Megmagyarázhatatlan fogyás: Négy ok, ami ez megtörténhet veled

Bár sok amerikai nem rendszeresen gondolkodik ezen vagy foglalkozik vele, a megmagyarázhatatlan fogyás mégis fontos dolog, amellyel tisztában kell lenni. Ha hirtelen fogyni kezd, és nem tudja biztosan, miért, az a mögöttes egészségi állapot jele lehet, amely kialakulhatott. Jelezheti azt is, hogy az étkezés és a testmozgás módjaival kapcsolatos valami nem segíti elő az egészséges testállást.

A testsúlycsökkenés és a súlygyarapodás ismerete jó módszer arra, hogy elkerülje a stresszt a testén. Csak ha felismeri, hogy megmagyarázhatatlanul fogyott, akkor megvizsgálhatja ennek okait. Olvassa el a megmagyarázhatatlan fogyás néhány lehetséges okát.

1. Gasztrointesztinális egészségügyi kérdések

A megmagyarázhatatlan fogyás egyik legfőbb oka egy gyomorvírus vagy betegség, amelyről egyébként nem biztos, hogy tudomása van. Bár ezeknek a feltételeknek a többségét más tünetek és hatások kísérik, amelyeket valószínűleg észrevesz, néhányuknak valószínűleg nincsenek felismerhető tünetei. Ezért a súlya viszonylag szoros figyelemmel kísérése segíthet annak eldöntésében, hogy ez történik-e veled. Amikor látja, hogy lefogyott, fontolja meg, hogy egyáltalán rosszul érezte-e magát, és hogy van-e ilyen típusú állapota. Orvos segíthet az Ön diagnosztizálásában.

2. Paraziták

A bél- és a gyomor paraziták bizonyos típusai nem okoznak Önnek semmilyen negatív tünetet vagy mellékhatást, amely gyakori egy betegségben. Ezek a paraziták azonban túlélik azáltal, hogy kimossák a tápanyagokat az ételből. Amikor ez megtörténik, nem tudja felszívni ezeket a tápanyagokat magának, és ennek következtében fogyni kezd és alultáplálkozni kezd, még akkor is, ha ugyanolyan mennyiségű ételt fogyaszt, mint általában.

3. Hozzáadott tevékenység

Ha a szokásosnál gyakrabban edzett, akkor valószínűleg több kalóriát égetett el, mint amennyit megszokott, és ennek eredményeként elkezdhet fogyni. Finomabban: ha más okok miatt túlságosan aktív voltál (azaz stresszel jár a munkahelyeden, szaladgáltál egy csomó ügyintézés vagy házimunka elvégzésére), akkor akaratlanul is több kalóriát égethetsz el, majd fogyhatsz anélkül, hogy észrevennéd.

4. Korlátozott élelmiszer-bevitel

Ha el kellett hagynia bizonyos ételeket, vagy ha az elfogyasztott ételek mennyisége kisebb vagy általános minősége alacsonyabb volt az utóbbi időben, az egyik dolog megmagyarázhatatlan fogyás lehet. Ha folytatja ezt a mintát, akkor továbbra is fogyni fog, és még nehézségekbe ütközhet a visszahelyezése. Győződjön meg róla, hogy rendszeresen étkezik, és hogy teljes, kiegyensúlyozott ételeket eszik.

Ha aggódik a megmagyarázhatatlan fogyása miatt, további információkért forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez.