Melissa Peterman fogyás: Hogyan fogyott 60 kilót?

shweta F

Augusztus 15. · 5 perc olvasás

Szeretne többet megtudni Melissa Peterman fogyásról és inspiráló útjáról?

Melissa Peterman karrierjét kis szereppel kezdte az 1996-os krimiben, a Fargo-ban. Azóta több mint 30 tévéműsor része, és népszerű névvé vált az amerikai háztartásokban. Különösen ismert olyan szituációs szerepekben, mint Reba és Baby Daddy. Melissa csodálatos színésznő és komikus, de nem csak ezért közli a hírt. Fogyása továbbra is beszédtéma. Úgy gondolják, hogy körülbelül 60 fontot fogyott.

Mikor késztette Melissát a fogyásra? Hogyan érte el? Tudja meg, hogy pontosan mi vezetett Melissa Margaret Peterman fogyáshoz, és miért lehet a fogyókúrája sokak számára inspiráció.

Legyen szó Barbara Jean-ról a Rebában vagy Bonnie Wheeler-ről a Baby Daddy-ben, imádtuk Melissa Petermant, valahányszor a képernyőt díszítette. Tehetséges komikus és színésznő. Ha odafigyel a külsejére, különösen a súlyára, akkor észrevenné, hogy a karrierje során ingadozott. Hízott és fogyott is. De mivel majdnem 6 méter magas, még mindig a legkisebb méreténél is „futballistának tűnt”.

Melissa soha nem kellett aggódnia a súlya miatt. Még szerencsésnek tartja magát, hogy az iparban senki sem kérte, hogy változtasson a kinézetén. Melissa egy interjúban a következőket mondta: „Nagy szerencsém volt, hogy a tévében szerepeltem, és nagyon sok különböző méretű és korú voltam. Terhes voltam és hamis terhes. Voltam egy olyan ponton, ahol egészségesnek éreztem magam, és tetszett a küllemem ... és volt olyan is, amikor még nem. Nagyon szerencsés voltam, hogy soha nem dolgoztam, és nem mondták meg, hogy meg kell változtatnom, hogy nézek ki a tévében. "

Melissa mindig is szerette önmagát és testét, bármilyen méretű is volt. Annak ellenére, hogy a nők folyamatosan szembesülnek a megjelenésükkel, a mérleg skáláján szereplő szám soha nem zavarta. Pontosan ez volt neki - jelentéktelen szám, függetlenül attól, hogy nézett önmagára. „Nem tudok megváltozni ... ezért ünnepeltem. Azt hiszem, ahogy öregszik, el kell engednie a dolgokat. Olyan, mintha igen, kaptam volna egy muffintetőt. Megszereztem, és nagyon szórakoztató volt elkészíteni. Félelmetes, és nem akarom visszaadni ezeket a kenyereket és szénhidrátokat. Szeretem őket. ”- mondta Melissa, amikor a súlyáról kérdezték.

Arról szól, hogy elégedett legyen magával, és Melissa Peterman testéhez való pozitív hozzáállása bizonyítja. Boldog és csodálatosan érzi magát. De aztán egy napon a Reba-n Barbara Jean jött elénk, kiáltva, hogy „itt vagyok és sovány vagyok”, és igen, sovány volt. Ez volt az első alkalom, amikor Melissa Peterman fogyás lett a legfőbb téma, miután a közönség meglátta új, karcsú, karcsú alakját.

Melissa már a nehezebb oldalon állt, majd terhes volt első gyermekével is, férjével, John Brady-val. Az anyaság kényszerítő ok a hozzáállás megváltoztatására, és ez történt Melissa Petermannel is. Meg akart birkózni új anyai szerepével, és ami a legfontosabb: fel akarta emelni a babáját.

Figyelembe véve, hogy a hírességek hogyan férhetnek hozzá a fogyás rövidített módszereihez, Melissa Peterman fogyás a hagyományos étrend és testmozgás kombinációjának eredménye.

Körülbelül 60 kilót fogyott az egészséges kiegyensúlyozott étkezés és a megfelelő testmozgás segítségével. Keményen dolgozott, és csodálatosan érzi magát, mint mindig. Tudjuk meg, hogyan tudott leadni ilyen jelentős mennyiségű plusz kilót.

Melissa Peterman fogyókúrás étrend

Az egészséges táplálkozás nagy szerepet játszott a Melissa Margaret Peterman fogyásban. Arra összpontosít, hogy egészséges és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon. Étrendje magas fehérje- és rosttartalom mellett alacsony szénhidrát-, cukor- és zsírtartalmú. Egyik ételt sem hagyta ki étrendjéből, de mindent mértékkel eszik.

Csodálatos szakács is, és felnőtt, amikor látta, hogy édesanyja finom egészséges ételeket főz. Ez oda vezetett, hogy kalandos a konyhában. Imád főzni, és olyan ételeket készít, amelyek nosztalgikussá teszik otthonát. „Anyám jó szakács volt. Minden este családi vacsorát tartottunk, és én csak felszívtam. Ráadásul feleségül vettem egy srácot, aki szeret kísérletezni a konyhában. ”- mondta Melissa a főzés inspirációjaként. Ezenkívül hozzátette: „Kedvelem azokat a recepteket és ízeket, amelyek a minnesotai otthonomra emlékeztetnek. A nosztalgia eszik valamit? Szerintem annak kellene lennie. ”

Melissa nagyon elfoglalt menetrenddel rendelkezik, és elmondása szerint gyakran nehézzé válik az egészséges ételek napi elkészítése. De a konyhában szerzett tapasztalataival valahogy sikerül.

Melissa Peterman étrend

A következő a Melissa Peterman diéta durva vázlata:

Reggeli - Bio tojásfehérje omlett friss spenóttal, pulykaszalonnával, friss gyümölcs turmix
Ebéd - Lencseleves néhány paradicsommal és sajttal, bármilyen teljes kiőrlésű étel
Snackek - Alma mogyoróvajjal
Vacsora - Bármilyen vegán étel

Melissa szeret enni, és ide-oda fagylaltba, sütikbe vagy pizzába lopózik. Az étrendjét nem befolyásolja nagyon, mivel a legtöbb harapnivalót a konyhájában főzheti egészséges alapanyagok felhasználásával.

Melissa Peterman fogyókúrás tippek

Az alábbiakban bemutatjuk a híres Melissa Peterman fogyókúrás tippeket:

Figyelje étrendjét a hatékony fogyás érdekében. Cserélje ki az egészségtelen egészségtelen ételeket tápláló, egészséges alternatívákra.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Nem bölcs kihagyni. Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, lopj be legalább egy gyümölcsöt, és fogyaszd el menet közben.
Legalább nyolc órán át aludjon, és ne zárkózzon el a napközbeni szundítástól. A testének megfelelő pihenésre van szüksége.
Maradjon hidratált a nap folyamán, mivel elősegíti a méreganyagok kiürítését, valamint jóllakja magát és megakadályozza a túlzott evést.
Vegye komolyan a gyakorlatot. Nézze meg, mi működik az Ön számára, és tartsa be magát.
Ne válasszon rövidített módszereket, és mindig a természetes fogyás módszereit használja, mivel egészségesebbek és nem okoznak kárt a szervezetben.