motors Diet menü, 4-8-ot veszíthet az első héten, olyan csodálatos, ugye?

Ezért meg kell felelnie a GM által javasolt étrend táplálkozási követelményeinek. És itt van a veszteség menü a General Motors Diet az Ön számára.

Készen értem ...

A General Motors Diet első napja: Egyél csak gyümölcsöt, a banánt kivéve

Az első napon, amikor elkezdték alkalmazni a GM Diet menüt, kényelmesen fogyaszthat gyümölcsöt (a banánt kivéve), és semmilyen más ételt nem használhat.

Ezért úgy dönt, hogy a gyümölcs több kalóriát és rostot biztosít, például görögdinnye, narancs, papaya, . hogy hosszabb ideig érezze magát és több vitamint biztosítson a testének.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják: az első napon görögdinnyét kell enni, amikor diétát készít a General Motors Diet. Mivel a görögdinnye nem sok kalória és egyáltalán nem hizlal.

Az egyik jellemző, amelyet meg kell jegyeznie, hogy a fogorvosnak sok vizet kell inni. Ne felejtsen el inni 8-12 pohár vizet a GM diéta menü első napi alkalmazásához.

A GM diéta 2. napja: csak zöldséget fogyasszon

Másnap a zöldségek napja a General Motors Diet fogyás módszerével.

Ehet bármilyen zöldséget, amelyet szeret, és nem kell korlátoznia a számát. Van azonban egy, amelyet nem szabad enni a gyökérzöldségekből, vagyis a burgonyát. Mivel a burgonya magas keményítőtartalmat tartalmaz, ez meg fogja törni az összes súlycsökkentő erőfeszítést.

A táplálkozási szakértők arra ösztönzik Önt, hogy válasszon olyan ételeket, mint a bab, a brokkoli, az uborka, a sárgarépa, .

Az emésztőrendszer számára előnyös ételek és a test belsejében lévő takarítás akadályozzák a zsírcsökkentést.

Ne felejtsen el inni 8-12 pohár vizet első nap offline állapotban.

Harmadik napon: csak zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon

A harmadik nap General Motors diétamenüje érdekesebb lesz az első két nap kombinálása. A gyümölcsben lévő víz mennyisége egészségesebbé és energikusabbá teszi az előző napinál.

A banánon és a burgonyán kívül kényelmesen fogyaszthat minden olyan zöldséget, gyümölcsöt, amelyet tisztességesen szeretne, és semmilyen más ételt nem használ

És egy fontos dolgot tudomásul vesz, mindig naponta további 8-12 pohár vizet, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól.

4. nap: Banán és tej

3 nap, ha kényelmesen étkezhet, a GM diéta 4. napja, akkor csak a banán és a tej számára korlátozódik.

Körülbelül 8 banán, 4 csésze tej cukor nélkül és 8-12 pohár víz, amely minden, amit szabad enni a 4. napon, amikor a General Motors Diet fogyás módszerét alkalmazza.

A szünetben banánt kell enni, és a nap folyamán szétszórt tejet inni, hogy ne érezze magát éhesnek.

A banánban és a bőséges tejben található nátrium- és káliummennyiség segít energiát adni a testnek, de ne aggódjon a súlygyarapodás miatt.

A General Motors Diet áttekintése szerint ha nem eszik banánt és tejet, helyettesítheti édes fügével és szójatejjel.

5. nap: Rizs és paradicsom fogyókúrás módszerekkel General Motors Diet

Gyerünk, újra meg kell menned, aztán fogyókúrás út!

Az 5. megvalósítási GM Diet diéta során 1 csésze kis rizst eszik ebédre. És csak 6 nagy paradicsomot egyél egész nap. Ez segít felszabadítani a felesleges zsírt a testben, amelyet a húgysav-szekréció tovább rejt.

Ha nem eszik paradicsomot, akkor helyettesítheti a sárgarépát vagy a guavát a fogyásért Diéta menü GM.

Egy másik fontos dolog, amire emlékeznie kell: Igyon benne 12-15 pohár vizet ezen az 5. napon.

6. nap: Rizs és zöldségek

Testsúlycsökkentő menü A General Motors diéta a 6. napig 1 csésze barna rizst vagy 500gr bőr nélküli csirkét és zöldségeket tartalmaz, bármilyen zöldséget, amit szeret, korlátozott mennyiség nélkül.

Feloszthatja étrendjét úgy, hogy délben elfogyaszt egy csésze rizst, a délutáni öröm megeszi a zöldségeket.

7. nap: rizs, zöldségek és gyümölcslé

Gratulálunk, elérted álmaid súlyát .

Ma van az utolsó nap, amikor GM étrendet készítesz. Ehet 1 csésze barna rizst és korlátlan mennyiségű zöldséget.

A napi diéta után étkezés után néhány pohár gyümölcslével cukor nélkül jutalmazhatja magát.

Vegye figyelembe a fogyókúrás módszerek használatát General Motors Diet:

  • A GM-étrend befejezése után folytassa a normál étrendet, az Eat Clean néven.
  • Kerülje az „ünnepelést”, a túl sok evés a kezdetektől a végső súlycsökkenést eredményezi.
  • Kombinálhatja a gyengéd testmozgást, például a jógát, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsa.

A General Motors számára a diéta hatékony, akkor kezdje el most!

A fogyás nem nehéz, fontos, hogy helyesen és kitartóan alkalmazza a fogyást, vagy sem?

Kérjük, maradéktalanul tartsa be a géntechnológiával módosított étrend alapelveit.

Egy hétig próbálta a General Motors diétát:

Hisszük, hogy az a nap, amikor formába lendül, nem lesz messze.

Hallgassa meg ezt a cikket:

Remélhetőleg a fenti információk segítettek abban, hogy további ismereteket szerezzen a „General Motors diéta tervéről”, és némi kis értéket hozzon Önhöz. Kérjük, ossza meg ezt a cikket, ha hasznosnak érzi. Köszönöm!

Ha hasznos információval rendelkezik az emberek megsegítéséhez, kérjük, tegye meg észrevételeit alább.

Ha további eszközöket vagy meggyőződéseket szeretne találni, amelyek támogatják általános egészségi állapotát, akkor az alábbiakban olvasható:

Köszönjük, hogy meglátogatta a blogot. Jó napot kívánunk, boldog!

Közel 1,7 milliárd túlsúlyos vagy elhízott ember van, és ez a hasi zsír százalékos aránya évről évre nő, ez kihat az emberiség jövőjére.

Üdvözöljük a Bellyfatzone.com oldalon, öt kulcsfontosságú taggal és több munkatárssal, a valóságtól és a zsírcsökkentő hasi szakértőktől várunk közös tudást, mindazt, amit ezen a webhelyen hozunk.

Ezenkívül alaposan kutatjuk és értékeljük a sporttermékeket, valamint azokat a termékeket, amelyek támogatják az egészségesebb életet a főzéstől kezdve a zsírtartalom csökkentése érdekében, vagy amelyek kiegészítők támogatják az éjszakai alvást.

Bárcsak jól érezné magát itt, a BellyFatZone csapata minden nap keményen dolgozik, hogy kiszolgálja Önt! Ha hasznosnak találja az információt, kis értéke van, kérjük, ossza meg rászoruló emberekkel, köszönöm szépen!

Remélhetőleg ez a kis blog segíthet egy kicsit abban, hogy az emberek minden nap egészségesebbé váljanak.