Miért van szükséged asztaxantinra?

miért

A természet koncerten működik. Egy szervezet, függetlenül attól, hogy mennyire apró, beindíthatja a cselekvések szinergiáját, amelyek számtalan más szervezetre hatnak.

A természetes étrend-kiegészítők így működnek.

Bár azt gondolhatjuk, hogy egy bizonyos étrend-kiegészítő jó a test egy adott szerkezetére vagy funkciójára, ez szinte mindig a test más részeinek is kedvez.

Az asztaxantin a Hallelujah Acres ízületi egészség kiegészítés, és kiderült, hogy segíti az ízületi gyulladásban, teniszkönyökben és a carpalis alagút szindrómájában szenvedőket. (Capelli B. Természetes asztaxantin: a karotinoidok királya; 2007.) Az asztaxantin egy karotinoid, amelyről általában erős antioxidáns, néhány in vitro tesztben százszor erőteljesebbnek ítélik meg, mint a C-vitamin vagy az E-vitamin.

De tudtad, hogy a kutatások kimutatták, hogy az asztaxantin nagyszerű a bőröd számára? Nemcsak javul nedvességtartalom és csökkenti a ráncokat, javítja a bőr színét és megvédi a leégéstől.

Ezek nagyon jó mellékhatások valamihez, amelyet segíthet az ízületek kezelésében.

És fontolja meg ezt: az asztaxantin is jó segít a szemeddel. Legalábbis tesztelték kilenc különböző tanulmány, a szemfeszültségre és a kapcsolódó tünetekre gyakorolt ​​hatásának vizsgálata. Valójában több olyan tanulmány létezik, amely összekapcsolja az asztaxantint a szem egészségével, mint az ízületek egészsége vagy a fájdalomcsillapítás.

Mi az asztaxantin?

Az asztaxantin karotinoid. Ez a pigment teszi a lazacot narancssárgává, a homárokat és a rákokat vörösbe. A karotinoidoknak két osztálya van - a karotinok és a xantofilok.

A fő karotinok (α-karotin, β-karotin és likopin) csak szénből és hidrogénből állnak, míg a xantofillok (lutein, zeaxantin, β-kriptoxantin és asztaxantin) oxigént tartalmaznak.

Miért számít ez? A szerkezetben lévő oxigén lehetővé teszi a molekula polarizálódását és orientálódását a sejtmembrán lipid kétrétegén keresztül, ellentétben a sejtmembrán lipid részében maradó karotinokkal.

Az asztaxantin ezen sajátos irányultsága különösen jót tesz a szingulett oxigén (az oxigén károsító, nagy energiájú formája) kioltására. Az asztaxantin az egyik legjobb molekula ennek az antioxidáns funkciónak.

A szemegészségügyi vizsgálatok három kategóriába sorolhatók:

  1. Asztaxantin adása olyan embereknek, akik szemfáradtságtól szenvednek hátha enyhülést nyújt;
  2. Asztaxantin adása az embereknek szemfáradtság nélkül majd intenzív vizuális munkának vetik alá őket, hogy lássák, az asztaxantin megvédi-e őket a fáradtságtól vagy javítja-e a gyógyulást; és
  3. A mérés szemfunkció megnézni, hogy az asztaxantin javítja-e a szem működését specifikus teszteken.

Tesztek, mind objektív laboratóriumi tesztek, mind szubjektív kérdőívek kombinációját alkalmazták a szemfeszültség mérésére, mivel nincs egy jó mérőszám annak megállapítására, hogy van-e valakinek szemfájdalma.

A szállást, amely a szem azon képessége, hogy különböző távolságra lévő tárgyakra összpontosítson (a lencsék fénytörő erejének megváltoztatásával), erősen befolyásolja a szemfeszültség. Úgy tűnik, hogy ez az egyik legjobb objektív szemfeszültség-mérés, mivel jól korrelál a szemmel való fáradtság szubjektív értékelésével is.

2002-ben egy tanulmány összehasonlította a videokijelző terminál (VDT) dolgozóit azon munkavállalókkal, akiknek nem ugyanaz volt a szemfeszítő munkája.

A szállás funkció az volt jobban azoknál a dolgozóknál, akik egész nap nem dolgoztak képernyőkkel. De amikor a VDT dolgozói elvették 5 mg asztaxantin 4 hétig, szállásamplitúdóik jelentősen javultak (lásd az alábbi táblázatot). Az asztaxantin csoportnak szintén volt egy 54% -kal csökken a szem fáradtsága panaszok. A placebo csoportban nem volt ilyen javulás.

A VDT-dolgozókkal folytatott, 2006-ban elvégzett utólagos vizsgálatban 6 mg asztaxantint hasonlítottak össze egy placebo csoporttal 4 hetes beavatkozás után. Az asztaxantin csoportban szignifikáns különbség mutatkozott az elhelyezkedés amplitúdójában és arányában a kiindulási értékekhez és a placebo csoporthoz képest.

Így a az asztaxantin segítette az alanyokat abban, hogy mind a tárgyak szélesebb körére összpontosítsanak és kevesebb fáradtsággal gyorsabban megtenni. A szubjektív tesztek szignifikáns különbséget mutattak ki a látás homályában és a merev vállakban/nyakban a két csoport között az asztaxantinnal végzett kezelés után.

2005-ben egy tanulmány megpróbálta meghatározni a megfelelő asztaxantin dózist a VDT-dolgozók számára, akik minden munkanapon átlagosan 7 órát töltöttek szoroslátó munkával egy terminállal. Naponta 6 mg és 12 mg dózist adtak 30 alanynak 4 héten keresztül, és összehasonlították a placebóval.

A A 6 mg-os dózis jelentős változást eredményezett számos szubjektív paraméterben, valamint a szállásidő javulásában (a tanuló fókuszálásának aránya). A 12 mg-os dózis valamivel jobb volt, ami mind a szállás kapacitását, mind az időket megnövelte. Tehát a napi legalább 6 mg-ot optimális mennyiségnek tekintették a szemfeszültség enyhítésére.

Egy 2005-ben egy másik tanulmány, napi 6 mg napi 4 héten keresztül történő alkalmazásával pozitív eredményeket hozott a szállásteljesítményre és az időkre vonatkozóan, valamint szubjektív javulást mutatott a „bleary-eye feeling” és az „irritációs hajlam” terén. Tehát a szemfájdalommal panaszkodó munkavállalókkal végzett teszteket legalább napi 6 mg asztaxantin alkalmazásával segítették. Az eredményeket 4 héten belül láttuk.

Egy másik tanulmány az asztaxantin szedését csak 2 héten át vizsgálta olyan embereknél, akiknek nem voltak panaszai a szem megerőltetésére. Miután 20 egészséges önkéntes kapott egy 20 perces vizuális feladatot, a szemüket tesztelték. A szállás-összehúzódás és a relaxációs idő egyaránt rosszabb lett a feladat előtt, a placebo és az asztaxantin csoportban. Az azonban volt lényegesen jobb az asztaxantin csoportban, összehasonlítva a placebo csoporttal. 10 perc pihenés után az asztaxantin csoport is sokkal jobban gyógyult.

Egy másik, szemfeszültség nélküli egészséges önkéntesekről szóló tanulmány hasonló eredményeket talált - az asztaxantin a VDT intenzív 30 perces munkamenete után segített helyreállítani a szállást.

Az asztaxantint olyan középkorú embereknél tesztelték, akik presbiópiában szenvednek - az életkor kezdete óta képtelenség tisztán látni a dolgokat közelről. Miután 4 hétig napi 6 mg asztaxantint szedett, az alanyok szemének pupillái tovább összehúzódhattak, lehetővé téve számukra, hogy olvasószemüveg használata nélkül közelebbi tárgyakra koncentrálhassanak. Szubjektív panaszai a szem megerőltetése, a közeli tárgyak látásának nehézségei, a homályos látás és a váll/derék merevsége szintén jelentősen javult asztaxantin által.

Egy tanulmány segített feltárni azon mechanizmusok egyikét, amelyek révén az asztaxantin segíti a szemet. Négy héten át napi 6 mg asztaxantin bevétele után az egészséges önkéntesek javították a retina kapilláris véráramlását, összehasonlítva a kiegészítés bevétele előtt és a placebo csoporttal.

Honnan származik?

Honnan származik az asztaxantin, érdekes, mert feltárja, miért is létezik egyáltalán, és mit tehetne érted is.

Noha a lazac, a rákok és a garnélák az asztaxantin miatt vörösek, másodlagos források. Olyan algáktól kapják, amelyek saját hasznukra készítik el. Mint sok más olyan fitokémiai anyag, amely segít megvédeni a növényeket a rovaroktól, a napfénytől vagy a környezeti stressztől származó oxidatív károsodásoktól, az asztaxantin védi a haematococcus pluvialis néven ismert algákat.

Normál körülmények között ez az algák zöldek, de tápanyaghiányos vagy kiszáradó stressz hatására az algák túlélési módba lépnek, és nagy mennyiségben hozzák létre a vörös asztaxantin pigmentet, felkészülve arra, hogy hosszú várakozással a jobb idõk újbóli növekedésére számítsanak. Az asztaxantin védi a DNS-t, az enzimeket és a lipideket az oxidatív károsodásoktól a tárolás során, különösen a napfény okozta károsodásoktól.

Hogyan segítheti az asztaxantin a szemet? Nos, tudjuk, hogy a szem retinájában általában csak két karotinoid található meg, főleg a macula lutea (azaz sárga folt) nevű központi régióban - a lutein és a zeaxanthin. Csak a xantofill-karotinoidok lépik át a vér-agy gátat. Ide tartozik az asztaxantin is, amely a retinában is megtalálható.

Az asztaxantin sokkal erősebben képes a szingulett oxigén kioltására mint a luteinnél erősebb zeaxantin. Az asztaxantinból származó algákban az a szerepe, hogy megvédje az algákat az erős UV-fénysugaraktól, amikor a növekvő víz kiszárad. Úgy tűnik, hogy ez a fotóvédelem része annak, ahogy az asztaxantin megőrzi a szemünket.

Tehát az asztaxantin tesztelése és bizonyítottan segít a szemfáradásban, mind a meglévő megterhelés megelőzésében, mind pedig a legyőzésében. Egy adag 6 mg naponta ehhez elég jól működik. De ez még csak a kezdet. Ez a mennyiségű asztaxantin jót tesz az egész testében.

Az asztaxantin nagyszerű a sejtek működésének normalizálása cukorbetegeknél. Állatkísérletek kimutatták, hogy az asztaxantin megvédi a vesét és a hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjeit az oxidatív károsodásoktól, ami nagyon gyakori a cukorbetegség magas vércukorszintjében.

Az is javítja az izmok állóképességét, bizonyított laboratóriumi egerekben, amelyek úszási állóképességi teszteket végeznek, és férfiaknál, akik guggolást végeznek 94 font súlyzóval. Az egerek jobban tudták fenntartani a vércukorszintet, mint a kontrollok, és több zsírt égettek el, hogy tovább úszhassák őket. A a férfiak 19% -kal javították guggolásukat a placebo csoportban és 55% -kal az asztaxantin csoportban (lásd az alábbi táblázatot), miután 6 hónapig 4 mg/nap asztaxantint szedett.

Asztaxantin is csökkenti az oxidatív stresszt (mint minden antioxidáns), amit a csökkent C-reaktív fehérje szint mutat. Javítja az immunrendszer működésének számos intézkedését a fiatal nőknél is.

Még mindig nem ismerjük az asztaxantin összes előnyét. Még mindig sok „mellékhatás” van még feltáratlan. Amint többen szedik az asztaxantint, megtudják, mit csinál. Rendeltetése, hogy továbbra is egyre fényesebben ragyogjon, mint Teremtőnk által biztosított nagyszerű, hasznos molekula.