A teljes mediterrán étrend: Minden, amit tudnia kell a fogyáshoz és a szívbetegség kockázatának csökkentéséhez. 500 finom recepttel

Az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a rákos megbetegedések, amelyek tudományos szempontból mindig is összefüggésben állnak a diétával. De van egy út, amely több millió ember számára sikeres volt évezredek óta: a mediterrán étrend.

Ban ben A teljes mediterrán étrend, Michael Ozner top kardiológus a hagyományos mediterrán étrendet kínálja, amely klinikailag bizonyítottan csökkenti az elhízást, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a rákot - minden olyan betegség, amely tudományosan kapcsolódik az étrendhez - minden idők legmagasabb szintjén van. De van egy mód, amely több millió ember számára sikeres volt évezredek óta: a mediterrán étrend.

Ban ben A teljes mediterrán étrend, Michael Ozner top kardiológus a hagyományos mediterrán étrendet kínálja - amely klinikailag bizonyítottan csökkenti a szívbetegségek, a rák és számos más betegség kockázatát - az egészség és a táplálkozás legújabb tudományos eredményeivel, hogy könnyen követhető étrendet hozzon létre.

A mediterrán étrend hihetetlen egészségügyi előnyeit alátámasztó számos bizonyíték mellett, beleértve a fenntartható fogyást, Dr. Ozner 500 finom, klasszikus mediterrán receptet tartalmaz, például:

Sós mediterrán csicseriborsóleves
Pizza Margherita
Grillezett citrus lazac fokhagymás zölddel
Fűszeres egész búza Capellini fokhagymával

Debbie Matenopoulos előszavával, A teljes mediterrán étrend megmutatja, hogyan és miért változtassa meg étrendjét egy hosszabb, egészségesebb, boldogabb életre. . több