Mi az a zab Avena sativa; Görbe Medvés-patak szerves gyógynövények

Mi a zab

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

medvés-patak

Más néven:

  • Avena Sativa
  • Közönséges zab
  • Dara
  • Zab
  • Vad zab

Használt növényi részek:

Gabona, szalma (szárított szár).

Egészségügyi előnyök:

ORVOSI HASZNÁLAT:

A zab élőhelye:

A zabnövény Észak-Európa őshonos faja. Napjainkban azonban a zabot szinte az összes mérsékelt égövi régióban termesztik gabonafélékként és takarmánytermelés céljából. A késő nyár a zabtermés szokásos ideje.

A kutatók megállapították:

Az ausztráliai kutatás eredményei szerint a zab nagyobb állóképességet válthat ki az atlétákban, ahol azok a sportolók, akik három héten át zabalapú étrendet tartottak, az állóképesség négy százalékos növekedését mutatták, és egészségesebbek voltak, mint mások. Úgy gondolják, hogy az izom működését a zab elfogyasztása segíti, és a kutatók szerint a zabot étkezés közben kell fogyasztani edzés közben, és napokig tartó testmozgás során meg kell erősíteni az állóképességet és a teljesítményt.

Alkotóelemek:

A zab szaponinokat, flavonoidokat, sok ásványi anyagot, alkaloidokat, szteroidvegyületeket, B1-, B2-, D-, E-vitamint, karotint, búzafehérjét (glutént), keményítőt, zsírt tartalmaz.

Javasolt gyógynövénykészítmény:

A zab bevételének legjobb módja reggeli reggeli gabonaféléként vagy zabkása formájában. A zab gyógyteát úgy lehet elkészíteni, hogy kb. Egy halmozott evőkanál zabot felforralunk 250 ml-ben vagy egy csésze forrásban lévő vízben, hagyjuk, hogy a zab lassan a vízbe merüljön, majd lehűtse és szűrje az italt. Ez a zab gyógyteát lehet inni különböző rendellenességek kezelésére naponta sokszor, vagy egyszer nem sokkal az éjszakai alvás előtt. A zab tinktúrája 3–5 ml-es adagokban alkalmazható naponta háromszor különböző rendellenességek esetén. A zab kapszulázott és tabletta formában is kapható; ezeket napi 1-4 grammban lehet bevenni különböző rendellenességek esetén. A helyi nyugtató zab áztatott fürdő segíthet megnyugtatni és megkönnyíteni az irritált bőrt. A fürdővizet úgy állíthatjuk elő, hogy forró vizet vezetünk át egy zoknin, amelyen több evőkanál zab van, és hagyjuk, hogy a zab a vízbe merüljön.

Lehetséges mellékhatások és óvintézkedések:

A zab bármilyen formájú alkalmazásakor semmilyen káros mellékhatásról nem számoltak be. A gluténérzékenységben szenvedőknek - a lisztérzékenységnek azonban bizonyos körültekintéssel kell fogyasztaniuk a zabot, mivel ugyanazokat a reakciókat válthatja ki, mint a búzaliszt.

Alkalmazások:

FŐZET - A gyógynövényes zab alapú főzet az egész szárított zab növény felhasználásával elkészíthető, ugyanarra a rendellenességre szedhető a zab folyadék kivonatával.

MOSÁS - A gyógynövényes zab főzet gyógynövényes gyógymosásként is kiváló az embert érintő különféle bőrbetegségek esetén.

Gabona: BOROGATÁS - A zabpelyhes borogatást finoman be lehet dörzsölni a bőrbe a különböző bőrbetegségek, például ekcéma, különféle ajakherpesz és olyan problémák kezelésére, mint az övsömör az érintett embereknél.

Zab szalma tea:

Az „érzi a zabját” kifejezés, amelyet néha egy élénk, energikus fiatal emberre alkalmaznak. A zab energetikai tápláléknak számít, és mint ilyen, a gyermekek és a gyengélkedők elsődleges viteldíja. A gabona biológiailag értékes fehérje- és zsírformákat tartalmaz. A zabkeményítő annyira könnyen emészthető, hogy bomlani kezd, miközben még rágják. A közvetlenül a virágzásuk előtt betakarított zöld zab a legfontosabb hatóanyagokat adja levében. A „még zöld” gabonából készült tea Hildegard idejében ősi népi gyógymód volt, és ma is használják. Manapság a szervezet káros anyagokat szabadítja fel. Különösen hasznos ízületi gyulladás esetén, és ha a vizeletben magas a húgysavszint, mint a köszvény esetén. A zöld szalma tea káros anyagcsere-melléktermékeket szabadít fel, és egyidejűleg eltávolítja a szövetekben tartott felesleges vizet. Természetesen előfordulhat, hogy frissen szerezheti be ennek a teának az összetevőit, de ha mégsem, akkor az egészségügyi áruháza szárított zabszalmát és kész teákat kínál. Ezekben a többi gyógynövény szerepe a zabszalma működésének támogatása.

  • 2. 7 oz. (75 g) zabszalma
  • 0,4 oz. (10 g) csalán
  • 0,2 oz. (5 g) alpesi női palást (Alchemilla alpina)
  • 0,4 oz. (10 g) orbáncfű

Először jól keverje össze ezeket a száraz összetevőket; ez a teakeveréked. Most adjon 1-2 evőkanál keveréket 2 vagy 3 csésze (500- 750 ml) forrásban lévő vízhez. Pároljuk a gyógynövényeket körülbelül 20 percig. Alternatív módszer a tea hideg indítása, így a gyógynövényeket néhány órán át meredeken hagyják. A teának csak 10 percig kell párolnia és 10 percig kell áztatnia, mielőtt készen állna a szűrésre. Az adagolás: 3 csésze naponta, ha lehetséges, cukrozatlan.