A fél testtömegét elvesztegetett tinédzserek több ezer követő inspirálására szolgál

Egy orosz nő, akit évekig bántalmaztak, rettenetesen elszigetelve érezte magát, emberek ezreit inspirálja az interneten, miután testsúlyának majdnem felét elvesztette.

Az oroszországi Szentpétervárról származó 25 éves Tanya Rybakova legnehezebben 238 fontra billentette a mérleget, és azt mondta, hogy nincsenek barátai, de miután a súlyának majdnem a felét leadta, videót tett közzé útjáról, amely vírusosra vált.

Az életmódblogger, akit műtéten hajtottak végre, hogy eltávolítsa a felesleges bőrét, ma már több mint 270 000 YouTube-előfizetővel rendelkezik - és még olyan emberek is felvették velük a kapcsolatot, akik korábban megfélemlítették, hogy elmondják neki, hogy "gyönyörű".

Három és fél év alatt lefogyott, és most 117 kg, 170 000 követővel az Instagramon, ahol felvételeket tesz közzé elbűvölő életéről és televíziós fellépéseiről.

tinédzserek

- Olyan rossz volt, hogy sírva jöttem haza az iskolából, és nem akartam visszamenni. A túlsúly elvette az önbizalmamat.

A fordulópont a báli estéjén következett be, amelyet Tanya élete legrosszabb éjszakájának minősít.
Hozzáteszi: "Most nagyon jó látni magam a televízióban, és gyakran nem hiszem el, hogy ez az életem."

Most visszatekintve Tanya ballonos súlyát a felnövekvő rossz étrendnek tulajdonítja.

Azt mondta: "Nem gazdag családból származom, és sok olcsó ételt ettünk, ami nem egészséges."

- Nem tudtuk, hogy nem helyes, mivel ízletes. A súlyom nagy lett, légzési problémáim voltak, és nem tudtam járni.

Miután számos diétát kipróbált, Tanya felvette a kapcsolatot egy táplálkozási szakemberrel és oktatóval.

Hozzátette: "Sok mindent megpróbáltam lefogyni. Kipróbálnám az egyik diétát a másik után.

- De sok baromságos diéta volt népszerű, de nem egészséges. Amikor hallgató voltam az egyetemen, egészségügyi problémáim voltak, mivel nem táplálkoztam egészségesen, például gyengének éreztem magam és remegtem. Egészséges ételeket kutattam, táplálkozási tanácsadóhoz fordultam, és mindent meg akartam tanulni a fitnesz edzésről.

Tinédzserként kivágta a transzzsírokat, amelyek ismertek részlegesen hidrogénezett olajként és sok süteményben megtalálhatók, valamint a cukrot, és otthon edzett, hetente háromszor egy helyi tóban is úszott.

A súly leadása után Tanyának három évvel ezelőtt megműtötték a felesleges bőrt. De „őszinte” a műtétjével kapcsolatban, mióta online sztár lett.

- A műtét nem titok, és mindig őszinte vagyok ezzel kapcsolatban. Próbáltam elfogadni a megereszkedett bőrt, és mindent megtettem, amit csak tudtam, de túl sok volt a bőr.

- Remélem, hogy más embereket is figyelmeztet a kövérségre. Soha nem gondoltam erre, amikor nagy voltam.

Most rendesen eszik, és aznapi étkezését megtervezi, ragaszkodva ahhoz, hogy ez nem diéta, hanem életmód.

Most Tanya online programot futtat, hogy továbbadja tudását másoknak.

- Olyan emberekkel dolgozom, akik fogynak, hogy megmutassam nekik, hogy előbb meg kell változtatni a véleményét.

"Ez nem csak a fogyásról szól, ez csak az első lépés, hanem a magabiztosságról, valamint a testi és lelki egészségről. A legnagyobb változás a magabiztosság, mivel a fogyás azt mutatja, hogy megteheti, ha akarja.

- Megváltoztathatja az életét, ha hisz magában.