Az elhízás hatása a lábadra

Az elhízás olyan kérdés, amely szinte minden fejlett országban egyre hangsúlyosabbá válik, és Írország sem kivétel. 2015-ben Írországban az emberek 23% -át kövérnek, további 37% -át pedig túlsúlyosnak sorolták. A becslések szerint Írország 2030-ra Európa leghízottabb országává válik, a férfiak 89% -ának és a nők 85% -ának elhízása vagy túlsúlya várható az Egészségügyi Világszervezet friss tanulmánya szerint. Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az elhízás negatív hatással van testünkre, de ennek a fókusznak a nagy része olyan kérdésekre irányul, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség. A valóság az, hogy az elhízás az egész testet érinti, és a lábunkra gyakorolt hatásait nagyrészt figyelmen kívül hagyják. Íme néhány az elhízás legnagyobb következménye a lábunkon.

Az elhízás első és talán legkézenfekvőbb hatása a lábunkra az, hogy sokkal nagyobb súlyt helyez rájuk, amikor állunk vagy mozogunk. Ez nemcsak azt eredményezi, hogy azonnali fizikai megterhelést okoz a lábunk bőrén és csontjain, hanem idővel fizikailag is megváltoztatja azokat. A lehullott ívek az elhízás gyakori mellékhatásai, és hosszú távú fájdalomhoz, valamint számos más problémához vezethetnek. Ez mind a lábakra nehezedő extra súlynak, mind annak a ténynek az eredménye, hogy az elhízás a szokásosnál sokkal gyorsabban viseli a cipőt.

Hasonlóképpen, az elhízás gyakran pronációt eredményez, ami maga is gyakran leesett ívek következménye. A proponálás olyan állapot, amikor az emberek nem lapos lábakkal állnak a földön, hanem kissé oldalra állnak. Ez a sarkakat kifelé és a bokánkat szorosabban nyomja egymáshoz. Ez rendkívül gyakori az olyan nagyon laza cipőknél, mint az Ugg csizma.

Ha nem kezelik, a lehullott ívek és a pronáció nagyon sok más problémához vezet nagyon gyorsan. A sarokot a lábujjakkal összekötő szalag duzzanata az elhízás leggyakoribb mellékhatása a lábakon, ami éles fájdalmat eredményez az egész lábon. Ez, valamint az elhízással járó extra súly, hamarosan fájdalmat eredményez a lábon, különösen a sípcsontban. Végül a térd, a csípő és a hát érintett, ami súlyos és krónikus fájdalmat eredményez a test nagy részén. Mindezek a tényezők együttesen befolyásolják a járást, az ülést, az alvást és az általános tartást, ami általában további fájdalmakkal és szövődményekkel jár.

A többlet súly, a fájdalom és a kimerültség kombinációja sokkal kevésbé valószínű, hogy az emberek testmozgást végeznek, ami aztán súlyosbítja az összes fent említett kérdést. Az elhízott emberek hajlamosabbak a boka rándulására is, ami tovább csökkenti az ember által végzett testmozgás mennyiségét.

Köztudott, hogy az elhízás számos különböző módon befolyásolja a szívünket és a vérünket, például cukorbetegség és a megnövekedett pulzusszám. Ezek természetesen az egész testet érintő kérdések, de a lábak is a leginkább hátrányosan érintett részek. Ez azért van, mert testünknek ez a része a legtávolabb a szívünktől, és a keringési problémák sújtják őket a legjobban. Ennek hatása a zsibbadástól a láb amputálásáig terjedhet.

Az elhízás olyan probléma, amely lényegében az egész testet érinti, de a lábakra gyakorolt hatását gyakran figyelmen kívül hagyják, annak ellenére, hogy annyira fájdalmasak és potenciálisan életet megváltoztathatnak. Az elhízás nem olyan kérdés, amellyel együgyű megközelítéssel lehet foglalkozni, de ha egy személy komolyan foglalkozik súlyproblémáival és testével, a láb gondozása feltétlenül szükséges. Kényelmes cipő viselése, amely ívtámaszt nyújt és megakadályozza a pronációt, a leghatékonyabb módja a kezdésnek, de végül a fogyás az egyetlen igazi megoldás.