Rebel Wilson állítólag a Mayr-módszert alkalmazza a fogyást, de vajon egészséges-e?

A korlátozó terv cukor- és koffein-méregtelenítővel indul, és minden glutént és tejterméket elkever.

Rebel Wilson állítólag a Mayr Method programot követi, amely állítólag javítja a bél egészségét.
A Macskák sztárja 2020-ot "Egészségének Évének" nyilvánította, és az Instagramon keresztül folyamatosan tájékoztatta a rajongókat edzettségéről és táplálkozásáról.
Amy Gorin, M.S., R.D.N., beszélt velünk a Mayr-módszer hatékonyságáról, és vegyes érzéseket tapasztalt.

Ha Rebel Wilsont követte az Instagramon, akkor valószínűleg tudja, hogy 2020-ot "Egészségének Évének" nyilvánította. A színésznő a hét hat-hét napján üti az edzőtermet, és rengeteg frissítést oszt meg az Instagramon.

Ami az étrendjét illeti, a People szerint Wilson a Mayr-módszert használja, egy korlátozó programot, amely azt állítja, hogy a bél egészségének javításával ér el fogyást. Júniusban a People arról számolt be, hogy miután Wilson és barátai meglátogatták az osztrák luxus orvosi méregtelenítő és wellness központot, a VivaMayr-t, megismerte a Mayr-módszert, és most 165 kg-ot kíván elérni.

Bár Népi forrás szerint Wilson "elképesztő eredményeket" ért el a Mayr-módszerrel, valóban egészséges? Dietetikussal beszélgettünk a válaszokért.

Mi a Mayr-módszer?

A Mayr-módszer a "Mayr-gyógymódon" alapul, amelyet 100 évvel ezelőtt Franz Xaver Mayr osztrák orvos (más néven F.X. Mayr) készített. Mayr a programot azon meggyőződése alapján hozta létre, hogy az emberek az emésztőrendszerüket mérgezik az általuk fogyasztott ételekkel és hogyan fogyasztják.

"Ennek a diétának négy oszlopa van a kezelésnek, amelyek magukban foglalják a testmozgást, a táplálkozást, az orvostudományt és a tudatosságot" - mondja Amy Gorin, M.S., R.D.N., New York városának bejegyzett dietetikusa. "A modern felvételt a VivaMayr luxus wellness-létesítmény kínálja."

A VivaMayr honlapja szerint a létesítmény: "ötvözi a modern kiegészítő orvostudományt a hagyományos diagnosztikával és terápiákkal F.X. Mayr szerint." Azt folytatja, hogy "miután kezeltük állapotát, a helyes táplálkozás, a testmozgás és a jobb mentális tudatosság kombinálva válik új életének építőköveivé". A VivaMayr-nek van egy könyve is, a The Viva Mayr Diet néven, amely olyan általános wellness jelszavakat ígér, mint egy bikini test, laposabb gyomor, izzó bőr és ruganyos lépés.

Hogyan működik a Mayr-módszer?

A program táplálkozási része a bél egészségére összpontosít. "A diéta középpontjában a nassolás abbahagyása, a glutén- és tejfogyasztás csökkentése, valamint az élelmiszerek hosszabb ideig történő rágása áll" - magyarázza Gorin. "Az étkezési terv a magas lúggal bíró teljes ételekre összpontosít."

A Mayr-módszer cukor- és koffein-méregtelenítéssel indul, és nagyon specifikus étkezési gyakorlatokat javasol, például 40-60-szor rágja meg az egyes falatokat. "Állítólag eszedre kell koncentrálnod evés közben is, ami azt jelenti, hogy nem kell olvasni, beszélni vagy játszani az okostelefonoddal" - mondja Gorin.

Egészséges-e a Mayr-módszer?

Gorin szerint a VivaMayr látogatásán kívül nem áll rendelkezésre elegendő információ ahhoz, hogy felmérhesse, meg kell-e próbálni. "De amit mondani fogok, azt láttam, hogy az ügyfelek akkor teljesítenek a legjobban, ha a jól táplálkozás egészségügyi előnyeire és a súlykezelésre összpontosítanak, és nem elsősorban olyan célokra, mint például a" bikini test megszerzése ".