Melyik fehérjeszeletet fogyaszthatja, a kedvenc csokoládé alapján

Szerezz magadnak egy fehérjeszeletet, amely mindkettőre képes.

Emily DiNuzzo

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

fogyaszthatja

Szereted a csokoládét és az ajánlott napi fehérje bevitel? Szerencsére van néhány fehérje rúd, amely kielégíti mind a csokoládé, mind a fehérje szükségletet.

Ezek a bárok nem a tipikus túlárazott krétás bárok, amelyeket a kávézóban árulnak, ehelyett inkább édességek. Íme azok, amelyeket érdemes kipróbálnia a kedvenc csokoládé alapján, így jobb döntéseket hozhat, ha éhes vagy és egészséges akar lenni.

Snickers: Fit Crunch Bar

Robert Irvine nemcsak a sztárja Lehetetlen étterem, egy szerző, és a Apróra vágva bajnok, de igazán fitt szakács. Szerette a fitneszet és az ételt, és létrehozta a Fit Crunch Bars-t, vagyis az új Snickers-t.

Ezek inkább az étkezést helyettesítő bárok, amelyek 380 kalóriát tartalmaznak. Ez nagyszerűvé teszi őket őrült napokra, amikor nem tudsz leülni egy megfelelő étkezéshez. Töltsön be néhány kalóriát, teljesítse vágyát a Snickers iránt, és egyszerre érje el a fehérje bevitel 60% -át # célok.

Kit Kats: Power Crunch Bar

A fenti képen látható rúd mogyoróvajba van fojtva, de nézze meg ezeket az ostyarétegeket. Az eredeti Power Crunch bár leginkább hasonlít a Kit Kat-hoz, de más ízeik is vannak, például fehér csokoládé és menta azok számára, akik el akarnak ágazni. Ez a snack nagyszerű lehetőség annak, aki zsíros és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt.

Tejút bárok: Kerülőút bár

Nagyon sokféle kitérő bár létezik, és mind nagyon édességszerűek. A bár, amely leginkább hasonlít a szeretett Tejútra, a Chocolate Chip Caramel íze. A karamell réteg rendkívül vastag és alacsony cukortartalmú csokoládéval van bevonva. A bár teljes egészében kapható, és az uzsonnaméretek minden típusú orrhoz megfelelnek.

Nestle Crunch Bars: Ooh Snap! Rúd

Ha egy Nestle Crunch bárnak és egy Rice Krispies csemegének lenne babája, akkor ennek a bárnak kinézne és íze lenne. Ooh Snap! egy viszonylag új bár, és bár csak két íze van, egy ütést csomagolnak. A csokoládé földimogyoró-íz hasonlít leginkább a Nestle Crunch bárhoz, de csak két gramm cukrot tartalmaz.

Hershey Bárok: Csokoládé Álom Proti Diétás Bár

Ha a csokoládé az, ami a kenyér az Oprah számára, akkor ez az első tábla az Ön számára. Ez a csokoládé álomrúd NINCS CUKOR és tíz gramm fehérje. A zsírtartalom kissé magas, de ez azért van, mert az első összetevő a kakaóvaj, vagyis a csokoládé jóság kulcsa.

Halmok: Square Bar

A bár minősége őrületes. Nem csak organikus, glutén-, tej- és szójamentes, hanem cukoralkoholok nélkül is készítik (az élelmiszer címkéin álcázott cukor). Mi van benne? Aprított kókusz, kókuszolaj és bio csokoládé, hogy néhány összetevőt említsek. Vegán barátaid ugyanúgy szeretni fogják ezt a bárot.

Reeses: Quest Cravings PB Cup

A Quest bárok nagyon sokféle ízben kaphatók, és nagyon sokféle módon lehet enni. Ezzel a Quest Cravings pohárral semmire sem kell gondolnia, mert nem kell semmi ahhoz, hogy megemelje mogyoróvajas ízét. Az édesség mesterséges édesítőszerekből és cukoralkoholokból származik, amelyek "egészségessége" vitatható, de ezek a csészék kevesebb, mint 2% mindkét összetevőt tartalmaznak.

York borsmenta pogácsa: Fit Joy Bars

Nem vagyok egy hatalmas menta rajongó, de ezekből a bárokból hazug lehet. A menta íze nem fogkrémszerű, és rengeteg csokoládé tartozik hozzá. Ezek a rudak, csakúgy, mint a Quest bárok, eritritet is tartalmaznak. Bár magasabb a kalóriatartalma, ennek a rúdnak a magas rosttartalma és fehérjetartalma hosszabb ideig marad teltebb, mint az átlagos csokoládé.

Bár a fehérjetartók nem olyan egészségesek, mint a bio gyümölcsök és zöldségek, biztosan legyőzik az őrült cukortartalmat a kedvenc cukorkákban. A következő alkalommal, amikor csokoládéra vágyik, válassza a magasabb fehérjetartalmú opciót, amely teli marad és egészségesebbnek érzi magát, mint Dr. Oz.