Miért ajánlom a lehető legkevésbé korlátozó étrendet

Mindannyian tudjuk, hogy az étel gyógyszer, és ami az egyént táplálja, csökkentheti a másik működését. Ez az az előfeltevés, amely alapján eliminációs étrendeket hoztak létre, és én mindnyájuk mellett állok - kivéve, ha stresszforrássá válnak, és ezért éppen annak a helyzetnek a mozgatórugói, amelyhez az ügyfél elsősorban segítséget kért. Olvassa el, hogy kiderüljön, miért nem felel meg az egyedi fiziológiájának, személyiségének és körülményeinek (különösen ha autoimmun betegségben szenved) a hirtelen váltás a lényegesen kevésbé szigorú étrendről a legszigorúbb verzióra bármely eliminációs protokollban, és mit tehet azért, hogy megkönnyíti az átmenetet.

Az élelmiszer-eliminációs rulett, ahogy én nevezem, elsöpörte a nemzetet az elmúlt években. Mindenki itt van - a laikusoktól, akik megpróbálják eljutni a tüneteik mélyén, a táplálkozási terapeutákig és a funkcionális orvosokig. Kérem, ne értsen félre. Természetesen van ideje és helye a szigorú étrendi protokolloknak - igaz ideiglenesen.

Ha egy személy életminőségét annyira hátrányosan befolyásolja, hogy nem képes működni, akkor minden (diétás és egyéb) kiváltó tényező eltávolítása a saját veleszületett gyógyító reakciójának megkezdéséhez a legfontosabb de nem szabad ezzel véget érnie. Ezt követni kell az általában egészségesnek tekintett ételek kiváltó okának (okainak) feltárására és kezelésére irányuló kísérletekkel, valamint az egészségesnek tekintett élelmiszerek (funkcionális orvoslás és ősök szempontjából) újbóli bevezetésével. minimum 30 napon belül, a tünetek súlyosságától függően.

Bármilyen típusú felszámolási protokollt a legjobban úgy lehet használni sablonok és egy olyan alap, amelyből kísérletek lehet lebonyolítani. A merev elkötelezettség a potenciális érzékenység széles spektrumának kiküszöbölése érdekében túl gyakran történik a nyugalom és az egészség rovására. Könnyű belátni, hogyan történhet ez meg. Az autoimmun betegségeket olyan széles körben félreértik a hagyományos orvostudományok (és a tünetek annyira meggyengítőek lehetnek), hogy még az az elképzelés is hihetetlenül csábító, akár elsőre is felhatalmazó, ha 30–90 napos mozgásteret enged bármilyen mozgástér nélkül. Ha valami nehezebbet vagy tökéletesebben teszünk, hogy gyorsabb és jobb eredményeket érjünk el, ez egy olyan tendencia, amelyre sokan hajlamosak vagyunk életünk más területein. Az egészség meglehetősen finoman árnyalt színterén ez végül visszaes.

Az alábbiakban csak néhány fontos okot említünk, amiért a myopos a lehető legszigorúbb étrendi protokollra összpontosít - anélkül, hogy figyelembe venné az egyéniséget - nem a legjobb beavatkozás egyetlen betegség esetén sem, autoimmunitásról nem is beszélve.

Ha kétségei vannak, ne feledje:

A dolgok változnak. Olyan rend, amely nem felel meg az életstílusának, a tünetek megjelenítésének vagy a kilátásoknak, a jövőben is megteheti. Hasonlóképpen, ami most működik, lehet, hogy a jövőben sem. Mindig visszaszámolhat a fenntarthatatlan törekvésekre, vagy felemelheti a dolgokat, ahogy a helyzet diktálja. Maradj nyitott. Az egészség egy egész életen át tartó út, nem cél.

Kérjen folyamatos szakmai segítséget. A kiegészítő terápia, a tápanyagokban sűrű táplálék, a kiegészítők, a funkcionális tesztek stb. Az autoimmunitás végére jutás költséges és hosszadalmas törekvés lehet. Csábító hosszú távokat megtenni anélkül, hogy táplálkozási terapeuta tanácsát kéri, hogy pénzt takarítson meg, de (mint most remélhetőleg látszólag) az eliminációs diéták - és a szükséges későbbi visszaállítások - összetettek, és a legjobban szoros felügyelet mellett végezhetők el. Amint a fáradtság, a fájdalom és az agy köd kezd feloldódni, ez felfogható az ügy végének. Ez csak a kezdet és nem csökkentheti a kiváltó okok felkutatásának és kezelésének fontosságát.

Testreszab. A megszüntetési protokolloknak meg kell lenniük soha helyettesítse saját nyomozói munkáját. Ha tudod, hogy az amúgy egészséges étel nem érinti a ajánlott eliminációs lista (például tojás, tejtermék, éjjeli tészta, diófélék és magvak), teljesen rendben van - és valójában bölcs is - felvenni. A lehető legszűkebb körű étel fogyasztása akkor, amikor az immunrendszer minden eddiginél több tápanyagot igényel, csak kontraproduktív lehet a gyógyulás szempontjából. Teljesen lehetséges megindítani a test veleszületett gyógyító reakcióját csak a legzavaróbb étrendi kiváltó okai. Bizonyos ételek hozzáadása ugyanolyan fontos - gyakran inkább -, mint mások eltávolítása táplálkozási szempontból. Összpontosítva arra, amire tud enni (az egyelőre korlátozás nélküli ételek helyett) segít könnyebben és naposabban folytatni.

Ügyfeleket látok az oxfordshire-i és warwickshire-i klinikáimon, valamint a Skype-on keresztül. Foglalni egy 15 perces ingyenes felfedezés ma, hogy lássam, hogyan tudok segíteni.