Ezékiel 4: 9 csíráztatott gabonakenyér | A nap egészséges étele

Élelmekre szóló étel Ezékiel 4: 9 csíráztatott szemes kenyér ropogós, egészséges, fehérjével kiegyensúlyozott szerves jó szelet

Liszt nélkül készült kenyér? Kihajtott szemekből, hüvelyesekből és magvakból? Lehet, hogy ennek nem lehet jó íze?

Az Ezékiel könyvéből kiolvasztott bibliai recept alapján az Élelmiszer az életért (Ezékiel kenyeret gyártó cég) csírázott gabonaételek egész sorát mutatta be, amelyek a gabonától a kenyéren át a tésztáig és még a "tortilláig" terjednek.?

Függetlenül attól, hogy mit érez ezen ételek szentírásbeli gyökereivel kapcsolatban (vagy akár a kapcsolódó bibliai szakaszok értelmezésével kapcsolatban, és sok ilyen van), az Ezékiel 4: 9-es kenyeret és gabonapelyhet készítő emberek valamihez kötődnek. A nap végén pogány lehetsz, és még mindig élvezheted ezt a kenyeret.

Bár elképzelhetetlennek tűnik, hogy csírázott szemekből és babokból ropogós gabonát vagy bolyhos, könnyű kenyeret tudna készíteni, az Élet az Életért kitalálta, hogyan kell ezt csinálni.

És még jobb, hogy megtették anélkül, hogy táplálékot, zamatot áldoztak volna, vagy tartósítószereket vagy édesítőszereket, például magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot használnának.

Az Ezékiel 4: 9 csíráztatott szemes kenyér esetében az eredmény egy szerves, táplálkozásilag sűrű, magas rosttartalmú kenyér, amely teljes fehérje is a piacon található kevés kenyér egyike, amely mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmaz, alacsony zsír, nincs transz-zsír- vagy koleszterinszintje, és általában alacsony a nátriumtartalma.?

Ezékiel-kenyérről: Mi ez és hogyan készítik

Az Ezékiel kenyere hat organikus? Szemből és hüvelyesből készül. teljes kiőrlésű,? malátázott árpa, egész köles, „egész” árpa, egész lencse, egész szójabab és egész tönköly? amelyeket kihajtanak, majd összefogva kenyeret készítenek.?

A csírázási folyamat nemcsak egy könnyebben emészthető ételt hoz létre, hanem egy olyan teljes fehérjét is, amely szorosan párhuzamos a tejben, a tojásban és a tejsavóban található fehérjével. A Food for Life azt állítja, hogy a fehérje minősége olyan magas, hogy annak 84,3% -a ugyanolyan hatékony, mint a legmagasabb elismert fehérjeforrás. Ezékiel Kenyérben összesen 18 aminosav van? mind növényi forrásokból származnak és természetesen kiegyensúlyozottak.

Még jobb, ha az összetevők listája rövid (mindig jó jel, különösen, ha tiszta étkezési étrendet akarsz követni), és csak 10 egész, természetes összetevőt tartalmaz.

Ezékiel kenyér és fogyás: A kihajtott szemek különbsége

Ezékiel 4: 9? A kenyér a Tiszta étkezés étrend részeként szintén segíthet a testzsír és a fogyásban. Az Ezékiel kenyér alacsony a glikémiás indexen, így kiváló kenyérválasztás azoknak az embereknek, akik megpróbálnak több egészséges, komplex szénhidrátot fogyasztani, valamint cukorbetegeknek.

Jellemzően az alacsony glikémiás ételek jobbak a cukorbetegek és a fogyni próbálók számára, mert nem gátolják a magasabb glikémiás ételekhez társuló vércukorszint-emelkedéseket. A teljes kiőrlésű gabonákról és élelmiszerekről, amelyek alacsonyabbak a glikémiás indexen, kimutatták, hogy csökkentik a II. Típusú cukorbetegség előfordulását, és segítenek az I. és II. Típusú cukorbetegség, a hipoglikémia és a magas vérnyomás szabályozásában. Az alacsony glikémiás, a magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű ételek szintén hasznosak lehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.

A csírázás során a maltóz egy szemcukor képződik, amely a leglassabban felszívja az emberi test cukrot. Ez alacsonyabb glikémiás választ eredményez, így ideális azok számára, akik megpróbálják elveszíteni a testzsírt vagy szabályozni a vércukorszintjüket (például cukorbetegek).

Hogyan ízlik Ezékiel a kenyér?

Ezékiel kenyeret fagyasztva árusítják, általában az Ön élelmiszerboltjának fagyasztóházában. Én személy szerint jobban szeretem a pirítottat, mivel úgy gondolom, hogy a pirítási folyamat fokozza az ízt, és nagyon könnyű, ropogós textúrát hoz létre a kenyérnél, amihez szinte semmihez sem hasonlít a piacon lévő teljes kiőrlésű kenyér.

Jellemzően reggelire pirítósként eszem, natúr mogyoró- vagy mandulavajjal, tetején fahéjjal, mazsolával vagy szárított áfonyával. Nagyon jó szendvics kenyeret is készít belőle. Azt tapasztaltam azonban, hogy a könnyű pirítás előnye, hogy egy kis szerkezetet és további ízt kölcsönöz neki.

Kicsit zavarban vagyok az Ezékiel-kenyér kritikáival kapcsolatban, mivel ezek ízléstelenek vagy rosszak.

Csak nem értem ezt.? Számos, egymással versengő csíráztatott gabonakenyeret kipróbáltam a piacon (köztük egy csírázott Kender kenyeret, amely egyszerűen funky volt, és szinte ehetetlen volt, néhány igazán furcsa aromával), és úgy látom, hogy az Ezékiel kenyértermékei nemcsak rendkívül ízletesek, de kiválóak is sok teljes kiőrlésű kenyér textúrája. Míg az Ezékiel kenyér kissé szárazabb és tapintóbb, mint egy puhább, 100% -ban teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, összességében ez sokkal kevésbé sűrű, mint a hagyományos teljes kiőrlésű kézműves búza vagy rozskenyér.

Vannak, akik azt állítják, hogy ez egyszerűen olyan emberek reakciója, akik szoktak feldolgozatlan, teljes kiőrlésű kenyeret enni, és hogy palettájuk mégsem akklimatizálódott. Hajlamos vagyok egyetérteni.

A Food for Life az Ezékiel kenyerét számos különféle ízben és termékben kínálja, többek között:

?Az eredeti Ezékiel 4: 9 arányú gabonakenyér sarjadt
?Ezékiel 4: 9 egész sarjadatlan liszt nélküli szezám hamburger zsemle
?1Móz 1:29 csírázott gabona- és magkenyér (alapvetően az Ezékiel-kenyér receptje magokkal)
?Ezékiel 4: 9 fahéjas kenyér
?Ezékiel 4: 9 liszt nélküli, kihajtott gabona angol muffin
?Ezékiel 4: 9 tortilla

Ezékiel 4: 9 kenyér gluténmentes?

Míg az alap Ezékiel 4: 9 csíráztatott gabonakenyér-termékek nem gluténmentesek, az Ételnek az életért egy sor gluténmentes kenyér.

Hol lehet megvásárolni Ezekiel kenyeret és termékeket

Az Ezekiel kenyeret számos különböző forrásból vásárolhatja meg, beleértve a helyi élelmiszerboltot (nézd meg a fagyasztóházat) vagy az egészséges élelmiszerboltot (például a Whole Foods), vagy online itt, az Amazon.com webhelyen. A közelben lévő üzlet megtalálásához használja ezt a keresőt.

Ezékiel kenyér táplálkozási tényei

Ezékiumi 4: 9 csíráztatott gabonakenyér (eredeti íz)

Szolgáló: 1 szelet (34 gramm)

Ezékiel kenyér kalóriái: 80
Összes zsíradék: 0,5 g
Telített zsír: 0g
Transzzsír: 0g
Koleszterin: 0mg
Nátrium: 75mg
Kálium: 80mg
Összes szénhidrát: 15 g
Élelmi rost: 3g
Cukrok: 0
Fehérje: 4g

Vitaminok és ásványi anyagok

Tiamin: 8%
Foszfor: 8%
Riboflavin: 2%
Niacin: 6%
Cink: 4%
Vas: 4%
B6-vitamin: 4%

Ezékiel kenyér összetevői

Szerves csíráztatott teljes búza, víz, szerves méz, melasz, szerves csírázott teljes rozs, szerves csíráztatott teljes árpa, szerves csíráztatott teljes zab, szerves csíráztatott egész köles, szerves csírázott teljes mag kukorica, szerves csíráztatott egész barna rizs, friss élesztő, szójaececitin, Malátázott árpa, tengeri só.

Megjegyzések (22)

Hú, ez nagyon érdekes volt. Hallottam az Étel az életért -ről, de még soha nem hallottam erről a kenyérről. Meg kell próbálnom!

SZERETEM ezt a kenyeret. Az „Étel a vércsoportjához” életmódot követve hozzám fordultak, és kiderült, hogy a búza lehet a legnagyobb ellenségem. Valójában jó dolog, és meglepődtem, amikor tudtam, hogy van totillájuk. Meg kell néznem őket!

Kriste soha nem tudtam, hogy szereted ezt a kenyeret. Csak azt feltételeztem, hogy soha nem ettél kenyeret, mivel ilyen South Beach rajongó vagy.;-)

Igen, nagyon szeretem ezt a kenyeret is. Azt hiszem, hasonló lehet hozzád a búzakérdéssel kapcsolatban. Az Ezékiel kenyeret nagyon könnyen emészthetem. Nagyon szeretem a La Tortilla gyár alacsony szénhidráttartalmú tortilláit is, és úgy tűnik, hogy a búzakérdés sem ütközik azokkal is (szerintem azért, mert sok zabkorpát használnak a tortillákban.) próbálja ki őket, ha valamikor alkalma nyílik rá.

Köszönöm, hogy megállt az avokádó lánynál.

Imádom ezeket a dolgokat! Határozottan a legjobb a pirítás. Az Eat Right 4 Your Type étrendet használom, és A típusként támaszkodom az Ezékiel kenyérre, hogy megjavítsam a kenyeremet. Csemegeként feltöltöm a megfelelő teljes gyümölcslekvárral (azaz cseresznye vagy sárgabarack, a vércsoportom megtartása mellett). Edzés után egy rántottás szendvics és egy szelet zöldség (szója) sajt szuper feltöltő, és éppen amire a testemnek szüksége van. 41 éves vagyok, és minden nap elhaladok a 20-as évek közepe végén, még soha életemben nem voltam ilyen fitt!

Csaknem 2 hete vásároltam ezt a kenyeret. Nagyon szeretem ezt a kenyeret. Alacsony nátriumtartalmat vásároltam, mivel magas rosttartalmú alacsony nátriumtartalmú étkezési tervem van. Alacsony nátriumtartalmú kenyeret kerestem a leghosszabb ideig, és véletlenül belebotlottam a kenyérbe, más terméket keresve a szupermarketben.

Remek dolgok. Találom t Trader Joed-nek. A szokásos cipó remek kiadós szendvicsekhez, a szezám cipó fantasztikusan pirított, a mazsolás cipó pedig az anyukák kedvence.

Ebben nincs tartósítószer, ezért ne hagyja, hogy pár napnál tovább üljön ki a pultra. A hűtés késlelteti a penész növekedését, és a kenyér fagyasztva majdnem elpusztíthatatlan.

Igyekszem egészségesebben táplálkozni most, hogy idősebb vagyok, és hallottam erről a kenyérről. A fagyasztott folyosón keresném, amikor más üzletbe megyek, és végül Albertsons-nél találtam meg. Nagyon szeretem, ízletes, különösen pirított És bónusz, hogy fagyasztóban tartod, semmi pazarlás. A kapusa. Most szeretném kipróbálni az angol muffinjaikat és a tortillákat Mmmmm Toasty mmmm

Az Ezkiel kenyér az egyik legjobb kenyér, amit valaha is kaphattam. Bár drága, de megéri minden fillért. Nagyon félig van, a kihajtott szemek kiváló rost- és vitaminforrás. Nagyszerű, kevés vajjal vagy lekvárral megpirítva.
Tartsa az Ezkiel kenyeret. Soha ne hagyja abba 1 Köszönöm a cégnek, hogy ilyen csodálatos, tápláló terméket készített.

Helló, imádtam ezt a kenyeret és szinte minden nap ettem, míg egy nap egy darab pirítóst elfogyasztva bőrkiütés tört ki. Remélem, hogy valaki tud nekem valami információt adni, tartalmaz-e valamilyen tényleges tejsavófehérjét? akár nyomok? Vagy kultúrákat használ (esetleg a szemek kihajtásának elősegítésére).
Allergológusom szűkítette reakciómat (sok más ételnél is előfordult), válaszul a 282 tartósítószerre, amelyet gyakran adnak a kenyerekhez penészgátlóként, de tejsavó-porteinben is használják vagy tenyésztik, így elkerülhető. tartósítószerként szerepel, ha az élelmiszerekben szerepel, és ehelyett természetes kultúraként szerepelhet az összetevők listájában.
Nagyon értékelem az információkat!
Egészségére,

Szeretem Ezékiel kenyerét. Különösen a mandulavajjal pirított mazsolakenyér.olyan jó!

Évek óta megvásároltam az Ezékiel 4,9-es csírázott gabonakenyeret a kaliforniai Dublinban, a Safeway-től. Most úgy tűnik, hogy a vezetésben senki sem tudja, mi az, vagy miért nem rakták tovább. Legalább hat hétig vártam egy új készletre, de hiába.

Hol találom a közelemben lévő területen csodálatos kenyerét?

Remek cikk!
Csíráztatott gabonakenyeret ajánlunk azoknak az ügyfeleinknek, akik a Dr Strands Healthy for Life program II. Szakaszában végeztek. Ide küldöm a Team SHRINK-A-Thon ügyfeleinket, hogy betekintést nyerhessenek ebbe a fantasztikus kenyérbe.
Köszönöm!

Ehetem ezt a kenyeret a B típushoz? Az összetevőben csírázott búza van, és állítólag semmiféle búzám nem lesz . kérem, tudassa velem.

Lefogytam 60 kg-ot. enni ezt a kenyeret egy év alatt. Ez lehetővé tette számomra, hogy jóllakjak, és ezért kevesebbet egyek. Módosíthattam az adagok csökkentését és ezáltal a kalóriák és a zsír csökkentését. Imádom az ízét, kevés Smart Balance-szel pirítva. Desszertként vacsora után minden este elfogyasztom egy kis mézzel. Körülbelül három év alatt nem akartam desszerteket vásárolni vagy készíteni. A kedvencem a Gen. 1:29 a 19 különböző egészséges összetevő miatt. Gyakran imádkozom a Food for Life társaságért és munkatársaikért. Minden alkalommal, amikor elmegyek az élelmiszerboltba, kiosztom a megmentett kenyércsomagolókat, tudva, hogy másoknak adom át az egészséget.

Csíráztatott kenyereket kezdtem el fogyasztani, hogy csökkentsem a szénhidrátokat, mivel SZERETEM a kenyeremet. Remek ez a kenyér! Tegnap készítettem enchiladákat a kihajtott tortilláikkal, és ezek voltak a legjobbak, amiket valaha is kaphattam. A szósz lágyította a tortillákat, amelyek önmagukban kissé szárazak, de magukba szívták a remek ízeket és kitűnőek voltak! Jómagam szakácsként elég válogatós vagyok az általam finomnak nevezettekkel kapcsolatban, de a tortillákat nagyon ajánlom minden ételhez szószban! Menj Ezékiel!

További kutatásokat végeztem a maltóz GI-jével kapcsolatban, és hacsak nem tévesztették össze, milyen fajta csírázó szemek szabadulnak fel, a MALTOSE az a cukor, amely a leggyorsabban felszívódik a rendszerbe, NEM a leglassabb, amit ad.

Miért van szója, egy ázsiai hüvelyes, amelyet nem ehetek mellrák miatt? A biblia nem említi. Van ilyen a többi hüvelyes.

A vőlegényemmel az elmúlt 3 évben azon voltunk, hogy a lehető legegészségesebbé tegyük magunkat, és számtalan órát töltöttünk azzal, hogy elolvastuk/megbeszéltük szakembereket stb., Hogy információkat szerezzünk a legjobb/legegészségesebb ételekről. Megtaláltuk ezt a kenyeret, és néhány napja elkezdtük kipróbálni, de mindketten SZERETETTEK vagyunk! Csak egy cipót vettünk, azt gondolva, hogy nem eszünk belőle sokat, de most azt szeretnénk, ha 2 kenyeret vásároltunk volna. Nem vagyok nagy rajongója a normál teljes kiőrlésű/gabonás kenyérnek, de ez az íze jó, remek az állaga, és nem kelti azt az érzést, hogy barillo betétet eszel. Szeretem pb n j szendvicsként, és vőlegényem élvezi mogyoróvajjal, szeletelt banánnal és agavé-nektárral megpirítva. Mesés! Ezentúl nem fogunk másra törekedni.

Azt akarja mondani, hogy ezékieli kenyér nem okoz mellrákban túlélőt?