Mi okozza az étvágytalanságot a tizenéveseknél?

tizenéveseknél

A serdülőkor a gyors fizikai, szellemi és társadalmi változások időszaka, amely gyakran étvágytalanságot okozhat a tinédzserek körében. A helytelen étkezés mikrotápanyaghiányhoz vezethet, ami a betegség vezető rizikófaktora (1). Az étvágycsökkenés okai általában jóindulatúak lehetnek. Nem tagadhatja azonban a mögöttes egészségi állapot lehetőségét.

Ebben a bejegyzésben elmondjuk a tinédzserek étvágytalanságát, annak lehetséges okait, szövődményeit és az étvágy javításának módjait.

Mikor az étvágytalanság aggodalomra ad okot a tizenéveseknél?

Nem ritka, hogy a tizenévesek pillanatnyilag elvesztik az étel iránti érdeklődésüket. Az étvágycsökkenés, a következő tünetekkel együtt, aggodalomra adhat okot (2).

  • Megmagyarázhatatlan fogyás
  • Tartósan rossz hangulat vagy szomorúság, gyakori könnyezéssel
  • Irritatív és intoleráns viselkedés
  • Kevéssé vagy egyáltalán nem élvezik azokat a dolgokat, amelyek valamikor érdekesek voltak
  • Rendkívüli fáradtság és társadalmi elszigeteltség
  • Szokatlan titoktartás az étkezési szokásokkal kapcsolatban
  • Szorongás, ideges vagy bűnös evés közben

Milyen okai lehetnek az étvágytalanságnak a tizenéveseknél?

Pszichológiai okok

  1. Feszültség: A stressz egészségtelen táplálkozásra gyakorolt ​​hatása már nyolc-kilenc éves korban elkezdődhet (3). A társak nyomása, az akadémikusokkal és a sporttal való lépéstartás, a tanulási zavarok, az iskolai problémák, a szeretett személy halála vagy elvesztése, a szülők válása vagy az egészségtelen otthoni légkör stresszt okozhat a tinédzser életében.
  1. Szorongás és depresszió: Néhány serdülő ellenáll a rendkívüli stressz szintjének. Egyes tinédzsereknél azonban szorongáshoz és depresszióhoz vezethet (4). Az étvágy megváltozása gyakori a szorongást és depressziót átélő tizenévesek körében. A tinédzsernek valószínűleg megjelenik az alvási szokások változásai, az érdeklődés hiánya az iskolába járás vagy a kedvenc tevékenységeiben való részvétel vagy a barátokkal való társasági kapcsolat hiánya stb.
  1. Táplálkozási zavarok: Az Amerikai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátria Akadémiája szerint az anorexia nervosa és a bulimia két növekvő étkezési rendellenesség (5). Mindkét állapot rendkívüli fogyáshoz és alultápláltsághoz vezet a táplálkozási hiányosságok miatt. Ezek az étkezési rendellenességek pszichológiai okokból, például depresszióból vagy „karcsú megjelenés rendkívüli vágyából” fakadhatnak. Ez utóbbi a lányoknál fordul elő gyakrabban.

Orvosi okok

  1. Fertőzések: A bakteriális, vírusos és gombás fertőzések, például a gasztroenteritis vagy a vastagbélgyulladás átmeneti étvágytalansághoz vezethetnek. Az étvágycsökkenés ilyen esetekben jórészt jóindulatú, és az étvágy újrakezdik, amint a kezelést megkezdik (6). Azonban forduljon orvoshoz, ha tinédzsere étvágya a fertőzés kezelése után sem javul.
  1. Krónikus egészségügyi problémák: Az olyan krónikus egészségi állapotok, mint a Crohn-kór, az irritábilis bél szindróma, az asztma vagy a hormonális állapotok, például az Addison-kór, étvágycsökkenéshez vezethetnek a tizenéveseknél (7). Az ételallergia, az intolerancia vagy az érzékenység más krónikus probléma, amely étvágycsökkenést okozhat néhány serdülőben.
  1. Gyógyszerek: Az étvágycsökkenés számos gyógyszer, például az antibiotikumok gyakori mellékhatása. Néha az étvágytalanságot ezen gyógyszerek okozta székrekedés vagy hasmenés okozza. Az olyan betegségekre felírt gyógyszerek, mint az autizmus és az ADHD, étvágycsökkenéssel vagy -vesztéssel is társulnak. Egyéb okok a fájdalom, a fáradtság és a gyengeség, vagy a fogyás, amelyet egy olyan betegség kezelése okoz, mint például a rák (8) (9) (10).
  1. Szerhasználat: Az Egészségügyi Világszervezet a szerekkel való visszaélést a pszichoaktív anyagok káros vagy veszélyes felhasználásaként írja le. Ezek az anyagok alkohol és tiltott kábítószerek (11). Az ilyen anyagok hosszan tartó használata étvágytalanságot okoz a mellékhatások miatt. Sőt, az étvágycsökkenés ilyen esetekben általában az anyagfüggőség miatt is bekövetkezik (12).

Az étvágycsökkenés lehetséges okának megértésével segíthet a tinédzsernek az étvágyának javításában.

Hogyan lehet javítani a tinédzser étvágyát?

Segíthet a tinédzsernek az étvágycsökkenés lehetséges okainak vagy okainak kezelésében. Az alábbiakban néhány lépést követhet.

  1. Kommunikáció: Tudomásul veszi tinédzsere aggodalmait, és beszéljen velük együtt érezni. Motivációt ad számukra, hogy megosszák veled problémáikat. Ha a tinédzser továbbra sem oszt meg sokat veled, akkor ne habozzon, forduljon orvoshoz vagy pszichológushoz (13). Ha nem derül ki a megfelelő ok, a tinédzser étrendje nem javulhat.
  1. Étrendi változások: Kipróbálhat néhány étrendi változást is. Amíg megtervezi az étkezési tervüket, osszon három nagy ételt öt-hat kisebb étkezésre, snackekkel. Megfontolhatja számukra a magas kalóriatartalmú, tápanyag-sűrűségű lehetőségek, például házi gyümölcs turmixok, fehérje italok és több szemű kása vagy palacsinta kiszolgálását. Ügyeljen arra, hogy ne hagyják ki az étkezéseket, és távol tartják magukat az ócska ételektől, például a szódától, a magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú feldolgozott ételektől, például a chipsektől, az ujjszeletektől (14). Étkezzen együtt családként, hogy pozitív légkört teremtsen tinédzsere számára. Tálaljon olyan ételeket, amelyeket tinédzsere élvez.

A szülői beavatkozás az orvosi segítséggel együtt segíthet az étvágycsökkenés kiváltó okának időben történő diagnosztizálásában és kezelésében.

Hogyan kezeljük az étvágytalanságot a tizenéveseknél?

Az étvágytalanság kezelése nagyban függ annak okától. Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetséges kezelést, amelyek orvosával konzultálva dönthetnek.

Azonnali orvosi segítséget javasolunk, ha az étvágycsökkenés kábítószer-fogyasztás, étkezési rendellenességek, például anorexia vagy bulimia vagy depresszió következménye. A krónikus étvágytalanság egészségügyi komplikációkhoz vezethet, annak okától és súlyosságától függően.

A tinédzserek étvágytalanságának lehetséges egészségügyi kockázatai

Az étvágytalanság általában hosszú távú egészségügyi problémák nélkül oldódik meg. Ha azonban hosszabb ideig folytatódik, akkor súlyos egészségügyi kockázatokkal vagy szövődményekkel járhat, amint azt az alábbiakban említettük (19) (20).

  • Az alultápláltság befolyásolja a tinédzser növekedését és fejlődését
  • Rossz súly a magasságnak megfelelően
  • Rendkívüli fáradtság érinti a napi tevékenységeket
  • Hormonális egyensúlyhiány, amely késlelteti a pubertást és a lányok zavart menstruációját
  • Csonttömeg károsodása
  • Izomsorvadás
  • Szabálytalan szívverés
  • Légszomj
  • Láz
  • Általános rossz érzés

A tinédzserek étvágytalansága gyakori jelenség, és többnyire jóindulatú. Hirtelen vagy elhúzódó étvágycsökkenés azonban lehetséges orvosi aggodalomra utalhat. Ezért azonnali kivizsgálásra és időben történő kezelésre van szükség a káros hatások elkerülése érdekében.