Mi a Lindora Program?

A Lindora programja egy személyre szabott súlykezelő rendszer, amely gyors, biztonságos eredményeket nyújt. 1971 óta minden korosztály és súlyú ember sikeresen lefogyott és megtanulta tartani azt a Lindora program használatával. Akár húsz, akár 100 fontot szeretne fogyni, a Lindora program segíthet a fogyásban és megtanulhatja, hogy ne tartsa le. És miközben csinálod, egészséges ételeket fogyasztasz, amelyeket bármelyik élelmiszerboltban megtalálhatsz, és éttermekben rendelhetsz. Nem kell külön ételeket készítenie magának, mert családja ugyanazt az ételt eheti.

alacsony szénhidráttartalmú

A Lindora program nem tartozik a divatos alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és sokszor magas zsírtartalmú étrendek közé. A Lindorát azért hívták intelligens szénhidrát-megközelítésnek, mert az egészséges táplálkozást kombináljuk az egyéni terápiás életmód-kiigazítással. Ez az átfogó program a súlykontroll fizikai, mentális és életmódbeli kérdéseivel foglalkozik. A program tartalmaz egy fogyás fázist, amelyet egy életre szóló karbantartási fázis követ.

A program lépésről lépésre, napról napra kerül bemutatásra, amelyet a résztvevők könnyen és kényelmesen követhetnek.

A fogyás fázisában a menüterv alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és mérsékelt fehérjetartalmú. A résztvevők napi három étkezést és legalább három harapnivalót fogyaszthatnak, választva az ételeket a sovány fehérjék, zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék közül. A Lindora különféle finom és kényelmes fehérjetartalmú táplálkozási termékeket is kínál, mint például bárok, turmixok, leves, valamint hideg és meleg italok, amelyek szintén használhatók a program során, de nem kötelezőek. (Nagyszerűek az étkezések közötti harapnivalókhoz!)

Az életciklus-karbantartási szakaszban a menüterv az alacsony zsírtartalmú, mérsékelt szénhidráttartalmú és mérsékelt fehérjetartalmú ételek hagyományosabb egyensúlyába vált. A résztvevők megtanulják a legkülönfélébb ételek fogyasztását az egészséges testsúly és életmód fenntartása mellett.

Helyes követés esetén a Lindora program segít a résztvevőknek a gyors, biztonságos, egészséges és kényelmes súlycsökkentő eredmény elérésében. Noha a fogyás pontos üteme egyénenként változik, a programot helyesen követő és ésszerűen aktív résztvevők átlagos fogyása körülbelül heti 1-2 font. A Lindora program további előnyei közé tartozik az éhség és a sóvárgás csökkenése, a hangulat javulása, az energia fokozása és a sovány izomtömeg védelme.