Mi van az ideális „fogyókamrában”? Kamilla tea

Az ideális „súlycsökkentő kamra” egy cikksorozat, amelynek célja annak feltárása, mi legyen KELL a hűtőszekrényben (vagy kamrában), ha azt reméli, hogy 2018-ban fogyni fog. Annyi hangsúlyt fektetnek arra, amit nem szabad enni, ha diétázik, tehát nézzük meg, mit kellene.

Kamilla tea

Ha gyógyteát iszik, akkor a növény leveleiben és virágaiban található tápanyagokból részesül.

Sok olyan tea létezik, amelyek nagy előnyökkel járnak az emberek számára, és sok közülük nagyon jó ízű is.

A kamillateát korok óta használják olyan emberek, akik gyomorrontást, álmatlanságot és szorongást szeretnének kezelni. A legígéretesebb tudományos kutatási eredmények arra utalnak, hogy a kamilla tea segíthet az általános szorongás tüneteinek csökkentésében, és ez nagyon jó a fogyáshoz, mert a stressz nem segít abban, hogy a test elengedje a zsírt. A stressz általában rosszabb étkezési szokásokhoz is vezet, mivel az ételek megnyugtatóak és megbízhatóak egy instabil, stresszes világban.

Mivel a kamilla nem tartalmaz koffeint, ezt a teát lefekvés előtt használhatja, hogy egyszerre segítsen jó minőségű alvásban és csökkentse a stressz szintjét. Minden este egy szép nagy pohárnak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy segítsen ebben a tekintetben, és éreznie kell az eredményeket abban a tekintetben, hogy egy kicsit könnyebben tud megbirkózni a mindennapi élettel.

Ne feledje, ez nem gyógyír. A jobb megküzdési képességek révén továbbra is hatékonyan kell kezelnie a stresszt, és továbbra is diétáznia kell. Ez csak segédeszköz. Használja a program többi részéhez kiegészítve.

Tudja meg, milyen egyéb tárgyakat kell tartania az alábbi „fogyókúrás hűtőszekrényben/kamrában”:

Mi az ideális "fogyókúrás életmód"? Készítsen raktáron D-vitamint
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készítsen raktáron Omega 3-at!
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Rost
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Popcorn
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Jobb szénhidrát
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Drágám
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Víz

Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készítsen egészséges snack bárokat
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Leves + RECEPTEK
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Alma
Mi van az ideális "fogyókonyhában"? Szerezz magadnak turmixgépet
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Sajt
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Fehérjepor
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Avokádó
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Quinoa
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Mogyoróvaj
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Zab
Mi van az ideális „fogyókamrában”? Készlet: Forró italok

Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: A megfelelő olajok
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Egészséges kenetek és szószok
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Banán
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Karamella
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Vegetáriánus pogácsák
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Fűszerek
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Csomagolások
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Fehérje turmixok
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Mogyoróvaj
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Rizs sütemények
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Tojás + RECEPTEK

Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Levesek és pörköltek + RECEPTEK
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Vegyes diófélék
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Sajt
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Burgonya + RECEPTEK
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Rizs sütemények és pakolások + RECEPTEK
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Bab + RECEPTEK
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Zöldség
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Víz
Mi van az ideális "fogyókúrás hűtőszekrényben"? Készlet: Gyümölcs

Míg az All4Women arra törekszik, hogy az egészségügyi cikkek tudományos kutatásokon alapuljanak, az egészségügyi cikkeket nem szabad a szakmai orvosi tanácsok helyettesítésének tekinteni. Ha a tartalommal kapcsolatban aggályai merülnének fel, javasoljuk, hogy beszélje meg azokat személyes egészségügyi szolgáltatójával.

Az ATW Nutrition Coaching célja, hogy segítsen Önmagának legjobb verziójává válni. Ami a diétákat illeti, edző, Andrew Warneke ott volt és megtette ezt. Már kora gyermekkorától kezdve küzdött a dudorral, és úgy véli, hogy most megtalálta a sikeres fogyás és a siker kezelésének kulcsait. Andrew tanfolyamait arra alapozza, hogy segítse az ügyfeleket az egészséges kapcsolat kialakításában az étellel, és testre szabott életmód-tervet dolgozzon ki, amely megfelel az egyéni ízlésüknek és költségvetésüknek. Hosszú távú megoldásokra összpontosít, egészséges szokások kialakítására, és továbbra is annak biztosítására, hogy az ügyfelek elfogyasszák azt, amit szeretnek.