Barátot kérni: Mi okozza az igazán büdös fingokat? (és hogyan tudja „ő” kijavítani?)

Fotó: Getty Images/JGI Jamie Grill; Grafika: Nos + Jó kreatív

rossz

Shrek életmódguru Shrek egyszer azt mondta: "Jobb, mint bent." De komolyan mondva, a gasztroenterológus, akivel ma reggel beszéltem, a zöld ogre bölcsesség szavaira hivatkozott a fingokkal kapcsolatban. Most mindannyian tudjuk, hogy mindenki időnként kissé gázos lesz. De attól függően, hogy mit kellett enned, a mindennapi gázképződés (ez a divatos szó a fingásokra) az enyhén büdöstől a rettenetesen büdösig terjed.

"Alapvetően az első dolog, amire emlékezni kell, hogy minden puffadásnak bizonyos szaga lesz" - mondja Niket Sonpal, gasztroenterológus. Testünk nem emészthet meg bizonyos anyagokat - olyan vegyületeket, mint a cellulóz, a magas rosttartalmú ételek, a keményítők a növényi termékekben (különösen a keresztesvirágú fajtában, mint a karfiol és a brokkoli), a húskészítmények és a diétás üdítőkben vagy a kávé édesítőszerekben található mesterséges cukrok. "Néha sok ilyen terméket nem lehet teljesen megemészteni" - mondja -, és ez egy úgynevezett szénhidrogén keletkezik. " A szénhidrogéneknek (a „gáz” másik szakkifejezésének) valahogyan el kell távozniuk a testből ... tehát megteszik.

A gáz két kategóriája - vagy „puffadás”

Dr. Sonpal szerint hasznos lehet két kategóriába sorolni a gázt: normál (tudod, a kviddián fing) és a szokásosnál szagosabb. „Most, ha ez egyszeri, szobatisztító fajta fing, akkor ez általában valamihez kapcsolódhat. Ez egy kis ételmérgezés vagy bélgyulladás lehet ”- mondja Sonpal. Más szavakkal: hasonlítson Shrek-hez, és elősegítse egy kis önelfogadással a felfúvódása iránt. Vagy csökkentheti a keresztesvirágú zöldségeket és a kávéfőzőt, ha úgy dönt.

Tehát mi van akkor, ha fingjainak szaga rendszeressé válik?

"Amikor azzá válik, ahol észrevehető, rendkívül elsöprő, vagy amit lényegében rossz szagúnak nevezünk, akkor azon kell gondolkodnunk, hogy:" Oké, ez egyszeri dolog, vagy krónikussá válik? " A kérdés utóbbi része úgy hangzik, mint a fingásokkal kapcsolatos tapasztalata, itt az ideje, hogy időpontot foglaljon orvosához vagy gasztroenterológusához, hogy ellenőrizze mikrobiomjának állapotát. "Gasztroenterológusként aggódni kezdek" - mondja Sonpal. "És az első dolog, ami miatt aggódni kezdek, az a fertőzések, az étrend, és akkor mi az általános állapota annak, amit bélmikrobiomának nevezünk."

Például a lisztérzékenységben szenvedők ártalmasabb márkát bocsáthatnak ki, mert testük bizonyos ételek felszívódási zavarát tapasztalja - mondja az orvos. - A vastagbélben, a vékonybélben ül, és úgy rothad, mint bármi más. Tehát amit szagolsz, az tulajdonképpen korhadt étel ”- mondja. Egyesek számára még a glutén étrendből való eltávolítása után is a bélbélésnek gondjai lehetnek más élelmiszerek felszívásával. Mivel azonban a lakosságnak csak 1 százaléka rendelkezik lisztérzékenységgel, ilyen esetek ritkák.

- Jobb, mint bent. - Niket Sonpal, orvos, gasztroenterológus

És ... mi van, ha a gázod csak alkalmanként látogat el? Mint egy nagyon idegesítő rokon?

Ha csak alkalmi gázrohamot tapasztal, tartózkodhat a karfiolpizzától és búcsút mondhat a mesterséges édesítőszereknek. De milyen élet ez, kérdezem öntől? A kelbimbó nélküli világ nem úgy hangzik, mint egy olyan világ, amelynek részese szeretnék lenni. Ha beleegyezik, feltör egy ablakot, meggyújt egy nem mérgező gyertyát, és csak foglalkozik vele.

Ezt a bejegyzést eredetileg 2019. február 19-én tették közzé. Frissítve 2019. augusztus 27-én.