Miért hízik meg az ivóvíz?

Az emberek általában úgy vélik, hogy az elhízást az egészségtelen étkezési szokások okozzák. De tudta, hogy a túl sok víz elfogyasztása szintén elhízhat?

A történet kiemeli

Az elhízás világnapja az elhízásról, annak okairól és kezeléséről szól. Az emberek általában úgy vélik, hogy az elhízást az egészségtelen étkezési szokások okozzák. De tudta, hogy a túl sok víz elfogyasztása szintén elhízhat? A víz az élet alapja, a legtöbb szervezet fő tartalma, sejtjeink elsődleges összetevője, és felelős a testünkben zajló kémiai folyamatok ezreinek elősegítéséért. Ezenkívül teljes testtömegünk 60% -át teszi ki - ez több mint a fele. Tehát igen, a cikk címét elolvasva sokkot kaphat. A víz az egyetlen elem, aminek eszébe sem jut fogyasztani, hanem csak. Természetesen szükséges, de kalóriamentes is!

hízik

Tehát a víz nem mentesül azon élelmiszerek és vegyi anyagok hosszú listája alól, amelyeket kerülnie kell a fogyás érdekében? Valójában ez sok ember számára kissé abszurdnak tűnik. De amit sokan nem tudunk, az az, hogy nem igazán kapjuk meg azt az egészséges vizet, amelyet megérdemelünk. Annyi lehetséges szennyező anyag van, amelyet rendkívül nehéz eltávolítani vízellátásunkból.

Természetesen ezt a kérdést több problémához kötik, és az egyik kiváltja a súlygyarapodást. Ugyanis még a kalóriamentes víz is befolyásolhatja testzsírszintünket, ha a hormonális aktivitást zavaró vegyi anyagok beszivárognak a kínálatunkba és növelik a hízás esélyét.

Sőt, bizonyos embercsoportoknak korlátozniuk kell a vízfogyasztást, mert a túl sok ivás akaratlan súlygyarapodáshoz vezethet. Ez általában bizonyos egészségi állapotú embereknél fordul elő, például pangásos szívelégtelenségben és a végstádiumú vesebetegségben. Az ilyen típusú súlygyarapodás tünetei közé tartoznak a bokák duzzanata, légzési nehézségek és energiahiány.

Ezenkívül néha felszabadulhat néhány plusz font a sok víz elfogyasztásakor, amit általában "vízsúlynak" neveznek. Ha egy személy egyszerre nagy mennyiségű vizet iszik, akkor a veséjük nem lesz képes lépést tartani, és nem tudja elengedni a felesleges vizet. Ez a felesleges víz, amely a testében marad, megzavarja az elektrolit egyensúlyt, amely felelős a víz szabályozásáért. Ráadásul, ha az ember étrendje nagyon magas nátrium- és nagyon alacsony káliumtartalmú, akkor az embernek nagyobb a kockázata, hogy vizet tartson.

Tehát, miután elolvasta ezt a cikket, érdemes újra értékelnie a napi vízfogyasztást - amit sokan soha nem gondoltunk volna, hogy meg kell tennünk!

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.