A méz előnyei a savasság szempontjából

Legtöbben nem tudjuk, mi a savasság vagy a savas reflux. Először értsük meg, mi a savasság és hogyan hat testünkre. A savasságot a gyomor gyomormirigyei által termelt savfelesleg okozza. Ha a nyelőcső záróizom nem megfelelően húzódik össze, a gyomorsav visszafelé indul, ami azt jelenti, hogy a gyomorból a nyelőcsőbe (vagy az élelmiszercsőbe) vezet. Ez aztán égő érzéseket okoz a torkában és a mellkasában. A savas reflux egyéb tünetei a gyomorégés, a torokfájás, a gyomor puffadása és a gáz. A savasság oka többek között a helytelen étrend, a dohányzás, a túlevés, az alkoholfogyasztás és az alváshiány.

valóban

Miért használjunk mézet savasságra?

A méz számos vitamin, ásványi anyag, enzim és aminosav erőműve. Az emberek ismerték a méz antibakteriális és gyógyító tulajdonságait, és különböző állapotok kezelésére használják, például - torokfájás, bőrtáplálás, köhögés enyhítésére, gyulladáscsökkentésre. Most még egy kiegészítés van ehhez a sokszínű listához - savasságban is hasznos lehet. A méz az antioxidánsok erőteljes forrása, amely segít megakadályozni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást. A kutatások szerint a savas reflux olyan gyökök miatt következhet be, amelyek károsítják az emésztőrendszert bélelő sejteket. Az itteni mézfogyasztás elengedhetetlen szerepet játszhat, mivel a szabad gyökök eltávolításával ellenőrzi a károkat. Csökkenti az élelmiszercső gyulladását is. A méz savtartalma a legjobb módja annak, hogy csökkentse az átélt égő érzéseket, mivel a méz viszkozitása segít a nyelőcső bevonatában. Sokan ugyanebből az okból fogyasztanak tejet, de a tejfogyasztás átmenetileg megkönnyebbülést okozhat az élelmiszercsövön, mivel a tej túlzott savat termel a gyomorban.

Gyakori savasság vagy savas reflux esetek esetén további késedelem nélkül konzultálnia kell orvosával. Míg a ritkán előforduló savas reflux esetek szisztematikus étrend-tervvel és egészséges életmóddal könnyen kezelhetők. Ne legyen olyan étele, amely serkenti a savas refluxot, például paradicsomszósz, csokoládé, alkohol, kávé, hagyma és citrusfélék. Éjszaka lehet a legrosszabb idő a szív égésére, ilyen esetekben kevesebbet egyél éjszaka, és próbálj meg enni 2-3 órával alvás előtt, használj párnákat is, hogy a fejedet magasabbra állítsd, mint a gyomrod.

Milyen módszerekkel lehet mézet használni a savas refluxhoz?

  1. Minden nap legyen egy-két evőkanál méz.
  2. Forró vizet is fogyaszthat, ha minden reggel mézet (egy evőkanál) ad hozzá.
  3. Súlyos gyomorégés esetén mézből és fahéjporból készítsen pasztát. Vigye fel ezt a pasztát a kenyérre, ahelyett, hogy kocsonyát vagy lekvárot használna. A hatékony eredmény érdekében minden nap fogyassza ezt a kenyeret reggelire.
  4. Ha joghurtrajongó vagy, és étkezés közben fogyasztasz joghurtot, adj hozzá 1-2 kanál mézet, amely segít a savas reflux és az emésztési zavarok kezelésében.
  5. Az ecet és a méz keveréke a savasság érdekében sok év óta népszerű. Adjunk hozzá 2 evőkanál almaecetet és 1 evőkanál mézet 8 uncia vízhez, és igyuk meg minden étkezés előtt.
  6. Használja ezen módszerek bármelyikét, és ez megkönnyíti a savassági problémákat.

Tudja meg, milyen egyéb előnyei vannak a méznek.

A fogyasztói hang a Dabur Honey-t Indiában a No.1 Honey márkanévnek tüntette ki, és ez elég nagy ok arra, hogy kipróbálhassa India egyik legjobb mézmárkáját ma!