Mi a leghatékonyabb elhízási kezelés?

Jelenleg mindenki azt állítja, hogy a leghatékonyabb az elhízás kezelésére, de van-e mögötte tudományos háttér? Változást okozhatnak-e más rendszerekben azáltal, hogy megpróbálnak lefogyni? Elegendőek-e a gyógyszerek vagy a táplálkozás az elhízás kezelésére? Ezeket és más aggályokat kívánjuk tisztázni ebben a bejegyzésben minden olvasónk számára.

Az elhízás fő globális egészségügyi probléma?

Az elhízás súlyos globális egészségügyi probléma, ezért a XXI. Század járványának tekintik, elképesztő felismerni, hogy az amerikai lakosság egyharmadának normális súlya van (BMI, 19-25 kg/m2), másik harmada túlsúlyos ( IMC, 25-30 kg/m2) és a harmadik fennmaradó elhízás (BMI> 30 kg/m2), beleértve a kóros elhízást (BMI> 40 kg/m2), amely az utóbbi években jelentősen megnőtt.

Az elhízáshoz számos patológia is kapcsolódik, például krónikus és degeneratív betegségek: 2. típusú diabetes mellitus, szív- és érrendszeri és cerebrovaszkuláris betegségek, obstruktív alvási apnoe, policisztás petefészek-szindróma, meddőség, depresszió, ízületi betegségek, különféle típusú rák, gyomor-bélrendszeri és májműködési rendellenességek.

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2008-ban több mint 1,4 milliárd felnőtt volt túlsúlyos, és több mint 500 millió elhízott. 2013-ra 42 millió öt év alatti gyermek volt túlsúlyos, akik korai életkorban nagyobb eséllyel szenvednek cukorbetegségben és szív- és érrendszeri betegségekben, ami viszont az idő előtti halálozások és a fogyatékosság növekedésével jár.

Évente legalább 2,8 millió ember hal meg elhízás vagy túlsúly miatt, a bevitt kalóriák (rossz étrend) és a felhasznált kalóriák (mozgásszegény életmód) közötti egyensúlyhiány következtében, amelyet a családi szokások és a jelenlegi társadalmunk közvetít.

Melyek a jelenlegi kezelések az elhízás vagy a túlsúly csökkentésére?

A kezelések három fő csoportra oszthatók: 1) Orvosi (gyógyszerek és műtétek); 2) Táplálkozási és 3) Testmozgással, de az eredmények javítása érdekében transzdiszciplináris csoporttal kell foglalkozni, különféle szakemberekkel, amelyekben alább részletezzük:

Elhízás kezelése műtéteken keresztül

A bariatrikus műtétek (gyomorhüvely, gyomor bypass, hasplasztika és zsírleszívás) alternatívát jelenthetnek, de a kapcsolódó kockázatok és költségek nem alakítják át a legjobb költséghatékonysági alternatívává, a gyomor bypass mellett természetellenesen korlátozzák a gyomor térfogatát, sokkal gyorsabban telíteni, befolyásolva a testünk szempontjából releváns tápanyagok felszívódását; ehelyett zsírleszívással eltávolítják a lokalizált zsírszövetet, amely felesleges bőrrétegeket és sérült izmokat eredményez, amelyeket egy újabb műtétnek kell nevezni, hasi műtétnek nevezik.

Az elhízás kezelése tabletták segítségével

Másrészt a gyógyszerészeti laboratóriumok hosszú évek óta megpróbálják megtalálni azt a „varázslatos tablettát”, amely nagyobb erőfeszítések nélkül képes megoldani a súlyproblémákat az elhízásban szenvedő személy részéről.

1997 óta jóváhagyják a Sibutramine-t (2010-ben kivonták a piacról) és 1999-ben az Orlistat-ot, amely gátolja a hasnyálmirigy-lipázt, emésztve a bevitt zsír gyenge emésztését, és ennek következtében annak több mint 30% -os székletvesztését. a túlsúly 8% -tól 10% -áig történő csökkentése egy év alatt, diétákkal együtt, de nem éri meg, puffadás, zsírban oldódó vitaminok felszívódási zavarai, hasmenés és széklet inkontinencia szenved zsírelvezetéssel, fogyáshoz.

Vannak más gyógyszerek is, amelyeket az FDA még nem hagyott jóvá, mert nem biztonságosak az egészségre, mint például: Lorcaserine (mérsékelt súlycsökkenéssel, 4,8% és 4% súlygyarapodás a placebóval szemben), Bupropion/Naltrexone (elfogadható súlycsökkenés) 7,3% -kal és 7,8% -kal magasabb, mint a placebónál 1 év alatt) és a fentermin/topiramát (több mint 12% a fölény a placebóval szemben egy év alatt).

Mindezek a fogyókúrás tabletták olyan mellékhatásokat okoznak, mint: émelygés, fejfájás, szédülés, hányás, szájszárazság, székrekedés vagy hasmenés, álmatlanság és homályos látás, ezért a gyógyszerek vagy gyógyszerek nem a legjobb elhízási kezelések.

Táplálkozási terápia a fogyás érdekében

Amikor táplálkozási terápiáról vagy diétaterápiáról beszélünk, akkor a kiegyensúlyozott étrend kezelésére utalunk, amely csökkenti a kalóriabevitelt, anélkül, hogy befolyásolná az emberek egészségét; Ugyanezért a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (spanyolul SEEDO) kidolgozott egy útmutatót „Bizonyítékokon alapuló táplálkozási ajánlások a túlsúly és az elhízás felnőtteknél történő megelőzéséhez és kezeléséhez”, kiemelve az alábbi, a legmagasabb szintű ajánlásokat tudományos bizonyítékok:

Az étrend napi 500-1 000 kcal-os energiacsökkenése 0,5 és 1 kg/hét közötti súlycsökkenést eredményezhet, ami átlagosan 6 hónapos testsúlycsökkenés 8% -ának felel meg.

Az alacsony zsírtartalmú étrendhez (LFD) képest az alacsony szénhidráttartalmú étrend (LCHD) rövid távon (6 hónap) nagyobb súlycsökkenést eredményez, de valamikor (1 év vagy több) eredményei hasonlóak.

Hosszú távon (1 év vagy több) az LCHD nagyobb mértékben növeli a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) szintjét és nagyobb mértékben csökkenti a triglicerideket, mint az alacsony telített zsírtartalmú étrend.

Az étrendhez hozzáadott glükomannán-kiegészítők diszkrét hatást fejthetnek ki, jóllakásos mechanizmus révén, ami kedvez a fogyásnak.

Az elhízás kezelése glükomannánnal, Plantago ovata-val és β-glükánnal dúsított vagy kiegészített étrenddel csökkenti az elhízott beteg LDL-koleszterinszintjét.

A hiperproteinikus étrend hosszú távon (több mint 12 hónap) nem okoz nagyobb súlycsökkenést, mint egy hagyományos szénhidrátban gazdag étrend.

Rövid távon (kevesebb, mint 3 hónap) a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) (400-800 kcal/nap) nagyobb súlyvesztést okoz, mint az alacsony kalóriatartalmú étrend (> 800 kcal/nap), de valamilyen időtartamra (1 év vagy több), eredményeik hasonlóak.

A bariatrikus műtétek preoperatív periódusában máj steatosisban és megnövekedett műtéti kockázatban szenvedő betegeknél a műtét előtti VLCD alkalmazása lehetővé teszi a műtéti kockázat csökkentését.

Ezért a táplálkozási terápia erős tudományos bizonyítékokkal rendelkezik, de csak csökkenti a zsírszövetet, az összes koleszterint, az LDL-t és szabályozza a vércukorszintet, de nem okoz változást az izomzatban, amely a szervezet nagy anyagcsere-szerve, ezért szükséges a testmozgás, mint az elhízás kezelésének alapvető része.

Mi a legjobb kezelés a zsír csökkentésére irányuló gyakorlatok alapján?

Először is figyelembe kell venni, hogy az elhízott személy nem végezhet ütközési gyakorlatot az ízületeiben, különösen a gerincében, a csípőjében, a térdében és a bokájában okozott károsodás miatt, ezért kocogó, Zumba, Step és Plyometrics gyakorlatok (ugrások) ) nem ajánlott.

Azt is figyelembe kell venni, hogy az elhízott vagy túlsúlyos személyek magas kardiovaszkuláris kockázattal és alacsony fizikai kapacitással rendelkeznek, ami arra a következtetésre jut, hogy a gyakorlatokat egészségügyi szakembernek, a testmozgás klinikai fiziológiájának szakértőjének kell előírnia, és nem szabad túlterhelnie a kardiót. -pulmonáris rendszer.

Mindez abból származik, hogy a medencében végzett gyakorlatok az elhízás kezelésének nagyszerű alternatívája, ha szokásváltozással egészítik ki, így az ülő életmód.

A Kaenz-gyakorlatok egy medencében vannak, és jelentősen csökkentik a hát, a has, a karok, a csípő, a comb és a lábak zsírszövetét, ugyanakkor megerősítik az izmokat, csökkentik a testfájdalmakat és fokozzák a zsíranyagcserét, biztonságosan és anélkül, hogy befolyásolnák a fogyást. más szervek természetes módon, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a dyslipidaemia szabályozásával, az elhízás legjobb kezelésévé válva.

Kaenz meghívó

Meggyőződésünk, hogy a Kaenz javítja egészségét és közérzetét, mivel nagy befektetés, hogy csökkentse a gyógyszerekkel, kórházi kezeléssel járó kiadásokat és elkerülje a műtéteket. Meghívjuk Önt, hogy tapasztalja meg ezt az első virtuális vízi terapeutát, amely megváltoztatja szokásait, feltöltődik energia, testformálás, fiatalon tartás és életminőség pozitív befolyásolása, megosztása szeretteivel.