Az 5 legjobb fogyókúra és zsírégetés
Számoljon kalóriát vagy makrót? Zsírt vágni vagy szénhidrátot vágni? Az ajánlott fehérje mennyiségének dupláját eszik? Hármas? Lehet, hogy csak bekapcsol egy stabil IV fehérje turmixba?
Tényleg, nem lehet olyan nehéz kitalálni, hogy melyik étkezési rend gyújtja meg a zsírt, miközben fenntartja az izmokat. Szerencsére a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság most kiadta álláspontját, amely minden létező tudományos tanulmányt átfésül, és beszámol arról, hogy minden étrend hogyan befolyásolja a testösszetételt. Itt a leghatékonyabb csomag-barát étrendből ötöt választottunk, és egyszerűsítettük, hogy milyen nagyszerűek, valamint hogy miért is lehetnek neked megfelelőek (vagy rosszak) - a kemény tudomány szerint.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- Egyél többet fogyáshoz; Fogytam és életem legjobb formájába kerültem 2000-től 2200-ig
- Érezd magad a legjobban és fogyj le a FASTer Way Triad anyukákról Main Greensboro, Winston, Burlington,
- Diéták vegetáriánusoknak a hasi zsír elvesztése érdekében A legjobb vélemények Scrollsaw Hero
- A diéták valóban segítenek a fogyásban - de az előnyök általában nem; utoljára Új Tudós
- Étkezési táblázat a fogyáshoz Az étkezés legjobb időpontja a hatékony fogyáshoz