Gyász-támogató blog

Ez a blog lehetővé teszi a támogatás és az útmutatás megszerzését, miután jelentős veszteséget szenved.

A veszteségről szóló "Killer Clichés" -ben arról beszéltünk, hogy szomorúak vagyunk és befejezzük kapcsolatainkat az elhunyt szeretteinkkel. Bár egy szeretett ember halála fájdalmas, gyakran együtt vagyunk szeretteivel. Ez azt jelenti, hogy közöltük velük, velük kapcsolatos érzelmeinket. Hisszük, hogy tudták, hogyan érezzük magunkat, és hogy megértettek minket. Amikor egy szeretett ember meghal, ellentmondásos érzések boríthatnak el bennünket, dezorientálódhatunk és zavartnak érezhetjük magunkat, és úgy érezhetjük, hogy egy utolsó esélyt rabolnak el tőlünk, hogy "szeretlek" és "búcsú". Annak ellenére, hogy gyakran teljesek vagyunk, amikor egy szeretett ember meghal, a halál után általában emlékezünk néhány dologra, amelyekről azt szeretnénk, ha lenne esélyünk elmondani. Felfedeznünk kell ezeket az el nem mondott dolgokat, és el kell mondanunk őket. Az el nem mondott dolgok közlésének megfelelő módszereit a The Brief Recovery Handbook részletezi .

Töltse le ingyenes gyász-helyreállítási módszer útmutatónkat a veszteséghez

Megoldatlan bánat: Mi történik, ha egy "kevésbé szeretett ember" meghal?

Talán egy szülő vagy egy testvér, akivel szeretőbb kapcsolatot kellett volna ápolnunk. Szinte mindig hiányosak vagyunk, amikor egy "kevésbé szeretett ember" meghal. Szinte mindig bennünk marad a tudat, hogy vége reményeinknek és álmainknak, hogy egyszer a nehéz kapcsolat kellemes és boldog legyen. Még akkor is, ha reményünk egyszerűen nem kínozódik tovább, a halál gyakran eltúlozza a gyötrelmet, nem pedig csökkenti azt. Ekkor sokan azt jelentjük, hogy "sírból uralkodnak".

Nem kell "beragadni"

Pontos emlékkép készítése

KÉRDÉS: A fenti blog egy "kevésbé szeretett emberhez" kapcsolódik, aki meghalt. Mi van a "kevesebb, mint szeretteivel", akik még mindig élnek?

VÁLASZ: Pontosan ugyanazok az elvek érvényesek, amikor a "kevésbé szeretett" még mindig él. Valójában valószínűleg még ennél is fontosabb, hogy minél előbb befejezze a kapcsolat részét. Ha nem, akkor állandó félelemben élhet bármilyen interakciótól vagy emlékeztetéstől az élő emberhez. Az élő emberrel való kapcsolatának befejezése nem jelenti azt, hogy a másik személy megváltozni fog vagy kellene neki. Valószínűleg továbbra is csak azok lesznek, akik és milyenek. A különbség az, hogy képes lesz értelmes és értékes életet élni, nem korlátozva egy olyan kapcsolat fájdalmas emlékeztetőivel, amely nem váltotta be a reményeket, ígéreteket, álmokat vagy elvárásokat.

Ha hasznosnak találta ezt a cikket, javasoljuk ezeket a cikkeket is a Grief Blogunkból: