Az egész hónapban ünnepeljük az „Egyél több gyümölcsöt és zöldséget napot”!

Az Országos enni több gyümölcsöt és zöldséget nap falatozó lehet, de ez is egy fontos esemény, amely emlékeztet bennünket mindazokra a sok egészségügyi előnyre - különösen a fogakra nézve -, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz! A Dole Foods által 2015-ben létrehozott Nemzeti Fogyasszon többet gyümölcsöt és zöldséget napot általában május 21-én ünnepelnek, de itt a Blacker Family Dentalnál, a Kansas City-i családi fogorvosnál egész hónapon át ünnepelünk.!

ünneplés

Miért ünnepli kedvenc fogorvosa Kansas Cityben az Országos Egyél több gyümölcsöt és zöldséget napot? Míg a gyümölcsök és zöldségek nagyszerűek általános egészségi állapotuk szempontjából, különösen fontosak az egészséges fogak és ínyek szempontjából! Amikor a gyerekek nyáron otthon vannak az iskolából, a gyümölcsök és zöldségek remek harapnivalókat kínálnak az aktív, növekvő testek táplálására, miközben egész nap futnak és játszanak. Lehet, hogy a gyerekek nem hajlamosak azonnal almához, banánhoz vagy zellerrúdhoz nyúlni, ha éhesek, de egy kis biztatással segíthet a gyerekeknek abban, hogy egészségesebb ételeket találjanak a cukorkáknál és a cukros üdítőknél ezen a nyáron.

Ahogy a nyári hónapok felé tartunk, Kansas City környékén rengeteg helyen lehet friss, ízletes termékeket vásárolni, a gazdák piacaitól kezdve a helyi élelmiszerboltig. És ha több gyümölcsöt és zöldséget kezd el főzni, soha nem akar vissza. Színt és állagot adnak ételeinek, nem beszélve a rostokról, vitaminokról és ásványi anyagokról. Ráadásul a gyümölcsök és zöldségek általában alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a legtöbb előre csomagolt étel, és ezek hozzájárulhatnak egyes betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Kansas City családi fogorvosaként az egyik kedvenc dolgunk a gyümölcsök és zöldségek kapcsán, hogy valóban segíthetnek az üregek megelőzésében! A ropogós, magas rosttartalmú ételek, mint például az alma vagy a zeller, úgy működnek, mint a „természet fogkeféje”: stimulálják az ínyt és tisztítják a fogakat, miközben eszik. Soha nem fogják elfoglalni a valódi fogkefe helyét, ezért továbbra is fontos minden nap ecsetelni és fogselymet használni, valamint rendszeresen meglátogatni a Kansas City-i fogorvost.

A nyár a tökéletes alkalom olyan új gyümölcsök vagy zöldségek kísérletezésére, amelyeket családja még soha nem próbált ki. Szerencsére a gyümölcsök és zöldségek szinte végtelen sokféleségben vannak, így soha nem fogy el az új ennivalókból! És ha nem biztos abban, hogyan készítsen el valamit, akkor mindig online kereshet szórakoztató recepteket. Legközelebb, amikor elmész az üzletbe vagy a gazdák piacára, keressen valamit, amit még soha nem próbált, és tegye a kosarába. Új kedvenc ételt fedezhet fel!

Bármit is csinálsz, ne várd meg a Nemzeti Egyél több gyümölcsöt és zöldséget napot, amely további gyümölcsöket és zöldségeket ad a család étrendjéhez. Használja ki a finom, friss termékek feleslegét, amelyet a nyári vegetációs időszak hoz, és töltse fel hűtőszekrényét - és családja tányérjait - rengeteg egészséges gyümölccsel és zöldséggel.

A Blacker Family Dental szakterületén a családi fogászatra szakosodunk - nem beszélve a fogimplantátumokról, az alvási apnoéről és egyebekről -, ezért értékeljük az egészséges táplálkozás fontosságát a jó fogászati ​​egészség szempontjából. Ezért ünnepeljük az Országos Több Fat Gyümölcs és Zöldség Napját az egész hónap folyamán, ezért javasoljuk, hogy hívjon minket a (816) 763-8400 vagy kattintson ide a megbeszélés ütemezéséhez.