Három bogyó kompót

Ez a gyönyörű három bogyós kompót (vagy bogyós püré) ideális további gyümölcsök hozzáadásához az étrendhez, valamint a reggeli, a palacsinta vagy a gofri feldobásához !

Van mártásedényed? Villa vagy krumplipüré? Csak keverje össze bogyóit egy friss narancslével egy szószos serpenyőben, és főzzük körülbelül 10-15 percig, rendszeresen kevergetve. És éppen úgy, összetörik a gyümölcsöket, és megvan a végső kompót, amely hozzávetőlegesen minden édeshez párosul !

Ez tökéletes életmentő a gyerekekkel is, snackre vagy reggelire. Nemrég még kompót is kérnek a pirítósukról !

Variációk e három bogyós gyümölcs befőtthez

A kompót alapvetően sült gyümölcs, és kompótját friss gyümölcsökkel vagy akár fagyasztott gyümölcsökkel is megteheti. Ha fagyasztott gyümölcsöket használ, adja hozzá fagyasztva az edénybe, és főzze néhány percig.

Ha szeretjük az epret, az áfonyát és a málnát keverni a finom íze miatt, ez a recept alapvető minden más gyümölcs kompóthoz vagy püréhez, például őszibarackhoz, szederhez, cseresznyéhez, áfonyához, almához (kissé hosszabb ideig tarthat a főzésük),…

Ihlet

Ha azt tervezi, hogy kombinálja mesés kompótját néhány ízletes gofrával, akkor csábító lehet főzni finom gabonamentes gofrit vagy diómentes édesburgonya gofrit. !

Legjobb tipp

Mindig szezonális gyümölcsökért, lédúsak és érettek, több édességet keresünk. A narancslé ebben a három bogyós kompót receptben remek édes adalék, és bármilyen édesítőszert is pótol. Tehát teljesen cukormentes !

Ha szeret némi édességet adni a reggeli táljához vagy granolához, ez a bogyós püré tökéletes, és minden édesítőszert felvált. Tehát az egészség szempontjából nyerő recept !

Egészséges és…

Gyümölcsös, édes és jobb, mint a lekvár !

Ne felejtsd el címkézni a fotódat #liveandtaste az Instagram-on! Szívesen látnánk a remekművet!

Bármilyen kérdés vagy észrevétel. Kérem, tudassa velünk. Nagy örömmel válaszolunk Önnek !