Miért nagyobbak a lábad?

Miért nagyobbak a lábak, ahogy öregszünk

A lábad még növekszik?
hogyan

Kíváncsi vagy, miért viselsz nagyobb cipőt, ahogy öregedsz? Gondolod, hogy a lábad egyre nagyobb? Nos, ez azért van, mert egyre nagyobbak

Közel 100% -unknak nagyobb cipőre lesz szüksége, ahogy öregszünk. Lényegében az történik, hogy idővel a lábunk lassan ellaposodik. Amint laposodnak, az ív meghosszabbodik és a lábad hosszabb lesz. Ezenkívül kiszabadulnak, és a lábad szélesebbé válik.

Mivel a lábad egyre nagyobb, idősebb korodban nagyobb cipőt kell viselned. Ha még mindig ugyanazokat a cipőket viseli, mint 10 évvel ezelőtt, akkor nagyjából garantálhatjuk, hogy túl kicsiek.

Az életkor mellett miért válnak nagyobbak a lábak?

1. A súlygyarapodás miatt a lábak nagyobbak lehetnek

Ha extra súlya van, akkor mindenhol extra zsírt fog cipelni, beleértve a láb körül is, a nagyobb lábak következtében.

2. A terhesség miatt a lábak nagyobbak lehetnek

Terhesség alatt ugyanazok a hormonok, amelyek ellazítják a születési csatorna szalagjait, ellazítják a test többi részének szalagjait is, beleértve a lábakat is. Mivel a lábak terhesség alatt extra terhelést jelentenek a normális súlygyarapodás miatt, a lábak gyakran ellapulnak, ami a lábak meghosszabbodásához és kiszélesedéséhez vezet.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy a lábad nagyobb legyen

Lehet, hogy nincs mód arra, hogy teljesen megakadályozza a lábak nagyobbodását. De lehet, hogy képes lesz lelassítani a haladást. Az alábbiakban a legjobb javaslataink vannak arra, hogy mit tehetsz az öregedés, a súlygyarapodás és a terhesség okozta láb ellapulásának leküzdése érdekében.

Kérlek olvasd el ezt fontos nyilvánosságra hozatal az ebben a cikkben ajánlott termékekről.

1. Használjon ívtartókat a cipőjében

Az ívtámasz használatával megállíthatja a lábak ellapulását, így képes lehet megállítani vagy lelassítani azt a törést, amely a lábak nagyobbá válásához vezet. A legfontosabb az, hogy olyan ívtámaszt kapjunk, amely nagyon közel áll a lábívhez. Minél közelebb ragadja meg az ívét, annál jobb lesz, ha megakadályozza, hogy a lábad ellaposodjon és megrepedjen. Egy másik módja ennek megnézésére a legmagasabb ívű ortotikum viselése, amelyet elviselhet.

Testre szabott ortotikák teljes érintkezés a láb ívével a legjobb támogatást és védelmet nyújtja. Vannak azonban nagyon jó vény nélkül kapható ívtartók, amelyek kiváló védelmet nyújtanak.

Orvosi receptek vény nélkül, a legjobb Arch támogatással

Sportcipőkhöz és járócipőkhöz próbáld ki a FootChair Plus ortotikus állítható ívmagassággal. Remek ívvel rendelkezik, amely segít megakadályozni a láb simítását és a párnákat, amelyekkel az ív megnövelhető a további támogatás érdekében. Ez segíthet megakadályozni, hogy a láb idővel nagyobb legyen.

Kisebb alkalmi cipőkhöz és kis sportcipőkhöz (például futballcipők) próbálja ki a kisebb verziót - a FootChair 3/4 hosszúságú ortotikus.

Női ruhacipőkhöz, a FootChair vékony ortotikus Az állítható ívtartóval szintén ajánljuk a betegeinknek. Ez messze a legjobb OTC boltíves támogatás, amelyet a női lakásokhoz és ruhacipőkhöz találtunk. Remek ívtámasz, nagyon vékony profil és rugalmasan alkalmazkodik a legtöbb sarokmagassághoz.

Az alábbiakban felsoroljuk az összes ajánlott előre gyártott ortotikumot.

2. Viseljen boltíves szandált vagy papucsot bármikor, ha nem visel cipőt

Olyankor, amikor nem visel cipőt, például ha a házában tartózkodik, viseljen szandált vagy papucsot ívtartóval. Ez különösen fontos, ha kemény, sík felületen van, például keményfa padlón.

Ezek az ívtámasztó szandálok segítenek megakadályozni a lábak lelapulását és széthúzódását.

A leginkább támogató ívű szandálmárka jelenleg a Vionic. tudsz lásd itt a Vionic szandálok és papucsok válogatását.

A boltív ellapulásának elkerülése a legfontosabb, hogy amennyire csak lehet, viseljen ívtartót - még otthon is.

3. Az egyedi ortotika nagyobb védelmet nyújt a lábak nagyobbá válása ellen

Ha az előre gyártott ortotika nem nyújt elegendő támogatást, akkor előírhatunk egyedi ortotikum használatát. Az egyedi ortotika közelebb áll a láb íveihez, így jobb munkát végeznek, megakadályozva a lábak ellapulását. Különösen egy „total-contact ortotikus”, Amely nagyon közel öleli a láb ívet, segít abban, hogy az ív ne hosszabbodjon meg.

Ha Seattle területén tartózkodik forduljon hozzánk időpont egyeztetéshez hogy megtudja, jó jelölt-e Ön az egyéni ortotikumra.

4. Viseljen stabil cipőt

Az olyan stabil cipők, amelyek nem hajlanak meg túl sokat, szintén segítenek támogatni a lábadat, és megakadályozzák a nagyobb lábakhoz vezető laposodást. Az ajánlott cipők listáját itt lehet feliratkozni.

5. Lábbeli legyen méretben, amikor cipőt vásárol

Menjen a speciális cipőboltokba jól képzett munkatársakkal, és higgyen az ügyintézőnek, amikor azt mondják, hogy már nem vagy 8-as méretű.

6. Fogyjon le, hogy összehúzza a lábát

Az extra súly nagyon ellapító erőt jelent a lábon. Ha képes leszedni néhány fontot, csökkenteni fogja ezeket a káros erőket a lábán.

Tehát általános ajánlásunk, hogy jó ötlet ívtartókat vagy egyedi othotikumokat viselni, amelyek segítenek megakadályozni, hogy a láb idővel ellapuljon. Stabil cipő is segít. Ezek a javaslatok valószínűleg segítenek lassítani vagy csökkenteni a lábad megnagyobbodását, de függetlenül attól, hogy mit csinálsz, az idő előrehaladtával valószínűleg valamivel nagyobb cipőre lesz szükséged.

A legfontosabb annak megakadályozására, hogy a lábad megjelenjen és nagyobb legyen

Ha meg akarja próbálni korlátozni, hogy a lába mennyire kifeszíti a legfontosabb dolgokat, az az, hogy MINDIG viseljen ívtámaszt a fent leírtak szerint, és ha túlsúlyos, akkor fogyjon el.