Meglepő módon a myofascialis felszabadulás segít a fogyásban, 2. pont

Vallomás: Amikor ma este megnéztem a videoblogomat a fogyásról alkotott hiedelmeimmel kapcsolatban, majdnem úgy döntöttem, hogy csak kihagyom, és nem osztom meg veled.

fogyásban

De tudom, hogy olyan sok embernek lenne előnye, ha akár csak egy töredékét is hallanám, úgy döntöttem, hogy mégis megosztom, még akkor is, ha ez kényelmetlenül hat. Megtudtam, hogy ha valami miatt kényelmetlenül érzem magam, akkor ez általában azért van, mert kissé kinyújtózkodom a komfortzónámon kívül, hogy nagyobb emberré nőjek fel. (A növekvő fájdalmak valódiak !)

A myofascialis felszabadulási kezeléseim és az öngondoskodásom során valóban elkezdtem belemerülni az önszeretetbe, és megvizsgáltam néhány régi hitrendszert, amelyek az elmémben jöttek létre, különös tekintettel a súlyomra és a testemre. Amint elkezdtem elengedni a fizikai korlátozásokat, egyre jobban tudatában voltam a testem merevítő mintázatainak és annak, hogyan kapcsolódnak a hitrendszeremhez, amit a testemről tanultam.

Látja, a családom szeretett engem. Soha nem mondtak nekem soha rosszat magamról. Sőt, emlékszem, hogy anyám és apám mindig megjegyezték, milyen szép vagyok.

Amit nem mondtak nekem, elkezdtem olvasni a sorok között, és értelmezni.

Például lát valakit, akit egy ideje nem látott, és azt mondják: "Ó, nagyon jól nézel ki! Fogyott?" (a súlyom megszállott családom szereti ezt a kifejezést)

A felszínen ez ártalmatlan kijelentésnek tűnik. De ha valóban elkezded gondolkodni rajta, és teljes tudatosságodat elhozod a kijelentés minden oldalán, akkor kezded felismerni, hogy az agyad mit csinál ezzel a kijelentéssel.

(BTW, SZERETNEM tudni, hogy mi történik a testedben és az elmédben, amikor valaki ezt mondja neked, kérlek írj véleményt a videoblogomra, ha megosztanád. Biztos vagyok benne, hogy nem csak te érzel így . Talán csak az egyetlen bátor, hogy megossza.)

Csak akkor nézek ki jól, amikor éppen fogyok? És mi történik akkor, amikor visszanyerem? vagy fennsík? Nézze meg a videómat, ha többet szeretne megtudni.

És tudassa velem, miközben olvassa, hogy érzi magát a testében. Felhozott valamilyen szenzációt számodra? Csatlakozik-e az állítás egy részéhez?

Remélhetőleg ez segít megérteni, milyen mélyreható a Myofascial Release, test, lélek és lélek.

Nyugodtan ossza meg ezt barátaival, családjával, bárkivel, akiről úgy gondolja, hogy profitálhat belőle.