Víz vs gyümölcslé: jobb választás

A hidratált állapot fenntartása fontos a test megfelelő működéséhez. Sokan azonban kerülik az ivóvizet, és a gyümölcslevek mellett döntenek, mivel jobban ízlik. A gyümölcsleveknek mindenképpen sok előnye van, de az ivóvíz fontosságát nem lehet figyelmen kívül hagyni. Még akkor is, ha friss gyümölcsleveket iszol, ez nem pótolhatja a az ivóvíz előnyei egész nap. A víz feltölti azokat a folyadékokat, amelyeket elveszít edzés közben és más típusú fizikai tevékenységek során. Gondoskodjon azonban arról, hogy tiszta és 100% -ban tiszta vizet igyon a betegségek elkerülése és az egészség megőrzése érdekében. Indiában a legjobb RO vízszűrők elérhetőségével nem kell követnie a víz forralásának hagyományos módját annak biztonságossága érdekében. Ebben a blogban megvitatjuk, miért előnyös több vizet inni, mint gyümölcslevet. Olvass tovább.

Miért fontos az ivóvíz?

Nem lehet figyelmen kívül hagyni az elegendő vízfogyasztás fontosságát. Egy személy napokig maradhat étkezés nélkül, de csak néhány napig ivóvíz nélkül. A csodaital fontos szerepet játszik a nélkülözhetetlen ásványi anyagok szervezetébe juttatásában. A vízhiány hatással van a bőrére, az agyára és a test létfontosságú szerveire. Ha kiszáradt, lassúnak és zavarónak érzi magát. Ennek oka az, hogy a testednek nehéz kiürítenie a méreganyagokat a testéből vagy szabályozni magát. Amikor ezek a méreganyagok megmaradnak a testében, ez súlygyarapodáshoz, idő előtti öregedéshez és számos más egészségügyi problémához vezet.

Az ivóvíz előnyei

Az italok vagy az édesített italok nem biztosíthatják a víz előnyeit. Tehát itt van az ivóvíz néhány előnye. Azonban, ha nehezen tud sima vizet inni, ihat gyümölcsöt tartalmazó vizet.

Segít a fogyásban

A víziválás nagy segítség, ha fogyni akar. Ha fogyókúrás étrendre vágyik, válasszon olyasmit, amely bőséges mennyiségű víz ivásával jár. Mivel a víznek nincs kalóriája, igen igyál több vizet anélkül, hogy aggódna a súlygyarapodás miatt. Az evés előtti vízivás nemcsak enyhíti az éhséget, hanem megakadályozza a túlevést is. A víz az anyagcserédet is fokozza, ami nagyon hasznos a fogyáshoz. Bár a gyümölcslevek kiváló C- és E-vitamin-források lehetnek, a gyümölcslevek extra kalóriákat is tartalmaznak, amelyek zavarják a fogyás folyamatát.

Eltávolítja a toxinokat

Az ivóvíz kiválóan alkalmas a méreganyagok kiürítésére a szervezetből. Tiszta vizet inni a vizelettel és az izzadsággal eltávolítja a szervezetben található méreganyagokat. A víz segíti a vesét a méreganyagok kiürítésében, és a test sejtjeiben is segíti a nélkülözhetetlen tápanyagok felszívódását. Bár a gyümölcslevek a test méregtelenítésében is segítséget nyújtanak, a víz segít a hónapok óta felépített méreganyagok öblítésében.

Energikus marad

Egy másik a tiszta ivóvíz előnye energikusan tartja egész nap. A víz aktívan és energikusan tartja testét, hogy több munkát végezhessen. Ha kiszáradt, teste vizet kölcsönöz a vérből. Ha az egész testben keringő vérből hiányzik az oxigén, az álmossághoz és fáradtsághoz vezet. A tiszta és biztonságos víz elfogyasztása nemcsak energiát takarít meg, hanem csökkenti a víz által terjedő betegségek esélyét is. Ennek eredményeként győződjön meg arról, hogy egy olyan híres márka víztisztítóját telepítette, mint a KENT.

Egészséges bőr

A víz fontos szerepet játszik a bőr egészséges és ragyogó megőrzésében. Ha elegendő vizet iszol, a tested hosszabb időre elzárja a nedvességet. Ez pedig javítja a bőr textúráját és segít ragyogó bőrt kapni. Bár a gyümölcslevek az alapvető tápanyagokat is biztosítják, a gyümölcslevek nagy mennyiségben tartalmaznak természetes eredetű cukrot, amely káros a bőrére.

Utolsó néhány szó

A gyümölcslevek soha nem képesek kielégíteni a test vízigényét. Bár a gyümölcslevek jelentős része vizet tartalmaz, a gyümölcslevek soha nem tudják biztosítani az Ön számára a víz előnyei. Figyelembe véve a fent említett pontokat, elegendő mennyiségű vizet kell inni a nap folyamán. Azonban palackozott víz használata helyett tanácsos az Indiában elérhető legjobb víztisztítókat felszerelni, hogy egészséges és biztonságos maradjon. Az itt elérhető különféle víztisztítókról többet tudhat meg.