Vas a testben

intézet

Mennyi vas van a testben?

Az átlagos magasságú hímek testében körülbelül 4 gramm vas, a nőknél körülbelül 3,5 gramm vas van; a gyermekek általában 3 grammot vagy kevesebbet kapnak. Ez a 3-4 gramm eloszlik a testben a hemoglobinban, a szövetekben, az izmokban, a csontvelőben, a vérfehérjékben, az enzimekben, a ferritinben, a hemosziderinben és a plazmában történő transzportban.

Az emberekben a vas legnagyobb része a hemoglobinban található. Kivéve a nagy vérveszteséget, terhességet vagy növekedési rohamokat, ahol nagyobb mennyiségű vasra van szükség, testünknek napi körülbelül 1–1,5 milligramm vasra van szüksége az elveszett helyettesítésére. A vizelettel, hüvelyi folyadékkal, verejtékkel, ürülékkel és könnyekkel ürülő vas normális napi vesztesége körülbelül 1-1,5 milligramm, vagy azzal egyenértékű, amit a legtöbben naponta igényelnek a normális működéshez.

A természet biztosítja a megnövekedett vasigény periódusait azáltal, hogy növeli a felszívódó vas mennyiségét. Ez nagyon

bonyolult rendszerű rendszer figyelhető meg a menstruáló nőknél, akik természetesen megnövelik azt a 1,5 milligrammot, amelyet általában 3-3,5 milligrammig elnyel, hogy feltöltsék vaskészleteit.

A születendő gyermek a harmadik trimeszterben és közvetlenül a születés előtt hatalmas mennyiségű vasat kap az anyától. Ez a hatalmas vasraktár a gyors növekedés látványos időszakára készül, és biztosítja, hogy az élet első hat hónapjában megfelelő vas álljon rendelkezésre. Ezért az újszülöttek és csecsemők rendkívül magas szérum ferritin- és transzferrin-vas telítettségi százalékkal (TS%) rendelkeznek.

A túl kevés vas vagy a túl sok vas megváltoztatja növekedésünk, fejlődésünk és működésünk módját.