Menjünk az Edzőterembe!

Másodszor, a testmozgás jó önfegyelem, az önfegyelem pedig erény (Galata 5:23), bár a fizikai fegyelemnek vannak korlátai. Pál apostol ezt állítja: „Gyakorold magad az istenfélelemben, mert bár a testedzésnek van némi értéke, az istenfélelem minden szempontból értékes, ígéretet ígér mind a jelenlegi, mind az elkövetkezendõ élet számára. Tudjuk, hogy mit jelenthet a „fizikai edzés”. Mi lenne az „istenfélelem edzése”? Imádság, böjt, mások szolgálata, önuralom, alázat stb. Az „istenfélelem” jobb emberré tesz és felkészít az örökkévalóságra. Az „istenfélelem” magában foglal egy egész „életstílust”, amelyet Istennek szentelnek, és amelynek a gyakorlása jó része lehet.

A legfontosabb itt a testi karbantartás megközelítése. Van egy rossz módszer erre. A megszállottság káros. Nem szabad „lógni” az edzőteremben. A legtöbben nem leszünk olimpiai vagy profi sportolók, bár ha fiatal vagy, és van tehetséged és vágyad, akkor érdemes ezt megtenni! Nem szabad a tükörben imádnunk magunkat, és nem is kéne vágynunk a tornaterem többi tagjára! Gyakorlatunk nem tehet agresszívabbá, és a súlyzós edzés nem gyógyítja meg az alsóbbrendűség érzését. A túl sok testmozgás hiábavaló: mindannyian megöregedünk és meghalunk. A fitt emberek csak vonzó holttesteket készítenek!

Nézzük a pozitív oldalt! Igen, aktívaknak kell lennünk. A testmozgásnak nyugodtá, energiává és lazává kell válnia. A testmozgásnak élvezetesnek kell lennie! Ahogy kitartunk és javulunk egy tevékenységen, az élvezetesebbé válik. Időt kell fordítanunk a készségek és erő fejlesztésére. Mire gondolsz edzés közben? Bármit is játszik az iPod? Próbáljon imádkozni, miközben fut vagy úszik. Talán a Jézus-ima (vagy talán: „Uram, kérlek, segíts nekem az úszásban!”). Imádkozz a körülötted élőkért. Megismert néhány embert abban a testedzés órán? Van edzés haverod? Hogyan állnak lelkileg? Van valaki körülötted, akinek tudsz segíteni? Bárhová is megyünk keresztényként, szolgálati területünkké válik. Krisztus szeretetét magunkkal hordjuk az edzőterembe.

Mi van a jógával? Sok ember jógázik manapság. A jóga gyakorlása részeként gyakorolom a testmozgás rutinját. A jóga ősi gyökerei a hinduizmusban vannak, és szellemi alapelvei teljesen ellentétesek a kereszténységgel és összeegyeztethetetlenek vele. Ezt elmondva, a manapság Amerikában tanított fizikai jóga nagy része csak a testmozgás egyedi formája, nem pedig az „isteni lelki felszívódás” eszköze. Ha jógázol, hogy erősödj és hangot adj, akkor nagyszerű. Ha oktatója a jógát az „önmegvalósítás” egyik formájaként kezdi bemutatni, keressen egy másik órát.

Az egyik kedvenc képem a legutóbbi olimpiáról az a vékony etióp futó, Meseret Defar, aki 5000 métert nyert. Térdre esett, sírva fakadt, majd elővette, tisztelte és megmutatta nekünk a Theotokos és Krisztus egy kis szövetikonját, amelyet a felsőjébe tűzött. Leöntöttem néhány könnyet, ahogy figyeltem őt. Megrendítő bizonyságot tett keresztény hitéről, és megmutatta, hogy létfontosságú kapcsolat lehet a testmozgás és a hit között. Itt áll a véleményem: A testmozgás a kiegyensúlyozott keresztény élet része, és ettől még jobb keresztény lehet! Ha nem csinál semmit, hadd hívjam ki, hogy szálljon le a kanapéról! Kezdje kicsiben. Sétálj. Rossz térd vagy hát? Keressen egy medencét. Tánc! Dolgozzon az udvaron! A fizikai aktivitás több energiát ad, jobban fogja érezni magát, és elősegíti minden fegyelmét. A testmozgás érdemes befektetés mindaddig, amíg perspektívában tartjuk és felismerjük „erősségeit” és korlátait.