21. századi RD: virtuális intuitív étkezési dietetikus

Ha már egy ideje engem követ, vagy más HAES (Health at Every Size) gyakorlókat követ, akkor tudja az üzletet. A szándékos fogyás általában hosszú távon hatástalan, nem javítja az egészségügyi eredményeket, és számos lehetséges mellékhatással járhat együtt, például étkezési rendellenességekkel, csökkent anyagcserével és étel/test elfoglaltságával.

orvosom

Nos, akkor miért mondta az egészségügyi szolgáltatóm, hogy fogyjak? Nem minden szolgáltató van képezve a HAES-re. A legtöbben nincsenek képezve, vagy még nincsenek is tudatában a HAES-nek. Ne feledje, hogy a szolgáltatók rendkívül elfoglaltak, ezért gyakran támaszkodniuk kell a szervezetek szokásos kezelési politikájára és protokolljaira. Ha a szervezetnek súlyközpontú megközelítése van, akkor valószínűleg a szolgáltatója is. Ezután általában a BMI-t nézik, anélkül, hogy bármilyen egyéb kórtörténetet figyelembe vennének, és ha ez a szám véletlenül magasabb, mint az önkényes mágikus szám, akkor azt javasolhatják, hogy fogyjon. A szerencsétlen igazság az, hogy a szolgáltatója azt a tanácsot nyújtja Önnek, amelyet kiképeztek. Azt is szeretném megjegyezni, hogy sok szervezet rendelkezik egységesített ellátással, például dönthet úgy, hogy minden látogatáson, vagy 6 havonta, vagy évente mérlegeli a betegeket. A skálára lépést kérő szolgáltató általában a vállalati irányelvekből származik, és nem személyes ajánlás az Ön számára.

Itt van mit te tehet róla:

1. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval. Meséljen nekik a HAES-ről vagy az intuitív étkezésről. Ha nem akarja, hogy mérlegeljen, kérheti, hogy ne végezzék el, hacsak orvosilag nem szükséges. Megtehet egy vak súlyt, ahol nem mondják ki hangosan a számot, és nem nézed a mérleget.

2. Ha olyan vagy, mint én, és van egy fehér kabátos szindróma, akkor azt gondolhatod, hogy ez egy nehéz beszélgetés lenne a szolgáltatóval. Ebben az esetben javaslom ezt a praktikus nyomtatást Linda Bacon weboldaláról. Vagy készítsen sajátot, amely megmagyarázza, miért nem kér semmilyen súlyhoz kapcsolódó tanácsot. Ne feledje, hogy a szolgáltató azért van, hogy szolgáljon és segítsen az egészségügyi útján. https://lindabacon.org/HAESbook/pdf_files/HAES_Providing%20Sensitive%20Care.pdf

3. Keressen olyan szolgáltatót, amely igazodik a meggyőződéséhez/értékeihez. A HAES webhelye rendelkezik kereshető adatbázissal, amely segít megtalálni a HAES szakembereket. https://haescommunity.com/search/

Ha nem talál hivatalos HAES szolgáltatót, javasoljuk, hogy keressen körül és tegyen fel kérdéseket az egészségügyi intézmények különböző gyakorlataival kapcsolatban. Ha vidéken él, vagy korlátozott hozzáférése van a szolgáltatókhoz, ez nem biztos, hogy lehetséges.

Amit NEM akarok, hogy tegye: hagyja abba az orvoshoz járást. Ha nem találja a HAES-hez igazított egészségügyi szolgáltatót, vagy úgy érzi, hogy nem tud információt nyújtani a HAES-ről orvosának, emlékezzen csak arra, hogy ismeri a szándékos fogyás ártalmait. TUDJA az egészséges magatartás előnyeit. Nem kell vitatkoznia a szolgáltatóval, hagyhatja, hogy a testtömegre vagy az „életmódbeli változásokra” mondják a malomfutásukat. De NEM kell cselekednie javaslataik alapján. Tudom, hogy zavaró lehet, mert ők „a szakértők”, de soha ne felejtsd el, TE TE vagy a tested szakértője.