Melyek a farokcsont (farkcsont) sérülés otthoni gyógymódjai?

Házi gyógymódok farokcsont (farkcsont) sérülés esetén:

melyek

  • Kerülje a hosszú ideig tartó leülést. Ülés közben kerülje a kemény felületeken való ülést, és felváltva üljön a fenék mindkét oldalán. Hajoljon előre, és irányítsa súlyát a faroktól.
  • Traumás sérülések esetén a sérülés után az első néhány napban 15-20 percig, napi négyszer jeget vigyen fel a farokcsont területére.
  • Vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAIDS), például aszpirint vagy ibuprofent a fájdalom csökkentése és a mozgásképesség javítása érdekében. Ne vegyen be NSAID-okat, ha vesebetegsége van, a gyomor-bélrendszeri vérzés történetében szerepel, vagy ha vérhígítót is szed - például Coumadint - anélkül, hogy először beszélne orvosával. Ebben az esetben biztonságosabb az acetaminofen szedése, amely segít csökkenteni a fájdalmat, de nem csökkenti a gyulladást.
  • Vásárolhat egy "fánk" párnát vagy párnát, amire ülhet. Ennek a párnának van egy lyuk a közepén, hogy megakadályozza a farokcsont érintkezését a sík felülettel.
  • Egyél magas rosttartalmú ételeket a széklet lágyítására és a székrekedés elkerülésére.

Értékelte Carol DerSarkissian, 2019. május 13