Ultimatesuperfoods

Superfood & Health News

felkarból

A petyhüdt felkarok, amelyek más néven „denevérszárnyak”, sok nőt gondoznak. Amikor a zsír a felkarba rakódik, koncentrált marad a területen, és nem hajlandó menni.

Ez azért történik, mert a test hajlamos ezeket a zsírokat energiatartalékként tartani, és ezért nehéz elveszíteni a felkarból a zsírt, ha felhalmozódik.

Jó tudni ➡️ Tudom-e Tejmentes szuperételeket 🍎 🗿 Kalcium ❓

Vannak azonban olyan ételek, amelyek segítenek a test felső karjaiban történő fogyásban.

Melyek az elfogyasztható ételek?

Íme néhány étel, amelyet érdemes megenned, ha fogyni szeretnél a felkarodról, és mégsem akarod, hogy a karok megereszkedjenek, vagy nyúlványok legyenek a karokon. Ezek közé tartozik 6 csésze petrezselyem tea naponta.

Ez fontos étrendként, mert a petrezselyemről ismert, hogy erős antioxidánsokat tartalmaz, és vízhajtó hatású is. Ez segítené az olyan hormonok egyensúlyát is, amelyek felelősek a zsírnak az adott testterületeken, például a karokban.

Jó megjegyezni ➡️ Tudja-e a 3 piros 🍎 szuperélelmiszert, amelyek hihetetlen egészségügyi előnyökkel járnak ❓

Ha petrezselymet iszol tea formájában, akkor ez segít abban, hogy jóllakott maradj, és jól érezd magad. Egy másik nagyszerű étel, amely segít a zsír elvesztésében a karjaidból, az édesburgonya, amelyet egy héten át fogyaszthatsz minden étkezésedhez.

Az édesburgonya alacsony glikémiás étel, és mivel nincs magas glikémiás indexe, soha nem hagyja, hogy a hormonszint növekedjen, és karzsírhoz vezessen. Ezért minden nap édes burgonyát fogyaszthat, különféle módokon, például palacsinta formájában a reggelinél, vagy krumpliként ebédre, vagy sütve a vacsorához.

Mi az a rend, amelyet be kell tartani?

Soha nem szabad böjtölnie vagy lemondania az összes fehérjéről, ami azt jelentené, hogy a sovány szövet és az izmok lebomlanak, és ha öregszik, akkor a striák megjelennek a bőrén.

Jó tudni Why️ Miért hívják a sötét 🍫 csokoládét 💪 afrodiziákumnak?

Fontos a sovány fehérje, például a sovány hús, a lencse és a hal, valamint a kenyérrizs, a magas rosttartalmú gabonafélék és a különféle szemek. Ez elősegítené az izomerőt és segít a tonizált felkaron.