Megereszkedett mellek

Mik a megereszkedett mellek?

A mell megereszkedése nagyon gyakori probléma és az öregedés természetes következménye. Ennek az állapotnak az orvosi szakkifejezése a mell „ptosisa”, és az okokat még mindig nem határozzák meg vagy nem értik egyértelműen. (1 ✔)

tünetei

A ptosis súlyosságát a mellbimbónak az inframamáris ránchoz viszonyított helyzete alapján értékelik, ahol a mell alsó oldala a mellkasfalhoz kapcsolódik.

A mell megereszkedésének okai (2 ✔, 3 ✔)

Számos tényező befolyásolja a mell megereszkedését és mértékét. Meglepő módon az egyik kulcsfontosságú tényező a cigarettázás. A bőrünkben van egy elasztin nevű fehérje, amely felelős annak rugalmasságáért; a dohányzás lebontja ezt a fehérjét és csökkenti a bőr rugalmasságát, ami a mell megereszkedését okozza. A terhesség a mell megereszkedésének másik oka, és a hatások még hangsúlyosabbak a többes terhességek után. Nem meglepő, hogy a gravitáció hatással lenne a mellekre, és ez leginkább a nagyobb mellű nőknél nyilvánvaló. Jelentős súlygyarapodás és fogyás 50 kg. vagy több is kulcsfontosságú tényező a mell ptosisában. Ezen okok mellett az öröklődés befolyásoló tényező, mivel meghatározza az egyén bőr rugalmasságát.

A megereszkedett mell tünetei

A megereszkedett mellek diagnosztizálása

Egy általános orvos vagy egy plasztikai sebész ptosis skála segítségével diagnosztizálja a megereszkedett melleket, hogy értékelje a megereszkedés súlyosságát azáltal, hogy leírja a mellbimbó helyzetét az inframmaáris gyűrődés tekintetében. A leggyakoribb skála az alábbiakban megadott Regnault ptosis skála: (4 ✔)

  • Enyhe ptosis (I. fokozat): Enyhe ptosis esetén a mellbimbó ugyanazon a szinten van, mint az inframmaáris ránc.
  • Mérsékelt ptózis (II. Fokozat): Mérsékelt ptosis esetén a mellbimbó az inframma ránc alatt helyezkedik el, de az alsó mellszövet a mellbimbó alatt lóg.
  • Haladó Ptosis (III. Fokozat): Előrehaladott ptosis esetén a mellbimbó az inframma ránc alatt és a mell legnagyobb vetületének szintjén helyezkedik el.
  • Súlyos ptosis (III. Fokozat): Súlyos ptosis esetén a mellbimbó az inframma ránc alatt helyezkedik el, és a mell legnagyobb vetülete.

A megereszkedett mellek megelőzése (5, 6)

Lehet, hogy nincs kontrollunk a mell megereszkedésének egyes okai felett, mint például az öröklődési tényezők és az öregedés, de más tényezők felett, például a dohányzás és a drasztikus súlygyarapodás felett van kontrollunk. Az első dolog, amit meg kell tennie a mell megereszkedésének megakadályozása érdekében, a felhagyás a dohányzással (ha dohányzik) és a használt füstnek való kitettség csökkentése. Kerülje a jo-di diétát és a divatos diétákat, mivel ezek a testtömegének hatalmas ingadozásához vezetnek. Ha túlsúlyos, folytasson egészséges fogyókúrát, amely alacsony kalóriatartalmú étrendet és rendszeres testmozgást tartalmaz. A nagy mell korlátlan mozgása futás vagy kocogás közben hozzájárulhat a megereszkedéshez hosszabb ideig. Sportolás közben viseljen sportmelltartót a mell megereszkedésének megakadályozása érdekében.

Gyakorlatok a mell megereszkedésének megakadályozására