A vércukor kulcsfontosságú lehet a fogyás megközelítésének optimalizálásában

Mi lenne, ha egy egyszerű vérvizsgálat segíthet a fogyás legjobb stratégiájának meghatározásában, még mielőtt elkezdené? A Tufts-i Jean Mayer USDA Humán Táplálkozási Kutatóközpont öregedéssel (HNRCA) kutatóinak további elemzése azt sugallja, hogy az ember éhomi glükózszintje, más néven vércukorszint hasznos lehet az étrend legjobb típusának meghatározásában. fogyás. A tanulmány az „iDiet” alapú súlycsökkentő programra összpontosított, amely a magas rosttartalmú, alacsony glikémiás étrendet hangsúlyozza, és magatartási támogatást tartalmaz.

kulcsfontosságú

A kutyák kutatói a biotechnológiai vállalat, a Gelesis tudósaival együttműködve megállapították, hogy a féléves program végén a túlsúlyos és elhízott, magas éhomi vércukorszinttel rendelkező emberek több súlyt (átlagosan a testtömeg 9,4 százaléka) vesztettek, mint alacsony éhomi vércukorszinttel rendelkezők (4,1 százalék testtömeg).

Senior szerző, Sai Krupa Das, a HNRCA Energiacseretechnikai Laboratóriumának tudósa kifejtette, hogy a magas éhomi vércukorszint a rossz glükózkontroll jele, ami az embereket fogékonyvá teszi a vércukorszint-emelkedésekre, amikor eszik, éhséghez és túlevéshez vezet. Az alacsony glikémiás étrendet a tüskék minimalizálására tervezték. "Az éhomi vércukorszint könnyen mérhető, és eredményeink azt sugallják, hogy ez hasznos intézkedés lehet néhány beteg tanácsadásában a fogyás szempontjából legelőnyösebb étrendről" - mondta Das.

A legtöbb testsúlykontroll iránymutatás azt javasolja, hogy az elhízott emberek testsúlyuk 5-10 százalékát veszítsék el az egészség javítása érdekében. Hat hónap elteltével a magas éhomi vércukorszinttel rendelkező alanyok nagyobb hányada vesztette el ezt az ajánlott súlyt, mint az alacsony éhomi vércukorszintűeké.

A magas éhomi vércukorszinttel rendelkező alanyok csaknem 80 százaléka elveszítette testtömegének 5 százalékát, míg az alacsony éhomi vércukorszinttel rendelkező betegek csupán 50 százaléka. Ezenkívül a magas csoport 36 százaléka, míg az alacsony csoportban 8 százalék veszítette el testtömegének 10 százalékát.

"Fontos a különbség a válaszokban a magas éhomi éhgyomri és alacsonyabb éhomi vércukorszinttel rendelkezők között. Ideje lehet mérlegelni a glikémiás státuszt, amikor a betegeket a fogyás legjobb stratégiájával kapcsolatban tanácsolják" - mondta Susan B. Roberts, a tanulmány szerzője, tudományos főmunkatárs és a HNRCA Energiacseretechnikai Laboratóriumának igazgatója.

Az elemzést plakátként (Lorien Urban, F09 első szerzővel) tették közzé az Amerikai Diabétesz Szövetség 77. tudományos ülésén, ezért az adatokat és következtetéseket előzetesnek kell tekinteni, amíg közzéteszik egy lektorált folyóiratban.