Mi okozza pontosan a gyomorinfluenzát és milyen ételek segíthetnek! Egy Zöld Bolygó

  • milyen

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    Mi okozza pontosan a gyomorinfluenzát és milyen ételek segíthetnek!

    Írta: Cait Corcoran

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Senki nem kívánja a gyomorinfluenzát legrosszabb ellenségüktől. Lehet, hogy ágyhoz kötődik és legyengül, és napokig elbocsátja a megbízásból. Nem is beszélve arról, hogy súlyosan kiszáradhat!

    A gyomorinfluenza elkerülése érdekében fontos megérteni, hogy az ember hogyan fertőződik meg és mi okozza pontosan ezt a vírust.

    1. Hogyan szerzõdik le a gyomorinfluenza?

    A gyomorinfluenza, más néven vírusos gasztroenteritis a második leggyakoribb betegség az Egyesült Államokban. Ha az ember gyomor-bélhurutot kap, a belek nyálkahártyája a behatoló baktériumok, vírusok vagy paraziták következtében gyullad, és hányást, hasmenést, hasi fájdalmat, lázat, fejfájást és hidegrázást okozhat. Lényegében a belek fertőzése.

    Két fő vírus létezik, amelyek a vírusos gasztroenteritis összehúzódásának elsődleges tettesei. Ők:

    1. Rotavírus jellemzően csecsemőknél és gyermekeknél fordul elő, és gyulladást okoz a gyomor bélésében, más néven gasztroenteritisben. A tünetek közé tartozik a hányás, hasmenés, láz és hasi fájdalom. A fertőzötteknek kórházi kezelésre lehet szükségük a súlyos kiszáradás miatt, ha a vírus több napig tart. A rotavírus akkor fertőződhet meg, ha egy gyermek a vírussal szennyezettet tesz a szájába.
    2. Norovirusrendkívül fertőző, hányást és hasmenést okoz. Szennyezett étellel és vízzel terjedhet, vagy fertőzött embertől átvihető.

    Az emberek azért kapják a gyomorinfluenzát, mert szennyezett italokkal vagy élelmiszerekkel kerültek kapcsolatba, vagy keresztezték az utat a fenti vírusok egyikével fertőzött valakivel.

    2. Hogyan kerülhető el

    Néhány hasznos tipp a gyomorinfluenza elkerülésére!

    1. Kerülje a kapcsolatot a gyomorinfluenza tüneteivel. Ha biztosan az adott személy közelében van, ne felejtse el megosztani vele az edényeket, poharakat vagy edényeket.
    2. Kézmosás! Evés vagy ivás előtt legalább 20 másodpercig mosson kezet antibakteriális szappannal. Soha nem tudhatod, hogy mivel kerültél kapcsolatba.
    3. Ha valaki, akivel közös otthona van, megfertőződik a gyomorinfluenzával, mindenképpen fertőtlenítse az összes megosztott felületet. Ide tartoznak az ajtógombok, telefonok, csapok, pultok és billentyűzetek.

    A legjobb tanács az, ha bízik a belében. Ha úgy gondolja, hogy valakinek gyomorinfluenzája van, tartsa távol a távolságot, és mindenképpen ne ossza meg az ételeket vagy italokat az illetővel!

    3. Ételek és italok a gyomorinfluenza tüneteinek csillapítására

    Néha elkerülhetetlenül a gyomorhibával találja magát szemben, még akkor is, ha mindent megtett annak érdekében, hogy elkerülje. Amellett, hogy hidratálja magát vízzel és elektrolitokkal töltött italokkal, például kókuszvízzel, van néhány további étel és ital a gyomorproblémák csillapítására. A gyomorinfluenza legjobb ételei a következők:

    1. A banán magas káliumszintet tartalmaz, amely hozzájárulhat a hányás miatt elvesztett tápanyagok pótlásához.
    2. A rizs lágy és könnyen emészthető, két összetevője tökéletes étkezéshez, ha émelygést érez.
    3. Az almaszósz kötelező és székletét szilárdvá teszi.
    4. A pirítós szintén nyájas és kötelező.
    5. A gyömbért teaként fogyaszthatjuk, ha émelyegünk. Hatalmas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, emellett emésztést és az émelygés megfelelő orvoslását is elősegítheti.
    6. A koffeinmentes teák segíthetnek az elveszített folyadék pótlásában, ha gyomorinfluenzában szenved. Különleges teák, mint például a borsmenta, különösen hasznosak lehetnek, mert ismert, hogy megnyugtatja a gyomrot. Ha a gyomorinfluenzával foglalkozik, próbálja elkerülni a koffeint, mert az vizelethajtóként működhet, és még több folyadékot veszíthet.
    7. A zöldségleves ásványi anyagokban gazdag, ami különösen hasznos ahhoz, hogy testének megfelelő tápanyagokat biztosítson a vírus elleni küzdelemhez. Ez is nagyon megnyugtató és könnyű a gyomorban.
    8. Az édesburgonya összetett szénhidrátokkal van ellátva, amelyek felszívhatják a méreganyagokat az emésztőrendszerben.

    4. Nyugtassa meg a pocakját ezekkel a vegán receptekkel!

    Amikor lejön a gyomorhibával, bátran próbálja ki ezeket a recepteket a Food Monster alkalmazásunkból, hogy enyhítse a fájdalmat. Lehetséges, ha egy kedves ember készíti ezeket neked, így ágyban maradhat és jobban lesz!

    Ha többet szeretne tudni a Hányinger és az Ideges gyomor kezeléséről ezekkel a természetes opciókkal kapcsolatban, javasoljuk az Food Monster alkalmazás letöltését, amely Android és iPhone egyaránt elérhető, és megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 10 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!