Időszakos böjt a nők számára

CDN 14,95 USD/hó 30 nap után. Bármikor lemondhatod.

Kiadói összefoglaló

Ez a forradalmi útmutató megtanítja, hogyan fogyjon 70 fontot anélkül, hogy számolná a kalóriákat vagy a divatos diétákat.

Nem szeretné:

Változás, ha eszel, ahelyett, amit eszel
Az elfogyasztott kalóriák helyett számolja meg a leadott kilogrammokat
Élvezze kedvenc ételeit, miközben lefogy
Olvassa el a hasi zsírt a fele idő és erőfeszítés mellett, amelyet a legtöbb étrend megkövetel

Készüljön fel arra, hogy megváltoztassa mindazt, amit a fogyásról gondolt.

Nem lényegében nem éhezném magam? Azonnal dobja el ezt a gondolatot! Ez sokkal több annál. Ez egy egész életmód, azon az elgondoláson alapulva, hogy nem kell naponta három vagy akár hat kis ételt megennünk.

Képzeljen el egy autót a benzinkútnál, miközben a fúvóka folyamatosan szivattyúzza a gázt a tartályába. Végül túlcsordulás következik be, amely nem tesz jót a pénztárcának. A tested nagyon hasonlít ahhoz az autóhoz, abban az értelemben, hogy ha folyamatosan tele táplálékkal töltöd fel, akkor túlcsordulás lép fel túlsúly formájában.

Ennek orvoslására korlátozni kell a folyamatos beáramlást, és valamivel együtt csökkenteni kell a tartályban lévő mennyiséget.

A megoldás? A nők egészségének és wellnessének következő szintű technikája, az úgynevezett szakaszos böjt (IF), amely korlátozza az összes ételt, és optimális, egészséges testsúly mellett tartja a minimális testmozgást.

Ez a könyv megtanítja:

A böjt különféle típusai (szakaszos, váltott napos és meghosszabbított böjt)
A szakaszos böjt hihetetlen előnyei
A lehetséges szűk keresztmetszetek, amelyek szabotálják az eredményeket, ha helytelenül teszik meg

Ha most egészséges akar lenni, fitt és eléri a célsúlyát, egyszerűen tegyen egy lépést előre a könyv megrendelésével ma, és már 30 nap alatt elkezdheti a nem kívánt zsír leadását!