A bariton blog

írta Lucas Meachem, Operatív Bariton

Miért vesztettem 50 fontot, hogy jobb operaénekes legyek

Nemrégiben a Barihunks blogon, a „szexi” operabaritonok közösségi média platformján szerepeltem a súlyom átalakulása érdekében. Nagyon büszkén mondhatom, hogy január 4-e óta 50 kilót fogytam egy új étrend és életmód révén. Ez nem volt könnyű varázslat, és szeretném részletesen kifejteni ezt a témát. Fontosnak érzem, hogy a fiatal operaénekesek többet tudjanak arról a döntésemről, hogy fittségre törekszem, valamint az operavilágon kívüli emberek 99% -a, akik nem értik, miért jobb énekes az illő énekesnő.

Először az egészség.

Úgy döntöttem, hogy lefogyok, amikor az orvosom azt mondta, hogy magas a koleszterinszintem, és hogy közelebb kell lennem a 40 éves koromhoz, és jobban tudatában kell lennem általános egészségi állapotomnak.

Az akkori menyasszonyom, Irina, vegán volt, és bár korábban vegetáriánus voltam, soha nem gondoltam sokat az étrendi választásaimra, és minden étkezésemet élveztem. Hirtelen megütötte, hogy az egészségem megőrzése az életkor előrehaladtával csak nehezebbé válik - gyorsan kellett cselekednem a saját érdekem érdekében. Irina mutatott nekem néhány dokumentumfilmet az egészséges táplálkozásról, mint például a „Forks Over Knives” és a „Vegucated”, és a tények érdekesek voltak.

Ennek ellenére szeretem a hús ízét. Így nekiláttam a vegán étrendre való áttérésemnek ízlés szerint összehasonlítható húspótló termékekkel. Ezek a szójaalapú ételek a zsírmennyiség egynegyede, egyharmada kalóriamennyiség, koleszterin nélkül, és majdnem ugyanannyi fehérje, mint az igazi húsé. Ha megnézi ezeket a számokat, lehetetlen figyelmen kívül hagyni e termékek előnyeit.

Ezekkel az ételekkel együtt a zöldséges ételeket központosítom, és onnan megyek. Visszafogtam a cukrot, miközben hagytam magamnak egy heti desszertet és egy "csalást" pizzát, vagy valami más olvasztott sajtot, amelyet hiányoltam. Nem keresek aktívan csalást, csak előfordul, hogy az ölembe esik egy étteremben vagy egy barátom házában, és magam ítélem meg. Mint a legtöbb dolognál, itt is a mértékletességről van szó.

Ezzel párhuzamosan nem csak az étrendem és a súlyom változott. A lelkiismeretem minden étkezéskor tisztábbá vált, hogy nem járultam hozzá egy állat halálához vagy a bolygó lassú önpusztításához. Nem volt bűntudatom az ételekkel kapcsolatban - nem a halálos csokoládé desszert bűntudata, sem a föld vagy akár egyetlen állat bűntudata az önző vágyaim miatt. Fizikailag több energiát kaptam, letisztult a bőröm, és már alig betegszem. A legjobb az egészben, hogy a koleszterinszintem drámaian csökkent, és orvosom boldog!

Természetesen egyetlen diéta sem sikerül testmozgás nélkül. Felgyorsítottam a kardió edzéseket, és felváltva a felsőtest súlyzós edzésével. A feleségemmel együtt edzünk, és annyira elégedett, hogy a legjobb barátom ezt az időt velem tölti és támogat. Sokkal szórakoztatóbb vele.

Együttérző életmód

Állatokkal való visszaélés, állattenyésztés, éghajlatváltozás.

Ahogy Barihunksnak mondtam, az együttérzés motiválja étrendemet. A gyári gazdálkodás fenntarthatatlan modell a világunk számára. Miután megvakartam a tények felületét, egyszerűen nem tudtam figyelmen kívül hagyni a napi döntéseim súlyát, amikor az ételről volt szó. Egyszerűen nem tudtam megenni egy steaket, és elfordítani az arcom a sikító statisztikáktól.

Csak a világ szarvasmarhája olyan mennyiségű ételt fogyaszt, amely megegyezik 8,7 milliárd ember kalóriaigényével - több, mint a Föld teljes emberi populációja. ( Forrás)
Az állattenyésztés felelős az üvegházhatású gázok teljes kibocsátásának 18% -áért világszerte - több, mint a világ összes autója, teherautója, repülőgépe és hajója együttvéve! ( Forrás)
Az Egyesült Államokban felhasznált víz majdnem fele az állatok táplálékra nevelésére szolgál. (Forrás) Kell több mint 2400 gallon vízből 1 font hús és csak 25 liter hogy egy font búzát termeljen. ( Forrás)
Ha egy mindenevő étrendet vegán étrendre cserélnek, az átlagember megakadályozhatja körülbelül 1,5 tonna CO2 kibocsátását a légkörbe. Ez 50% -kal több CO2-megtakarítást jelent, mint amikor Toyota Prius vezetésre vált! ( Forrás)

Ezek a statisztikák, és még sok más, túlságosan felkavaróak ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják. Amellett, hogy a saját egészségemet választottam prioritásként, a vegán étrendre való áttérés mellett döntöttem, hogy a környezetet prioritássá tegyem.

Fitness az operaiparban

Definíció szerint a bariton hang a férfi vokális spektrum közepén van. Ez azt jelenti, hogy többen képesek erre. Ráadásul a legtöbb olyan szerep, amellyel karrierem ezen a pontján a legjobb vagyok, olyan szerepek (például Mozart és Rossini), amelyeket sok fiatal bariton énekelhet. Ez azt jelenti, hogy egyes vállalatoknak lehetőségük van fiatalabb és olcsóbb énekeseket felvenni, hogy helyettem szerepet töltsenek be. Régebben ez a fiatalabb, olcsóbb énekes voltam. Az évek során rengeteg perspektívát nyertem azáltal, hogy megtapasztaltam az érme mindkét oldalát.

Sajnálatos valóság az operaiparban, de ugyanolyan jól kell kinéznem, mint a fiatalabb, kevésbé tapasztalt énekesek, miközben több tapasztalattal rendelkezem, mint ők. A tehetség önmagában már nem elegendő. Ahogy a látszat szubjektívebbé válik, egyre nehezebb különbséget tenni a kettő között. Az embernek illeszkednie kell a formához, és ezt gyakran magamnak igazolom, figyelembe véve a hollywoodi színészek és színésznők hasonló helyzetét.

Az opera művészet, sok szenzációt ötvözve összetartó és kellemes élményt nyújt. Ahogy egyre inkább támaszkodunk vizuális rendszereinkre, fennáll annak a veszélye, hogy az Opera elveszítheti közönségét, ha alulértékeli a csigás arcra adott hangra adott zsigeri reakciót. A tehetség nem hiányozhat ebben a művészeti formában, és tudatosítanunk kell közönségünket ebben a veszélyben. Valódi veszély fenyegeti a művészetet és magát a művészeti formát, amikor az éneki képesség néz ki. Fokozatos távolodást látok ettől a gondolkodásmódtól, különösen a nehezebb repertoárban. Az inga azonban gyakran lassan mozoghat. Amikor egy előadásban találja magát, szánjon egy percet, és csukja be a szemét, és fülével ismerje fel az egyes énekesek közötti különbséget. Lehet, hogy meglepődik, hogy az előadók egy részéről a véleménye eltérő érzékszervi tapasztalatok alapján változik.

Örülök a fogyásról szóló döntéseimnek, mivel ezt elsősorban saját magam és az egészségem motiválta. Úgy dönt, hogy játszik egy darabot ebben az őrült operajátékban…? Látnunk kell.