Miért rosszabb a hasi zsír, mint elhízni?

Az Egyesült Államokban az emberek 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott

rosszabb

Az Annals of Internal Medicine-ben megjelent tanulmány szerint a hasi zsír veszélyes, és valójában veszélyesebb is lehet, mint elhízott.

A kutatók azt mondják, hogy azok az emberek, akiknek közepén zsír van, nagyobb halálozási kockázatot jelentenek az elhízott, de körte alakú testtel összehasonlítva.

Ez a közepén lévő zsigeri zsír olyan méreganyagokat eredményez, amelyek befolyásolják a test működését - mondja Samuel Dagogo-Jack, MD, az Amerikai Diabetes Szövetség elnöke. Ezek között vannak olyan citokineknek nevezett vegyi anyagok, amelyek növelik a szívbetegségek esélyét, és kevésbé érzékenyek a szervezetre az inzulinra, ami cukorbetegséget okozhat.

A középső szakasz körüli zsír erős kockázati tényező a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és még egyes típusú rákos megbetegedések esetében is - mondja Samuel Klein, MD, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának Emberi Táplálkozási Központjának igazgatója, St. Louis, Missouri.

Vizsgálatokat végeztek, mielőtt megállapították, hogy a hasi zsír összefügg a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek kockázatával.

Dr. Marie Savard, az ABC News orvosi munkatársa kijelentette, hogy a passzív zsír valóban hozzájárulhat a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez. A csípő és a fenék körül tárolt zsír csökkentette az inzulinrezisztenciát és növelte a „jó” HDL-koleszterinszintet. Dr. Savard hozzátette: "Még mindig sokat kell megtudnunk arról, hogy a körte-zóna zsír miért tűnik védő hatásúnak a krónikus betegségek ellen."

Michael Jensen, a rochesteri Mayo Klinika orvostudományi professzora is jó híreket fűzött ehhez. Kijelentette, hogy "A fogyók mintegy 99 százaléka hajlamos a hasi régióban leadni, mielőtt bárhol máshol."

Az alma alakú és a körte alakú test összehasonlításához Dr. Francisco Lopez-Jimenez, aki a Mayo Klinikán szív- és érrendszeri betegségek szakorvosaként dolgozik, és csapata nagy mennyiségű adatot vizsgált meg.

Az elemzett adatokat a harmadik nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felmérésből vettük. A BMI vagy a testtömeg-index és a derék-csípő arány különböző testkombinációival rendelkező emberek adatait értékeltük a teljes és a kardiovaszkuláris mortalitási kockázatok tekintetében.

Látták, hogy a BMI-től függetlenül a normál testsúlyú felnőtteknél, akiknek testtömegük van, nagyobb valószínűséggel van veszélyben a hosszú távú túlélés, ha összehasonlítást végeznek bármely csoporttal.

A kutatók azt is hozzátették, hogy csak a BMI alapján egy normális testtömegű és „központi elhízásban” szenvedő személy a halálozási arány kétszeresének felel meg, szemben a túlsúlyos vagy elhízott emberekkel.

Az orvosok azt javasolják, hogy a hasi zsír aktív életmóddal száműzhető legyen, és ez nemcsak jól mutat, hanem jól is fogja érezni magát. Dr. Samuel Klein, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának Emberi Táplálkozási Központjának igazgatója, St. Louis, Missouri: „Fontos a fogyás.” Miközben egy interjú során az Healthline-nal beszélt, Klein kijelentette, hogy lehetetlennek tűnhet a fogyás, különösen a hasi zsír.

Azt mondta, hogy egy sor mini mozdulattal elveszítheti testzsírját. Az ilyen gyakorlatok hatékonyak lehetnek a hasi zsír elvesztésében is.

Kijelentette, hogy az emberi testek életben maradnak, és az a tény, hogy az Egyesült Államokban az emberek 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, egyáltalán nem lepi meg.

Klein fontosnak tartotta, hogy ne csak a diétát kövesse a testmozgás.

Azt is hozzátette, hogy éles szükség van egy jobb programra, amely jól felszerelt az elosztóanyagokkal, az elszámoltathatósággal, a beutalókkal, a nyomon követéssel az elhízási járvány kezelése érdekében. Létfontosságú tudni, hogy az elhízás számos más betegséghez vezet, amely megváltoztatja a fogyásról alkotott gondolkodásmódunkat.