Egy 7 napos folyékony diéta kísérletem egy lédús burritóval zárult

Vér, verejték és könnyek.

Lucy Carlisle

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

napos

A főiskola valóban sokat tesz az egészségére. Elkezdhet vastagodni azokon a területeken, amelyekről nem is tudta, hogy hízhat, és a bőre a szokásosnál jobban kitörhet. Emiatt három napra kivágtam a cafeteria ételeket és a késő esti munchikat azzal a céllal, hogy megpróbáljam a folyékony étrendet, és komoly eredményeket láttam - de költséggel.

Bementem ebbe a folyékony étrendbe, kevés kutatás nélkül, és a testem határozottan megbüntetett ezért. Ha Alexis Ren és Candice Swanepoel teste ihlette, akkor eddzen és fogyasszon egészségesen. Tanulj a hibáimból, és tudd, hogy három nap alatt néhány font leadása extrém intézkedésekkel egészségtelen és nem is tart.

Első nap

Ha az első napon eltereli a figyelmét az étel gondolatáról, akkor ez valóban nagyon egyszerű lehet. A testem viszonylag telt maradt az előző nap elfogyasztott ételektől, így az egyetlen küzdelem az volt, hogy ne egyek, csak mert unatkoztam.

Kalóriás italokat ittam, mint például a Boost és az Ensure, így nem éreztem úgy, hogy a gyomrom megette magát. Őszintén szólva nem panaszkodhatok az első napra, miután megtapasztaltam a második és a harmadik napot. Innen csak lefelé halad, hölgyeim és uraim.

Caroline Ingalls

Második nap

Az energiaszint a második napon határozottan alacsony volt. Kezdtem azon gondolkodni, vajon ez a tisztítás szellemi játék-e, mert esküszöm, hogy a kabinemben lévő Easy Mac könyörgött, hogy egyem meg.

Keverjünk össze meztelen turmixokat, kókuszvizet vagy Chobani új turmixsorát (az almás zöldség volt a kedvencem!), Mert napi három italból nem lehet túlélni. Advil valószínűleg ezen a napon lesz a legjobb barátja két okból: fejfájást fog tapasztalni és szüksége lesz egy új bff-re, mert úgy fogsz viselkedni, mint egy akasztós B-I-T-C-H, amellyel senki sem akar a közelben lenni.

Caroline Ingalls

Harmadik nap

Nem hazudni, a harmadik nap pokolian kemény volt. Az italokat rágtam, mert a testem annyira fájt az anyagért. A harmadik nap az önmotivációról szólt és arról, hogy beszédet adjak magamnak az orrom alatt. Őszintén szólva valószínűleg új motivációs előadói munkával jöttem ki ebből a megtisztulásból.

A legjobb tanács, amit tudok neked adni, az az, hogy menj sonkába, és készíts magadnak finom turmixokat, mert az volt csak szórakoztató rész. Leejtettem néhány fontot, a gyomrom kevésbé dagadt, és a bőröm tisztább volt már három nap után, de mindenképpen kellett némi fájdalom és kitartás, hogy átvészeljem.

Bementem ebbe a diétába, gondoltam, hogy egy teljes iskolai hetet kibírok - de mint a cikk címe alapján meg lehet mondani, csak három napig bírtam. A negyedik napon ebédidő körül futottam a kávézóba, hogy kövér burritót és krumplit rendeljek magamnak. Ha megpróbálja ezt a divatos diétát, akkor sok szerencsét neked, de nem ajánlanám.