Miért nem érdemes kipróbálni a Cascara Sagrada fogyást

Ismerje meg a cascara sagrada fogyás és a hashajtó fogyókúra veszélyeit ebben a blogbejegyzésben.

A cascara sagrada-t évszázadok óta használják az egészséges belek és a bél egészségi állapotának támogatására. De bár a cascara sagrada előnyei a vastagbél egészségében, az emésztési problémák átmeneti enyhítése és a bél rendszeres működése sok, egy dologra a gyógynövény nem ajánlott: fogyás. Olvassa el, hogy megtudja a diéta kipróbálására vonatkozó fontos óvintézkedéseket a cascara sagrada fogyáshoz.

Az USA északnyugati részén található kaliforniai homoktövisfa kérgéből származnak, az emberek már az 1800-as években használták a cascara sagrada-t, amikor az indián törzsek, a korai amerikai telepesek, sőt a spanyol és mexikói papok is használták a gyógynövényt a székrekedés átmeneti enyhítésére és egyéb betegségek. Már a gyógynövény neve is beszél értékéről ezeknek a korai örökbefogadóknak - a „cascara sagrada” valójában „szent kérget” jelent spanyolul.

A cascara sagrada fogyókúrás étrendek azonban a közelmúltig nem váltak népszerűvé természetes hashajtó hatása miatt - sok nő úgy gondolta, hogy a gyógynövény serkenti a bélmozgást, hogy elősegítse a méreganyagok kiürítését és a fogyást. De amint azt számos tudományos és orvosi tanulmány kimutatta, ez nem lehet távolabb az igazságtól. Bár a cascara sagrada hashajtó hatása valóban hasznos, ha székrekedésről és más gyomorproblémákról van szó, nem biztonságos azoknak a férfiaknak vagy nőknek, akik fogyás céljából használják. Valójában a hashajtók soha nem jó ötletek a fogyáshoz. Itt van miért.

Cascara Sagrada fogyás figyelmeztetés

Íme néhány ok, amiért a cascara sagrada súlycsökkentő módszerek több kárt okozhatnak, mint hasznot.

01. A „gyorsjavításod” valójában rosszabb eredménnyel jár
A hashajtókkal táplálkozó fogyókúrás tervek mellett működő általános tévhit az az ötlet, hogy gyorsan fogyni fog. Ne hidd el! Ez nem csak a tartós fogyáshoz fog működni, de valójában hosszú távon negatív mellékhatásokat okozhat az egész testére. Ha súlyról van szó, a hashajtók használata csak a vizet üríti ki a rendszeréből, és ez két okból is rossz. Először vízre van szüksége, mert nélküle könnyen kiszáradhat. Másodszor, valójában nem veszít semmilyen zsírt, így abban a pillanatban, amikor abbahagyja a „gyorsjavító” étrendet, szinte azonnal visszanyeri az összes súlyát… és valószínűleg még egy kicsit is többet, mivel a test anyagcseréje túlterhelődik utána éhezik azokat a tápanyagokat, amelyek hashajtókkal kerültek ki a rendszeréből.

02. Sok olyan alapvető tápanyagot veszít el, amelyre valójában szüksége van
A tápanyagokról szólva sok alapvető elem, például elektrolit, vitamin és ásványi anyag elvész, ha a cascara sagrada fogyókúrás tablettákat vagy bármi hasonlót használ. A hashajtók, még olyan természetes lehetőségek is, mint a cascara sagrada, azonnal átöblítenek mindent a rendszeren, ami azt jelenti, hogy a testednek nem lesz elegendő ideje felszívni az összes szükséges tápanyagot ahhoz, hogy egészséges és virágzó legyen. Amikor levetkőzteti testét a leginkább szükséges dolgokkal, nem egészséges testet épít, hanem lebontja.

Hogyan tartsuk fenn az egészséges testsúlyt ... Egészséges módon

Míg a cascara sagrada fogyás nem biztos, hogy lehetséges, sok más módon is leadhatja a fontokat és fenntarthatja a kívánt súlyt. Az alábbiakban kétféle módon segíthetjük az egészséges testsúly egészséges megőrzését.

01. Természetes növényi alapú kiegészítők
A Cascara sagrada nem biztonságos a fogyás szempontjából, de sok más növényi termék létezik. Legyen szó mangóról, málnáról, garcinia cambogia-ról vagy akár zöld kávébab-kivonatról, a kedvenc természetes étrend-kiegészítők közül kilencben található elemek segítenek növelni a fogyás céljait és támogatni az egészséges test egészét.

02. Diéta és testmozgás
Nem izgalmas, de igaz - a diéta és a testmozgás továbbra is a két legjobb módszer az egészséges testsúly elérésére és fenntartására. És ezek a „régimódi” módszerek okkal beváltak és igazak; nem csak a fogyásért dolgoznak, hanem az elkövetkező évek során a test szinte minden részének előnyökkel járnak. Az egészséges agy támogatásától kezdve az egészséges szívén át az egészséges testsúlyig az étrend és a testmozgás mindig a legjobb és legtartósabb előnyökkel jár. És nem kell egy maratont futni, vagy vegetáriánussá válni! Olyan apró lépések, mint a BMI kiszámítása, minden nap egy rövid séta, vagy kevesebb finomított szénhidrát fogyasztása, az egészséges fogyás sikerének útjára állítanak.

A Cascara Sagrada egyéb előnyei

Természetesen, bár a cascara sagrada fogyás nem ajánlott lehetőség, vannak más lehetséges egészségügyi előnyök is, amelyeket a cascara sagrada támogat. Kis adagokban (40-60 csepp vízben naponta egyszer vagy kétszer) rövid ideig (legfeljebb néhány napig) alkalmazva a cascara sagrada ideiglenesen enyhítheti a székrekedést és a bél egyéb kellemetlenségeit. A méregtelenítés és a tisztítás révén elősegítheti a vastagbél egészségét is. A Cascara sagrada kiegészítőket megtalálhatja a Natural Healthy Concepts-en, számos más természetes, gyógynövény alapú súlykezelő kiegészítés mellett.

Találtál módot a testsúly egészséges kezelésére? Mondja el nekünk történetét az alábbi megjegyzésekben.